11/09/13 22:27:27.73 2xFQk6p8
162/41.2
朝 豆乳 ピルクル 野菜ジュース キャベツのカニクリームソース炒め
（265kcal）
昼 アイス
（400kcal）
間 手羽先の甘辛炒めと玉ねぎ、ゼロカロリーゼリー
（380kcal）
夜 天ぷら蕎麦
（？？？kcal)
多分1500kcal以上
明日体重増えてるだろうなあ、反省。
11/09/13 22:27:27.73 2xFQk6p8
162/41.2
朝 豆乳 ピルクル 野菜ジュース キャベツのカニクリームソース炒め
（265kcal）
昼 アイス
（400kcal）
間 手羽先の甘辛炒めと玉ねぎ、ゼロカロリーゼリー
（380kcal）
夜 天ぷら蕎麦
（？？？kcal)
多分1500kcal以上
明日体重増えてるだろうなあ、反省。