11/11/03 00:40:35.61 Onk7IWb7
>>771
10月後半ならまだそんな経ってないし
その身長体重からだとそれ以上痩せるのは結構時間がかかってくるだろうから
まあ気長に、体重よりサイズ測ったりしてモチベ保ってくといいんじゃない
実際脂肪を運動で燃やして、って計算上（基礎代謝の上昇とか省くと）だと結構な時間かかるはずだしね
運動前にVAAMでも飲んで少しでも燃焼の効率上げるとか、なかなか捗るよｗやたら走れる
11/11/03 00:40:35.61 Onk7IWb7
>>771
10月後半ならまだそんな経ってないし
その身長体重からだとそれ以上痩せるのは結構時間がかかってくるだろうから
まあ気長に、体重よりサイズ測ったりしてモチベ保ってくといいんじゃない
実際脂肪を運動で燃やして、って計算上（基礎代謝の上昇とか省くと）だと結構な時間かかるはずだしね
運動前にVAAMでも飲んで少しでも燃焼の効率上げるとか、なかなか捗るよｗやたら走れる