11/09/09 22:08:21.60 KpbvlxZE
>>270
>毎日ジョギングして消費と摂取カロリーの差を-500カロリー程度で頑張ってます。
考え方がちょっと違うよー。
摂取カロリーでさえ正確に知る事は難しいし、まして消費カロリーを正確に知る事は不可能。
なので「カロリー収支がマイナスなのに何故痩せない」と考えるのではなく「痩せないのはカロリー収支がマイナスになっていない」と
考えて下さい。
11/09/09 22:08:21.60 KpbvlxZE
>>270
>毎日ジョギングして消費と摂取カロリーの差を-500カロリー程度で頑張ってます。
考え方がちょっと違うよー。
摂取カロリーでさえ正確に知る事は難しいし、まして消費カロリーを正確に知る事は不可能。
なので「カロリー収支がマイナスなのに何故痩せない」と考えるのではなく「痩せないのはカロリー収支がマイナスになっていない」と
考えて下さい。