【水泳】　プールで痩せる！第62のコースat SHAPEUP

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24:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 12:34:50.57 R482JJ3M
>>22
あー凄く理想的ですね
自分も同じようなスペックで3k/日泳いでるんで励みになります

水泳以外の運動は具体的にどんなトレーニングしてますか？
食事制限で気をつけたことありますか？

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