【BMI15～17】今日何食べた？【痩せ専用】

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【BMI15～17】今日何食べた？【痩せ専用】 - 暇つぶし2ch191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 17:50:16.37 5Z5jhjEv
>>188
158/38 14% ♀ 生理有　ほぼ毎日ジョグorジム

朝:なし
昼:雑穀玄米(ごま塩)、豆乳味噌汁(白菜、なめこ)、鮭と野菜蒸し焼き、もずく、無脂肪ヨーグルト
夜:大豆140g入りコーンスープ
間食:りんご1個、大豆プロテイン

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