新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット17tat SHAPEUP

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583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 09:01:53.41 rpsO5TZa
>>580
赤身の牛肉はダイエットにはいいもんね
タンパク源のかたまりだし

問題は脂身部分をいかに避けるか…なかなか難しい
トリササミなら簡単だけど、牛肉はね

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