11/10/19 20:07:45.74 Ll8cVcUl
>>251
155/40 ♀
朝：味噌汁、コーンフレーク+ヨーグルト、りんご、梨、バナナ、コーヒー、鱈の煮付け、ほうれん草の胡麻和え、コーヒー
昼：弁当（ご飯、ほうれん草の胡麻和え、ゆで卵、コーンクリームコロッケ）
夜：カレードリア、カレイの煮付け、茹でキャベツ、ほうれん草の胡麻和え
間：コパン
昨日のカレーの食べすぎで体重増えていた
11/10/19 20:07:45.74 Ll8cVcUl
>>251
155/40 ♀
朝：味噌汁、コーンフレーク+ヨーグルト、りんご、梨、バナナ、コーヒー、鱈の煮付け、ほうれん草の胡麻和え、コーヒー
昼：弁当（ご飯、ほうれん草の胡麻和え、ゆで卵、コーンクリームコロッケ）
夜：カレードリア、カレイの煮付け、茹でキャベツ、ほうれん草の胡麻和え
間：コパン
昨日のカレーの食べすぎで体重増えていた