11/09/07 01:46:16.92 Re1CjzdP
>>186
「我慢ストレス」はよくないらしい
URLﾘﾝｸ(wol.nikkeibp.co.jp)
俺なら食べてその分の摂取カロリーは運動で消費する
（それを食べることでどんなきつい運動が必要になるのか、
身をもって体験してみるのもいいと思うけど）
ただし、一定のルール（1週間に1度だけ、とか）を決めておかない
と歯止めが効かなくなる可能性が高いだろうね
11/09/07 01:46:16.92 Re1CjzdP
>>186
「我慢ストレス」はよくないらしい
URLﾘﾝｸ(wol.nikkeibp.co.jp)
俺なら食べてその分の摂取カロリーは運動で消費する
（それを食べることでどんなきつい運動が必要になるのか、
身をもって体験してみるのもいいと思うけど）
ただし、一定のルール（1週間に1度だけ、とか）を決めておかない
と歯止めが効かなくなる可能性が高いだろうね