11/09/28 13:53:41.02 EYyi+RBr
>>977
あるのはあるでしょうね。
ただ、望んで変わる／変えるのは無理だと思うけど。
実際には体質だけではなく、体質＋生活環境＆生活習慣トータル ということだと思います。
体質を変えるのは難しいと思いますが、生活環境や生活習慣は変えられると思います。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 13:55:29.66 bCdKQjvk
>>979
あなたの主観に過ぎない自己申告ではあなたとご姉妹の
エネルギー収支に差があるかどうかわからない
自分の食べるものは少なく、運動は大目にカウントしてしまう傾向があり
自分で気づいていない小さな差が今の体格差につながっている可能性も高い
今の体型が気にらないならメシ減らすなり動くなりするしかないね
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 13:58:31.54 EYyi+RBr
げ。スレ建てできんぞ！
どなたか親切な方、スレ立て宣言の上、111スレ立てお願い…
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 14:00:04.93 zPzjOCdD
皆さん凄くポジティブですね！
私は自分の体質を憎んでるだけでした。
マイナス要素を発想１つで長所に変えられる考え方があるなんて何だか目から鱗です。
どこかで、｢なんで私だけ｣｢どうせ私なんて｣みたいな気持ちがあったのかもしれません。
食事管理や身体を動かす以前に何か大切な事が欠けていたみたいです。
このネガティブシンキングを変えなければずっとデブですね。
ありがとうございました
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 17:02:03.03 CGXycHOo
>>977
お姉さんはバセドウ病では？
お姉さんはあなたより、筋肉量が多いのでは？
お姉さんはコッソリ運動しているのでは？
お姉さんはこっそり吐いているのでは？
お姉さんは利尿薬や下剤を乱用しているのでは？
お姉さんは、拒食症では？
あなたは適正体重ですが、お姉さんはBMI16.2です。
これは、月経が停止するレベルの「痩せ過ぎ」です。
病的に痩せたがる人は、痩せようとする過程を隠すのが普通です。
実際にひどく痩せている人が「痩せるようなことはしていない」と言っても、信憑性はありません。
姉妹間で痩せすぎを競うのは危険です。
あなたはあなたなりに、健康を保ってください。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 18:15:53.30 Vpd9Tolx
脂肪の燃焼には何故時間が掛かるのですか？
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 19:11:05.88 OHOf34Uk
>986
まるまる貼るよ
＞体内には、グリコーゲンと体脂肪というエネルギー源があり、
＞一般的にはグリコーゲンを使用してエネルギーを作り出します。
＞体脂肪は、主に緊急時のエネルギー源として身体に蓄積され、日常ではほとんど使用されません。
＞この為、蓄積した体脂肪を燃焼するには、糖分であるグリコーゲンをエネルギーとして使いきってしまう必要があり、
＞グリコーゲンがなくなって初めて体脂肪が使用されます。
＞運動することで体脂肪を減らすには、グリコーゲンを消費しきる必要があり、
＞ある程度時間が必要になります。
＞一般的に、グリコーゲンを運動で消費するには、20分以上の継続した運動が必要であると言われ、
＞有酸素運動で酸素を取り込みながら長時間継続して行える運動がいいとされています。
URLﾘﾝｸ(www.pixel-foto.com)
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 20:28:29.63 zPzjOCdD
>>985
では父もそこに挙げられているものなのでしょうか？
父と全く一緒の体型です。
父の女バージョンみたいな感じです。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 21:00:50.46 GcD/IFfZ
ふう。次スレ立てました。
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問111【ｺﾞｻﾞﾚ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
>>987
>グリコーゲンがなくなって初めて体脂肪が使用されます。
これはウソですね。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 21:26:13.28 K/JfuD3/
もつかれー(・∀・)
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 21:29:01.13 ko2IG9dE
>>988
性別も年齢も違うし
御父上の仕事中の事はあなたもわからんでしょ。
もう気にしなさんな
体重が軽ければいいってものじゃない
書き込みで想像するかぎり
あなたの方がお姉さんより
健康的でメリハリある身体だと思うよ
992:927
11/09/28 21:53:54.22 SbSSUIMF
>>975 山下智久の体つきが理想ですね
あくまでファッション性優先の筋肉にしたいです
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:06:12.26 oEuHhc/j
>>988
>>980が書いたことがすべて。
食ったほど太らない人はいても、食った以上に太る人はいない。
数字を見る限り必要はないと思うけど痩せたいのならまずは自分が食べたものを記録し、現実と向き合うべき。
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:21:59.92 zPzjOCdD
数字を見る限りって、１５９の５３が太ってないとお思いなのですか？
この身長だと３０㎏後半から多くて４０㎏前半と今の女の子たちはいます。
辛いです
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:23:56.74 OeVywUOF
>>994
ならダイエットしろよ
今の生活続ければ姉みたいになるわけ？
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:25:19.33 a5pLxPZj
バカに構うなよ
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:25:59.57 OeVywUOF
ごめん埋め
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:46:15.55 ko2IG9dE
>>994
埋めがてらで申し訳ないが
>>980の言ったこともふまえて
あなたがもっとｶﾞﾘになりたければ
お姉さんとは競べずに
食事運動を見直すしかないな。ｶﾞﾘ専用のｽﾚもあるし
健康第一で頑張ってね
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:55:19.35 zPzjOCdD
しつこくすみませんでした。
相談に乗ってくださりありがとうございました！！
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 23:06:27.62 CGXycHOo
食べ物と体重が、この世の全てです！
1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。