新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット17tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット17t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト838:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/20 00:47:07.38 YGPA7kjC 175cmで130→68までに一年間掛かったな ちなみに最初の半年で80kgまで落ちた 839:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/20 01:16:45.78 CUCifQXL >>838 凄いとしか言いようがない。 絶食？皮余らない？ 840:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/20 01:23:48.01 YGPA7kjC >>839 絶食じゃないよ きっちりカロリー計算してPDFバランスも考えた食事にしてた ミネラルとビタミンまでは考慮した食事はかなり厳しかったので そこはサプリで補いました ただ100kg切るまではダイエットの知識無くて 今考えると滅茶苦茶な食事内容だった 巨デブだから耐えられたんだと思う 皮は2年経った今でも余ってますね 841:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/20 01:59:30.75 NysIiVit >>814 俺は>>811じゃないけど、もしまだ買ってないならプロテインだけじゃなくて、BCAA単体もオススメ。+Gが最安値だけどxtendが味も考えると最強。 溶かしてスポドリにもなるし、以前書き込みがあったように、運動前に飲むとイロイロ効果が期待できる。 ヴァームよりBCAA 含有量多いしね。あちらは他にも入ってるから単純な比較はできないけど。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch