スロージョギングat SHAPEUPスロージョギング - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 13:10:17.67 fkOH9ERl 普通に走れる人、特に男性には物足りないかもね 私もショコ派だったんだけど、度々筋肉痛になったり浮腫みが酷かった 体重８kg減っても足の太さもまったく変わらず 体力無いから普通のジョグは無理で、ウォーキングは時間が無くて、ちょうど中間だったのがスロジョグ 効果覿面、足が人から言われる程急に細くなった あとすごく調子がいい。PMSも軽く、過食衝動が無い。これはいいものだ sage進行でまったり語りたいなｗ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 14:07:22.70 gHeyk1OX 速歩はジョギングに繋がるけど、スロジョグはランに繋がらないてのはよくわからないなｗ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 14:16:34.08 tysFUbVr >>201 ランニングの基本はLSDだぞ。 フルマラソンを完走するための練習法として、まずゆっくり長く走ることから行うもんだよ。 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 14:25:01.24 pD4l35l2 >>202 その文章そのものは分かって同意できるんだけど >>201も同意なの。 202は201に反対してるの？ 速歩ってムリに早く歩くからランニングとはフォームが違うんじゃないの？ スロジョグの方がランニングのフォームに近い気がするけど思い違い？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch