11/10/12 20:05:39.39 h42BG9ee
>>400
ん～>>402さんが書いてる通りだと思うので、一つの例としてみて下さい。
・歩幅は50～60cmです
（大股にするほどショックが大きくなる気がするので）
・呼吸は普通の鼻呼吸です。歩いてるときと同じ
（例えば私は時速8kmほどでジョギングすると口呼吸になります）
11/10/12 20:05:39.39 h42BG9ee
>>400
ん～>>402さんが書いてる通りだと思うので、一つの例としてみて下さい。
・歩幅は50～60cmです
（大股にするほどショックが大きくなる気がするので）
・呼吸は普通の鼻呼吸です。歩いてるときと同じ
（例えば私は時速8kmほどでジョギングすると口呼吸になります）