スロージョギングat SHAPEUP
スロージョギング - 暇つぶし2ch227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 12:36:04.09 Tz1i/FFg
>>225
polarのなら

スロージョギング、五ヶ月で800km以上走ってます

最近は乳酸閾値があがったのか、
10km 10分30秒位をスロージョギング走り？で、
コンスタントにキープして二時間位続けても疲れ無しになりました
やり始めた頃だと12分30秒位だったと思う

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