11/10/03 11:50:22.88 X6npeADM
初めて5ｋｍ走ってみたら38分だった
時速7.6ｋｍ。追い風も手伝ってるけど速すぎたｗｗ
ただ数ヶ月前はスロジョグでも１ｋｍも走れなかったから感動する
持久力と筋力と心肺は強くなってるって実感出来るね
これからもゆっくりやっていくよ
>>264
> 走るの大嫌いだった自分が、夜30分走るのが今楽しみだ。スロジョグ様々よ
俺も嫌いだったけど今はスロジョグしたくてたまらん
次はこういう腕の振りで行こうかとか、歩幅はこれくらいでいいのかとか
我流だけど考えながらやってると楽しい