11/09/19 16:32:10.71 O5tsn49G
通常のジョギングに比べてスロージョギングならではのメリットって何だろう？
ゆっくりなので疲労しにくい、怪我のリスクが少ないっていう事は利点だとは思うけどダイエット効果と言う点では
特にアドバンテージは無いんじゃないかな。
11/09/19 16:32:10.71 O5tsn49G
通常のジョギングに比べてスロージョギングならではのメリットって何だろう？
ゆっくりなので疲労しにくい、怪我のリスクが少ないっていう事は利点だとは思うけどダイエット効果と言う点では
特にアドバンテージは無いんじゃないかな。