【BMI15~17】今日何食べた?【痩せ専用】at SHAPEUP
【BMI15~17】今日何食べた?【痩せ専用】 - 暇つぶし2ch279:名無しさん@お腹いっぱい。
11/10/25 18:42:55.38 kcWByf2G
>>276

朝:菓子パン1切れ、ビスコッティ、鮭の塩焼き、かぼちゃのそぼろあんかけ、野菜スープ、りんご、豆乳、コーヒー、ヨーグルト、黒豆せんべい1/2、スティックチーズケーキ

昼:ご飯、ミニトマト、鮭の塩焼き、ピーマン炒め、りんご、野菜コロッケ1/2

夜:ご飯、野菜スープ、かれいの煮付け、大根の煮物、大根葉の炒め煮、トマト、昆布巻き、ほうれん草のおひたし

間食:おから団子


カレイのヒレのとろとろした部分が大好きなんですが、これは油ですか?


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