【BMI15～17】今日何食べた？【痩せ専用】

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【BMI15～17】今日何食べた？【痩せ専用】 - 暇つぶし2ch16:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 16:58:42.66 sbHP8EoK
>>9
158/38 15% ♀ 生理有　ほぼ毎日ジョグorジム

朝：キウイ＋アーモンド＋胡桃＋カスピ海ヨーグルト、麦芽豆乳
昼：ブロッコリーと海老の卵サンド、１本満足バー
夜：梨１個、雑穀玄米おにぎり２個（計０．５合分）

魚、海藻類があまり摂れてない

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