【BMI15～17】今日何食べた？【痩せ専用】at SHAPEUP

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231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 01:15:03.34 7ojTA7K8
>>222
158/38 14% ♀ 生理有　ほぼ毎日ジョグorジム

朝:なし
昼: 雑穀玄米、納豆、豆乳シチュー
夜:なし
間食:厚切バウムクーヘン、大豆プロテイン、無脂肪ヨーグルト

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