11/11/07 22:34:51.92 QeybDPzX
>>742
いや、自分は本格的に壊したわけではない。
ただジムとか通ってて仲良くなった人の膝壊し体験を聞くと、
初心者が筋トレやっても絶対に適正な運動強度以上には欲張れないが
有酸素は身体が出来るようになるとどんな運動音痴でも必ず勘違いしてしまうらしい。
それが何故かは人によって諸説あって、
初心者であってもやっぱりエンドルフィンがドバドバ出てるから（ランナーズ・ハイ）、
そもそもジョグを続けるような性格の人間はクソ真面目だから、つい強度を求めてしまうなど。