11/09/23 13:55:11.97 L5FtnqZp
>>12
せめて身長とをダイエット開始前と現在の体重、体脂肪率を出してくれ。
おそらく筋肉が増えて脂肪がまだ減っていない状態だとおもう。
運動だけじゃ痩せないから食生活の改善もした方がいいよ。
むしろ食生活の改善→運動って順序でやったほうがいい。
11/09/23 13:55:11.97 L5FtnqZp
>>12
せめて身長とをダイエット開始前と現在の体重、体脂肪率を出してくれ。
おそらく筋肉が増えて脂肪がまだ減っていない状態だとおもう。
運動だけじゃ痩せないから食生活の改善もした方がいいよ。
むしろ食生活の改善→運動って順序でやったほうがいい。