11/09/18 08:13:21.08 3OQFaYtW
>>549
＞リバウンドの原理は絶食による基礎代謝量の低下ですが
＞その低下した量のエネルギーだけ摂取すれば大丈夫なんですか？
筋肉量は関係ありません。
長期にわたって炭水化物をカットしていた場合は、甲状腺ホルモン
の分泌に異常が出て、代謝量が幾ばくか低下することはあります。
その場合は、炭水化物を１５０g程度毎日摂って、維持カロリーを暫く続けてみたほうが
良いです。
11/09/18 08:13:21.08 3OQFaYtW
>>549
＞リバウンドの原理は絶食による基礎代謝量の低下ですが
＞その低下した量のエネルギーだけ摂取すれば大丈夫なんですか？
筋肉量は関係ありません。
長期にわたって炭水化物をカットしていた場合は、甲状腺ホルモン
の分泌に異常が出て、代謝量が幾ばくか低下することはあります。
その場合は、炭水化物を１５０g程度毎日摂って、維持カロリーを暫く続けてみたほうが
良いです。