【BMI15～17】今日何食べた？【痩せ専用】

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【BMI15～17】今日何食べた？【痩せ専用】 - 暇つぶし2ch86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 16:37:29.31 glI+rmhb
>>71
金曜日
朝　グレープフルーツ
　　ノンファットオレ
　　無脂肪ヨーグルト
　　せんべい二枚

昼　きゅうりの酢の物
　　しめじポン酢
　　麦ご飯少し
　　黄身のめんつゆ漬け　のりごま
　　無脂肪ヨーグルト
　　せんべい二枚

夜　かき揚げうどん
　　オニギリ

食べ過ぎた　今日は調節デー

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