【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part27-【集合】at SHAPEUP【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part27-【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 10:31:39.85 vLmH4nFx 51～52で停滞…！ 週3でジム通ってるのになんで？ 週1くらいで飲み会行っちゃうからチャラになってるのかな。 それとも脂肪が筋肉になってるのかな。 40台になった人の書き込み見てモチベあげるぞ！ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 10:35:28.96 NjXW4Q1I 脂肪が筋肉ってｗｗｗ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 10:54:33.45 ANC0edFT >>445 おめでとう！ ちょうど一ヶ月くらいで2キロくらい落ちてますね！すごいー わたしは今53kgなので、あなたを参考にさせていただきたいのですが、 どんなことをしましたか？もしよかったら教えてください 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 11:14:05.17 kmmqDrTL 朝食を果物か飲み物、昼は和食中心(おから、きんぴら、魚、煮物、味噌汁) 間食はお昼に少しだけ、晩は野菜スープとごはん少しとかで残業日ならヨーグルトやサラダにしたら一週間で５２、６キロ→５０、０落ちた 朝は元々食べない方だったし間食もあまり欲しくなくなった 時間あれば半身浴とサプリメントを気休めに飲んでる 後少し！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch