11/09/22 21:59:45.22 AQNj1pqS
>>114
162/40.2
朝 ヨーグルト 豆乳 デニッシュ２口 リポビタンＤファイン
（200kcal）
昼 牛肉と残り野菜の煮物
（240kcal）
間 ぷくぷくタイヤキ おでんの蒟蒻とつゆ
（100kcal）
夜 白菜スープ 厚揚げ デニッシュ1口
（350kcal）
約890kcal
>>119朝です
朝食前に計っています
夕飯後と朝とではだいたい500ｇはちがいます
11/09/22 21:59:45.22 AQNj1pqS
>>114
162/40.2
朝 ヨーグルト 豆乳 デニッシュ２口 リポビタンＤファイン
（200kcal）
昼 牛肉と残り野菜の煮物
（240kcal）
間 ぷくぷくタイヤキ おでんの蒟蒻とつゆ
（100kcal）
夜 白菜スープ 厚揚げ デニッシュ1口
（350kcal）
約890kcal
>>119朝です
朝食前に計っています
夕飯後と朝とではだいたい500ｇはちがいます