11/09/23 17:43:32.42 RjoRC3QW
>>122
朝 寝てた
昼 ブランフレーク
無脂肪ヨーグルト
ワンタンスープ
ミルクティー
夜 麦ごはん少し
おでん(大根3しらたき3さつま揚げ2うずら3豚肉少し)
間 チョコひとかけら、せんべい一枚
豚肉は湯通しして、脂おとした。
お腹いっぱい！
11/09/23 17:43:32.42 RjoRC3QW
>>122
朝 寝てた
昼 ブランフレーク
無脂肪ヨーグルト
ワンタンスープ
ミルクティー
夜 麦ごはん少し
おでん(大根3しらたき3さつま揚げ2うずら3豚肉少し)
間 チョコひとかけら、せんべい一枚
豚肉は湯通しして、脂おとした。
お腹いっぱい！