11/10/03 08:19:17.35 iQtaCR3C
>>262
↑はこうしては絶対に駄目だよって例だね。
１．思いっきりゆっくり走ろう！
２．全然疲れなければ、そのスピードでもう少し長く走ってみよう！
３．ある程度長い時間も走れるようになったら、少しずつ速度上げよう！
多くの人々が262のやり方で挫折しているのがなぜわからないｗ
11/10/03 08:19:17.35 iQtaCR3C
>>262
↑はこうしては絶対に駄目だよって例だね。
１．思いっきりゆっくり走ろう！
２．全然疲れなければ、そのスピードでもう少し長く走ってみよう！
３．ある程度長い時間も走れるようになったら、少しずつ速度上げよう！
多くの人々が262のやり方で挫折しているのがなぜわからないｗ