【BMI15～17】今日何食べた？【痩せ専用】

【BMI15～17】今日何食べた？【痩せ専用】at SHAPEUP

【BMI15～17】今日何食べた？【痩せ専用】 - 暇つぶし2ch182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 18:08:42.94 XtjkQ1o0
>>181
158/37 14% ♀ 生理有　ほぼ毎日ジョグorジム

朝:薩摩とレーズンのパン半分、クッキー1枚、チョコ1片
昼:なし
夜:つぶあんパン、調整豆乳、りんご1個

ドカを防ぐため甘いものも少しずつ取り入れることにした。

次ページ

続きを表示

1を表示