スロージョギングat SHAPEUP
スロージョギング - 暇つぶし2ch4:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:46:45.37 YMLx/FzP
時速４キロの同じスピードで、ウォーキングとスロージョギングの消費エネルギーを比較したところ、なんとスロージョギングの方が１．６倍も多いという結果になりました。（ためしてガッテンより）

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