11/09/02 01:52:19.23 66EpGjqU
1300ｋｃａｌくらいで生きてるけど別に人生楽しくないとかはない。私が女でチビなのもあるけど
パスタよりおにぎりのほうが好きな人間もいるわけで。
好きなもの食べてるから特に辛くはないし、生理もくるし、毎日快便
だけど加齢にともなう衰え防止とか、体重よりも大事な体型を維持するのに運動は必須と思ってる
せっかくダイエットで運動の習慣ができた人なら、ウォーキング2時間は無理でも
出来る範囲で続けたほうがお得なんじゃないかなと思う
どっちにしろ無理にする運動も食事制限も続かない＝リバウンドしたりして>>14のリンク先みたいに
「何度も減量に挑戦して健康じゃなくなる」んだから、どうせ痩せるなら続けられる方法がいいに決まってる
そんで、その方法は人それぞれ違うってことじゃないかな