11/09/02 18:41:14.84 7uF2jk2G
>>32
ダイエット中なら殆ど無理。理由は34さんが言ってくれている。
>>29
優先する方を先にやるといいよ。
なるべく筋肉を落としたくない人、より多くの脂肪を落としたい人なら筋トレを優先すべきなのでその場合は筋トレが先です。
と言っても自重のスロトレとかなら先でも後でも効果は変わらないと思うけど。
11/09/02 18:41:14.84 7uF2jk2G
>>32
ダイエット中なら殆ど無理。理由は34さんが言ってくれている。
>>29
優先する方を先にやるといいよ。
なるべく筋肉を落としたくない人、より多くの脂肪を落としたい人なら筋トレを優先すべきなのでその場合は筋トレが先です。
と言っても自重のスロトレとかなら先でも後でも効果は変わらないと思うけど。