【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問110【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問110【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 21:17:26.33 A6CDemd4 >>148 なかなか難しい悩みだなｗ 膝が憎いねえ・・・ 人面瘡じゃねえんだから スクワットやジョギングやってりゃ、そんなならんハズなんだがね 上記の様に下半身鍛えるか、 サンドバック買って膝蹴りやりまくるｏｒ キックミット（枕でもいいや）買って彼氏や家族、友人に持ってもらって やっぱ膝蹴り 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 21:32:46.33 A6CDemd4 ※ただし、喧嘩や怪我になっても責任は取れません 拳や肘、膝なんかはモノ打って（殴って）りゃそれなりに肉落ちる ただアナタの場合、急激に体脂肪落とした影響があると思う そのまんまのペースであと半年もすれば、気にならなくなると思うけどねえ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 22:10:02.52 Ppll+WI4 >>150 ありがとうございます。蹴りですね。 あと半年がんばってみます！ 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 03:53:09.16 IFB/QLB9 食事についての質問です。 朝、例えば何かを乗せたトーストを食べるとします。 食パン１枚に適量のバターを塗るとして、その条件は同じで そこにプラスするなら Ａ）ジャム＝１食20ｇ＝35ｋcal（ほぼ糖質） Ｂ）ハムチーズ＝ハム１枚18ｋcal+チーズ１枚59ｋcal＝78ｋcal（たんぱく質、脂質等） これは果たしてどっちが健康的な食事なのでしょう？ Ａはローカロリーですがほぼ糖質しかありませんので ダイエット的にはいかがなものかと。 Ｂではタンパク質も取れますがハイカロリーですので これもやはりダイエット的にはいかがなものかと。 じゃあ何も乗せなきゃいいじゃん。という選択は無しだとしたら ＡとＢ、どちらが良いと思います？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch