11/09/10 01:47:58.93 taqH0x2W
>>85 筋肉付けるには最初体重が増えるが、気にしないでウェイトトレーニングメインで自分はやって、見た目ではっきりと筋肉付いてるの確認出来たら、仕上げの有酸素運動(軽くて)基礎代謝がかなり上がってるから思いの他簡単に落とせるよ。
11/09/10 01:47:58.93 taqH0x2W
>>85 筋肉付けるには最初体重が増えるが、気にしないでウェイトトレーニングメインで自分はやって、見た目ではっきりと筋肉付いてるの確認出来たら、仕上げの有酸素運動(軽くて)基礎代謝がかなり上がってるから思いの他簡単に落とせるよ。