11/11/21 06:31:50.04 yQYnTpiY
一時間５ｋｍでゆっくり走ってるけど、ふくらはぎの筋肉ほとんど使ってる気がしない
んだけど走り方間違ってる？
走り始めの次の日は太ももががっつり筋肉痛になったけどふくらはぎは全然痛くなかった
走ってると内腿とお尻の筋肉使ってるのは実感するんだけど
11/11/21 06:31:50.04 yQYnTpiY
一時間５ｋｍでゆっくり走ってるけど、ふくらはぎの筋肉ほとんど使ってる気がしない
んだけど走り方間違ってる？
走り始めの次の日は太ももががっつり筋肉痛になったけどふくらはぎは全然痛くなかった
走ってると内腿とお尻の筋肉使ってるのは実感するんだけど