ウォーキング＆ジョギング ダイエット39周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット39周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト900:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/15 02:37:52.86 qFvnc8Ci 汗をかけば痩せるわけじゃないからね 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/15 02:50:56.93 yqKJuciz その通りだけど まずは水分を出すのが減量の基本だと思いますね ボクサーなんかそうでしょ。 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/15 03:22:37.34 q7nA10HQ まぁ、体内に保有する水分を少しずつ減らすようにする（要するに体質を変える）のはいいかもね。 どんなに少ない運動でも、続けてるだけで前には進む。がんばれ。 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/15 03:27:27.58 G3G/Q0Oj 脱水だけには注意。 水分と一緒に流れ出していく栄養素の補給も忘れずに。 めまい、頭痛、注意力低下、、いつもと違う感じがしたら運動をやめて休息を 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/15 03:37:24.56 q7nA10HQ スポーツドリンク美味いなあ。 太るんだろうけど飲んじゃう 905:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/15 04:53:01.55 m3kUe/Mf 水で薄めたら？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch