11/09/03 17:25:46.75 CVOKXWEP
>>73
> おなかがすいたら水(お湯)で腹持ち
って良くないと思う。
空腹感なんて、何もしなくても5分もすれば消えちゃうんだから、
放っておくに限る。
>>11 >>15
どうしても、何かしたいんなら、運動かな。
10秒で空腹感が消える裏技
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)
> 最近食事制限…始めました
なら、なら１か月に1～2kg減っていればいいんで、あせる必要はない。
あと、生理周期の後半なら、水分が貯まって体重は減りにくいが、
脂肪が貯まっているのじゃないから大丈夫。