【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part27-【集合】at SHAPEUP

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482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 00:31:30.92 Y+jyIcdK
>>481
478です
ステッパー30分と夕飯軽めとExcelで毎日体重をグラフ化してました
グラフ化はモチベ上がるんでお勧めです！

体脂肪率ってどうやったら減るんでしょうか。・゜・(ノД`)・゜・。

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