11/11/15 22:39:47.02 5go+Y47A
>>974
さんきゅー
ガッツリデブだね、ぽちゃとか都合のいい呼び方増えたから紛らわしかったりする。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 23:02:32.04 8jOnZ/x8
160cm53kg→48～49kg
生理前は50ちかくなる時あるけど、49.8kgあたりで止まるようになったので卒業します。
46.47kg目指してがんばります。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 08:38:16.11 G6ijCmYn
163cm/53kg
49kgだったのにストレスで10日で4kg増…
自覚ある上太ったと言われ大ショック！
食べる量も動く量もいつも通りなのに…やっぱり置き換えダイエットして一回目ガッツリ下げないとダメかな？
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 08:47:17.27 EZleoETt
>>962
52,7！！やっと減った！！嬉しいー！
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 09:26:53.63 SYXNU1OL
>>969
そうなんですよね。
結構ドカる事があるので飲み食いした翌日は断食で調整してます。
太りやすい体質なのでここ数年の食生活も見直さないと。
今朝パンツ一丁で計ったら49.9㎏でした。
一喜一憂してしまう。
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 10:43:59.95 ml20/ij2
朝トイレ後49.1kg
とりあえず一安心( `･ω･´)
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 11:50:19.37 Nq/nNk8i
165/55
48kg目指して頑張ります！
一日1500kcal、ヨガ１時間、腹筋30×3set。
減らなくなってきたら、ジョグとか入れてみようかな。
子供いて難しいけど・・・
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 13:23:26.73 PqeKAGt9
168cm50.8kgBMI18
あと1kgがなかなか落ちない。
今月中に49台になるぞー。
意志が弱くてすぐ食べちゃうから、
ここに宣言しておこう。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 21:06:33.90 3QXKUe9e
久々に来た
159/53/女
先月からひとり暮らし始めたから食事制限やりやすくて、何時の間にか55の壁を破ってた！
頬杖ついた時に肉が少ないのに感動
年内にあと5キロは減らしたい…！
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 21:35:09.69 RClIU4JY
走って来た。158/54
便秘で1週間出ないとかザラなんだけど、
まず便秘解消しないと痩せないよなー
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 23:14:39.55 sR7W8BNN
>>970はスレ立てましょう
このごろお菓子の過食グセがついて困る。
砂糖は毒砂糖は毒。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 00:02:45.05 UdTwYlQ6
砂糖は麻薬
スナック菓子はモルヒネ
ジャンクフードは覚せい剤
って思いこむよ
987:970
11/11/17 00:10:26.28 H0/2pumr
すみません立てられなかったのでお願いします！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
スレタイ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part28-【集合】
前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part27-【集合】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 00:19:06.50 AomrEcUV
立てられないなら踏むんじゃねーよ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 00:21:24.19 AomrEcUV
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part28-【集合】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 00:32:24.23 t/6Hddd7
155/55
一ヶ月ぐらい前は59でした。
やはり運動しないとダメか。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 00:45:14.00 rG0fYC1J
一年前は47kgだったのにここ数ヶ月ずっと50代から抜け出せなくてずっとなやんでる
お腹いっぱいなのにいつも胃が痛くなるまで食べてしまって
食べ物のことしか頭になくて摂食障害疑ってる。
でも今月中に絶対40代になる!!
今51.9。半身浴中！
努力しなきゃ！！！
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 01:19:24.31 ECzK+6EY
157/54
心的負荷の結果、3か月で8kgの増量…。
卒業前に、もう一度やせたい。痩せます。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 07:46:30.55 KMon839k
>>710です
今日は49.3
やっと減ったー？
デニムはまだきついですが、引き続き頑張ります
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 08:32:26.61 NE+2VxQ4
朝だー！49.1kgだ
このまま40キロ台続きますように…
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 11:53:52.62 0iiBCw2N
>>994おめでと
私も早く4見たい