【BMI15～17】今日何食べた？【痩せ専用】at SHAPEUP

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90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 23:21:38.72 NsZqi8ye
>>80
昨日
朝 くるみパン
昼 カップヌードルごはん、カプチーノ
間 ヨーグルト、カプチーノ
夜 ご飯、オクラ納豆、筑前煮、ピーマンと昆布の煮物、味噌汁

今日
朝 なし
昼 ビーフン、ヨーグルト、カプチーノ
間 バターサンド、カプチーノ、飴
夜 ご飯、オクラ納豆、唐揚げ、大根とカニカマの和え物、もやしナムル

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