新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット17tat SHAPEUP

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496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 23:04:00.76 xFtACQVT
>>477
3ヶ月でその体重から15kg減はかなりストイックにやらないとキツイと思う

>>494
ウォーキングとか踏み台昇降とか楽な運動すればよかったのにｗ

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