11/09/13 18:28:18.90 e3Vuy7Rp
>>782
>>>769
>邪魔だからどけよ、という合図かもw
性格がねじくれてるなあ
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:30:18.92 YkQOwqLX
>>784
でも速く走っている相手の意を汲むのも必要だぞw
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:34:57.41 suKCAuq/
>>764
>>どこの馬の骨かも分からない人に気安く挨拶されたくないのです
どこかの会社重役かも知れないじゃん
「おお！いつも爽やかな挨拶をする若者じゃ。どうだワシんとこへ来ないか」とかw
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:38:30.85 ScsxVZGh
知ってる人に挨拶するのは分かるけど知らない人に挨拶をする神経が分からない
心情的にはやかましいわ！って返してやってもいいんだけどね
まあ無視が現実的かな
788:名無しの笛の踊り
11/09/13 18:41:04.04 dFY6fj2w
お前ら挨拶できて羨ましいな。
俺なんて工事現場の誘導のオッサンしか声かけてもらえないぞ。
嬉しいからつい会釈してしまうw
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:45:12.73 ScsxVZGh
会釈もする気にならない
挨拶や会釈って相手に媚びを売っていることになるから
ご老人のために毎月高い年金や保険を納めているのだからあちらから挨拶してくるのは当然としても
返すとかありえないに近いものがある現実的に
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:48:47.98 ScsxVZGh
そこらのお人好しと同じように見てもらったら困る
まあこういう考えをしていますから稀にとはいえ現実的に挨拶させられていることでどれほどの精神的苦痛を受けていることが
想像できると思います
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:49:51.64 +SwSyRSk
>>746
もう少し様子見て治らないようだったら医者に診てもらおうと思います。
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:52:08.29 ScsxVZGh
当然会社では別ですよ
会社ではどちらかというと腰が低い方です
礼儀正しいと言われます
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:53:40.38 Hk7mh/vp
>>787
お前荒みすぎｗ
挨拶されたら笑顔で挨拶仕返したら良いじゃんか。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:54:20.62 suKCAuq/
登山や墓参りの道ではすれ違いざまに「こんちわ」ぐらい言うけどな。ジョガーは違うんだな。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:58:07.60 ScsxVZGh
>>793
自分に素直に生きているだけです
挨拶とか白々しいことをしたくないんですよ
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 19:30:49.51 jCtOUsmy
田舎に帰ると知らない子供も普通に挨拶してくるけどなぁ
それが普通だと思ってたけど
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 19:32:28.81 EBs3reFn
挨拶なんてしたければすればいいし、したくなきゃしなければいいんじゃないの？
人それぞれなんだし。
だけれど、ここで挨拶をどうしているか聞くってことは、どこかにちらっと良心の呵責？ってやつがあるのかなｗ
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 19:38:25.41 2645H96N
>>795
もう大体他の人の意見わかっただろ
人に意見求めてきたのに反論してるんじゃ、お前の中ではもう結論でてるんだろ
それでいいじゃん
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 19:40:03.47 YkQOwqLX
都会では人とスレ違うたびに挨拶していたら、それだけで忙しくてエネルギーを消耗してしまう。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 19:47:59.13 0tass2hJ
また新しいキチガイが現れたのか。こいつ（ID:ScsxVZGh）、足袋を薦めてきてた奴じゃね？
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 20:08:05.65 EIEoX/Jg
>>799
ダイエットに最適じゃないかｗ
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 20:22:29.27 bXwRtI0M
挨拶も出来ない人が多いんだなあ
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 20:53:29.58 vfA9XpxJ
挨拶も出来ないコミュ障が痩せたところで誰にも相手にされんだろな(笑)
会釈すりゃいいだけやん余裕無さすぎ
引きこもり？
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 21:07:48.43 TTRds8BZ
オレは一心不乱に走って、悪く言えば余裕がない振りをする
挨拶される人は余裕というか、隙を見せてるんだよ
言われてどうかではなく、言わせない為にどう振る舞うかを考えれ
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 21:10:20.27 BtcpSoqq
挨拶しただけで知らない人に声かけられたと言われる時代だから注意しないと
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 21:18:48.42 YkQOwqLX
気違いの振りをしながら走れば、誰も挨拶してこないと思うぞ。
ただし、救急車が飛んでくるかもしれんがw
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 21:23:04.45 MbY0s/bk
俺も挨拶が鬱陶しくてコース変えたことあるな。
あれ、どういう感情なんだろう。自分でもイマイチよく分からない。
毎回挨拶してくる人が近づいてくるだけで妙に緊張する。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 21:24:23.03 N78Lu4lw
(´･ω･`)気違いと気遣いを間違えた
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 21:34:39.98 YkQOwqLX
デブであることのコンプレックスが、他人との気軽な挨拶を拒んでいるのだな
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 22:46:26.77 G6zGKpfo
>>611
リズミーファイター買いました。届くのが楽しみ。
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 23:10:18.18 mwLl5fwz
デブだが、そんな障害は持ってないぞ。
一緒にしないでくれ。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 23:24:10.84 S3TO7dxq
デブは基本的に神経質とは無縁だからな
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 23:24:26.73 HVxEGPfz
挨拶=媚を売る行為という発想はなかったわｗ
それなら相談なんかせずに初めから無視してればいい
今日は新しい靴をおろした
気分が盛り上がっていつもより15分長く走れた
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 23:43:19.22 tNTAX1qR
オレも新しい靴を用意したが、第一印象を悪く持ちたくないので、しっかり走れる残暑明けまで保留
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 23:44:18.29 aBJi/Er4
>>810
おおー！
重さの割に持ちやすくてビックリするかもね。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 23:48:49.98 q/tx46bT
リズミーは昔3kgを買って走ろうかと思ったけど、
重くて断念したなｗ
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 23:52:03.57 tNTAX1qR
握力に依存しないダンベルって売れると思わない？
腕より先に握力が根を上げるのが悔しい
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 00:00:15.91 svpRF80X
持ち方が悪いだけ
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 00:05:58.03 TawnisWo
>>816
女の人かな？
俺は最初から3kgだった。
5kgはもうリズミーファイターの形してないので却下。
>>817
リストウエイト派には、そういう人いるかもね。
でも、よほど重いウエイトじゃないと、そうなりそうにないけど。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 00:35:26.98 64P53CIV
平地でのジョグに飽き足らずトレイルにも手を出すヤツがいるが挨拶一つできないヤツは絶対、山は行くなよ！
山で挨拶出来ないのは問題外。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 00:37:34.22 5X8gIilF
山を特別視する理由は？
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 01:20:07.39 GmTuwThP
>>817
>握力に依存しないダンベルって売れると思わない？
売れないと思う。需要無いもん。
ジョギングやウォーキング時にダンベル持つ事自体あまり良い方法じゃないし、
もし持つとしても軽いものしか持てない筈なので握力が少し向上すればOK
逆に重いものできちんと筋トレする人なら専用の補助ギアがあります。
ジョギングでも使えると思うよ。
でもそこまでしてダンベル持つ必然性は無いと思うけどね。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 01:42:25.54 PEtmvbp3
ダンベルは冬場に冷たいんだよね。
>>820
山はへばってる人に挨拶をしないやさしさが必要だよ。
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 01:45:13.69 zbmOE65u
俺もいつかトレイルランしてみたいなあ、憧れ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 02:12:29.32 BvKUfLLi
トレイルには手じゃなく足を出すんだろ。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 03:58:16.73 nEpa1Kt+
>>817
自分は握力よわくて指が痛くなるから
アルインコの指入れるゴムみたいなの付いてるダンベル使ってる
アマゾンでダンベル検索するとすぐでてくるけどだいぶ楽だよ
ただ、女性用っぽいのであまり重いのはない
それ買う前はリストバンドを手にはめて使ってた
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 04:06:27.80 bl2ifwm1
太ってる時は痛くなかったのに痩せ始めてから膝のオスグちゃんがやばい(涙)
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 05:42:17.64 jbuWejQJ
>>807
言わされるからだよ
ある意味挨拶は言葉の暴力
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 06:48:47.63 7g8+xG5X
昨日からはじめますた
やらない理由を考えない、とにかく続ける…を目標にがんばる
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 07:21:13.62 WtZSEamA
3年前に10ヶ月で
161/98→57kgに減量したわたしが通りますよ。(一時期50kg行った後は56.57くらいで維持)
職場にチャリで通って(25分)終わって夜にウォーキング(1時間くらい)やってました。
現在23歳
少しずつ増え66kg ＿|￣|○
ガリガリなんてならなくていい、標準体重が1番モテた(私談
絶対元に戻してやる！！
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 07:52:10.28 bl2ifwm1
161で98ってどんな見た目・体型してんだ？
177・100の俺でも相当なデブなんだが
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 08:41:37.13 WtZSEamA
>>831
完全なる豚だったよｗｗｗ
見た目は渡辺直美くらいじゃないかな？
痩せてから久しぶりに会った友達には分かってもらえなくてしばらく他人行儀だった
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 08:46:58.95 NDV40wEj
国会議事堂周辺をうろついてる
長い棒持った警視庁の方々だって
ちゃんと挨拶返してくれるのに
お前らときたら
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 08:59:21.77 YRatG+EW
９８が５７になったら小さめの軽い女性が１人体内からいなくなったと同じだから別人だなｗ
マイナス４０キロ以上だとほんと顔も見た目も変わるね
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 09:40:29.72 uxwKP/fN
>>823
ゼイゼイいいながら座り込んでいるヤツに「ガンバレ！」は言うのも言われるのも迷惑だが
うっすら汗して爽やかにwニコニコできる余裕が双方にあるなら「こんにちはっ」って言われたら普通に返せるだろ？
まあ、それもイヤならスルーでいいよ。
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 09:49:28.40 QrJs9xE/
思ったんだが、男って有利だよな。
高い運動能力と基礎代謝がある時点で減量し易さが全く違う。
医薬品の副作用とかで30kg増えても歩行に支障が出なかったのは
生来の強靭な筋力のおかげだと思ったけど、
もし、女だったら、そうはいかなかっただろうなあ。
そんなこんなで、20kg絞って元の体が見えてきましたよっと。
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 09:58:38.25 q53PfLvY
挨拶どうの言ってるコミュ障のキチガイって
この前まで、足袋だの重り背負うだの言ってた奴だろ？
とんでもないキチガイに粘着されたスレがかわいそうだわｗ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 10:07:06.59 QrJs9xE/
>>837
あと、残業200時間とか偉人がどうのこうのってのも相当ビョーキだったぞ。
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 10:27:28.89 LxFYLW+4
よく痩せたらズボンがブカブカになって痩せたと実感するってのがあるけど、
俺が実感したのは手を洗う時だわ。
前は指の肉が多かったからモコモコしてたけど、今は骨の感触が分かる。
みんなは何か実感する事ある？
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 10:34:02.07 YRatG+EW
>>838
何回もその話が終わったのに同じことを蒸し返して１人で何回も何回も言ってたよな
あれビョーキだろ
841:名無しの笛の踊り
11/09/14 10:36:49.09 r9wBUjV4
腕が細くなったって言われる。ジョガーの腕らしい。
走りながらビルのガラスに映る姿をチェックしてるんだが
元から顔デカなんで任天堂Wiiの人形が走ってるみたいだw
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 10:41:17.26 5l530OWf
パパイヤって太ってる時の方が良かったよな
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 10:51:44.11 zjzP4DBi
デビュー当時が最強
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 11:36:04.01 jbuWejQJ
挨拶してくるやつは挨拶されたくないやつの気持ちも考えろ
お互い黙って通り過ぎればいいんだよ
分かれ
勝手にてめーの気分で挨拶してきて無視したら村八分ってか
下劣だな
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 11:42:51.69 JUundkcC
このしつこさはやっぱ例の人か
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 11:44:50.88 +gsxVFui
毎日20km、200時間残業、重りをつけるという
３人の変なのがいるから、どれかようわからんよ
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 11:46:54.89 q53PfLvY
>>846
同一人物だからｗ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 11:49:45.40 +gsxVFui
いや、そのうち二人は言い争ってるんで違う
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 11:50:29.61 YRatG+EW
こいつリアルでもぜってー空気読めないだろ
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 11:57:15.14 RYGcxodO
食えないストレスで頭逝っちゃってるんだろ
このスレに限った話じゃないが
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 12:39:08.97 HcFRSB21
>>846
まさかとは思うが、「重りをつける」の奴をリズミーファイターの人達と混同しないようにな。
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 13:09:51.21 +gsxVFui
>>851
心配ない。
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 14:10:07.69 WutFeUQ4
股間にぶら下がった分銅とバズーカ砲が重たくて重たくて
爪楊枝の君らが羨ましい限りです。
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 17:01:31.34 KIMoXZuz
>>853
なるほど、そこまでの重量があるということは外から見ても形がはっきり分かるほどのサイズだな。
サポーターかなんかで固定してないと重心もあっち行きこっち行きしてジョグも大変だろう、お察しする。
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 18:00:26.84 WutFeUQ4
ご心配をありがとう。
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 18:14:44.15 HcFRSB21
蜂か何かに刺されてタンタンタヌキ状態になったのか？ｗ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 18:48:21.81 YySWWu3C
スロージョギングの消費カロリーと
ウォーキングの消費カロリーってどのくらい違うの？
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 19:25:38.51 PTaWaesC
>>857
ためしてガッテンの情報によれば、時速４キロの同じスピードで、ウォーキング
とスロージョギングの消費エネルギーを比較したところ、スロージョギングの方
が１．６倍も多いという結果になったそうだ。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 19:36:05.86 equm4W5A
走ってる時に挨拶とか言ってる奴はジョギングで知り合いか友達探しにきてんのかぁw
普通真剣に走ってたらまわりなんて気にしないし見ないだろ！
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 19:59:48.56 f6ZqzAIK
>>858
時速4km/hでジョグって逆に難しいよね。。
普通に歩いたって時速6km/hくらいいっちゃうし。
「その場でジャンプする意識」とか「歩幅をかなり小さく」
みたいな感じなのかなぁ
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 20:05:18.83 wi3MMBzN
>859
しゃべりできるぐらいの強度で走るのがジョギング。
「真剣に走ってたらまわりなんて気にしないし見ない」ようなペースはジョギングとしては
過負荷です。
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 20:10:23.33 PEtmvbp3
>>860
> 「その場でジャンプする意識」とか「歩幅をかなり小さく」
足で蹴っては駄目で押し出すようにするらしい。
前に進む意識より上に体を押し出すようにやったな。
呼吸は非常に楽なんだけど、終わった後の筋肉疲労が
普通のジョギングより大きく感じた。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 20:39:32.93 GmTuwThP
ジョギングとウォーキングでは効果が全然違う。
ジョギングの場合速度による効果の差はあまり無いです。
なのでウォーキングをやってる人がどれだけゆっくりでもジョグに変えると効果アップは間違いないと思う。
でもそこから先は、つまり速く走ってもそんなに効果には差は出ないよ。
付け加えるとゆっくり走った方が良いって言う事はないです。
走れるのなら速度によらず効果に差は無い。
強いて言えば速く走った方がメリットは多いかな。
速く走れる人があえてゆっくり走る意味は無いです。
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 20:55:42.08 bl2ifwm1
俺の場合挨拶じゃなくていつもすいませんって言って頭下げられんだけど
警戒されてんのか
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 22:07:34.64 Qw7iIXNa
こんばんは
今日もウォーキング行ってきた
今日からちょっと歩く距離増やしてみた
個人差あると思いますが皆さんウォーキング初めてどのくらいから痩せはじめました？
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 22:07:40.87 ScZN0Hbx
>>864
吹いたw
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 22:35:57.14 +a3J6+3z
>>865
1日平均17ｋｍ歩いているけど痩せないよ
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 22:38:04.11 MbTrlP+O
>>867
食い過ぎ
869: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/09/14 22:48:14.11 QW07g2xl
>>867
歩きすぎ
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 22:53:44.37 k0c/Z4zG
先日歩いていたら、前方でおじさんがスロージョギングをしていた。
俺が普通にウォーキングしてる方が全然速くてあっという間に追い抜いた。
それでもやっぱり消費カロリーはスロージョギングの方が多いと思う。
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 23:04:49.07 juZGo7dx
特殊な例だが俺は膝靭帯切断してから歩幅20センチくらいでそれ以上だと未だに痛い。
俺がジョギングで時速４ｋｍ行かないくらい。
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 23:05:30.76 ci2b5XJm
>>867
太りすぎ
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 23:07:46.76 juZGo7dx
なんで、前を女性がウォーキングしてるとなかなか抜かないストーカーぽくなるｗ。
まあ、遅いなりの理由があるので優しくスルーしておくれ。
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 23:08:16.49 BubkU5i9
きょうは25500歩ウォーキング&ジョギングした
ウエスト二の腕太ももは引き締まるが、ふくらはぎから下がなかなか…
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 23:09:22.57 pxuGko1A
40歳173cm♂
7/30ダイエット開始時点で80kg23％(家庭用体重計ね)BMI判定肥満→本日71.8kg18.7％となりBMI判定標準に届いた。
中々のペースでここまで来たのはいいけれど、外見的にはまだまだ贅肉たっぷり(特に下腹)。
開始時の目標は70kgだったけど、70kgではあんまり痩せた印象にはなりそうにないね。
いやはやダイエット道は奥が深い・・・。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 23:12:22.64 ci2b5XJm
一度太ったら試合終了なんだろうか・・・。
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 23:17:15.31 pxuGko1A
>>876
諦めたらそこで試合終了だ。
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 23:50:36.79 5X8gIilF
目標まで痩せたら試合終了
それまでは試合続行
途中で止めたら試合放棄
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 23:58:15.03 MD+Lzqb8
歩くと揺れてた肉がビッとしてきたよ。
腰、背中と腹の肉。
これが「しまってきた」っていうのかなぁ
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 00:03:04.34 PEtmvbp3
>>876
痩せる為にまず太るんですよ。
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 00:07:17.35 x5L/fVQ/
前を歩いてる人と『コース』『速度』が、かぶってしまった時の緊張感は異常
特に相手が女性だったりすると此方をチラチラ気にしだしたり急に逃げるみたいに走ってくから
何か自分が犯罪者かなんかみたいな気分になるし
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 00:27:43.69 o7KiwTaQ
デブが迫ってきたら誰だって恐怖のドン引き( ；´Д｀)
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 00:30:24.56 VYoB68hw
>>881
俺なら、ちょっとわき道に入ったり、少し屈伸したりしてずらすけどね。
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 00:31:14.89 rVWJqN6D
最近はジョギング中の汗だくの女に欲情するというAVもあるしな
そういう性癖の男も実際いるだろう
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 00:32:24.57 i5MB0OoK
>>881
先方とすれば、警戒するのが当然。
道路の反対側に寄っていったん追い抜くなど、策を講ずべし
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 00:34:38.34 o7KiwTaQ
デブは見かけによらず繊細(^_^;)
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 00:58:25.23 Pad+ehet
俺 前の人
●→ ○→
俺は変質者じゃない
抜いてしまおう 何か気持ち悪いから
スピードうｐ スピードうｐ
●→→ ○→→
よし相手が離れるように よし相手が抜いてくれるように
ペースダウン ペースダウン
（（（● （（（○
仕方ない頑張って速く 仕方ないなるべく遠くへ逃げる
●→→ ○→→
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 00:59:18.62 p36l3KdU
ともちんは筋肉質だから体重あると思うよ。
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 01:02:32.07 i5MB0OoK
>>887
マジレスするほどことでもないが、真後ろからスピードあげて迫ってくりゃ
そりゃ恐いわｗ
反対側に行け反対側に
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 01:11:51.48 iBafA2KA
うん、Uターンだな
プールでもそうする
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 01:15:18.52 PTqpJeSF
昔、TVで上岡龍太郎も「あんたウォーキングしてる人に抜かれるぐらい、遅いやん！」と
伸助かつるべにいわれていた。
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 01:23:09.93 VYoB68hw
>>887
ワラタ
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 01:58:17.47 8UYlpTl6
28歳 165cm65㌔
ウォーキング 50分 2.5㌔位(万歩計調べ) 7000歩ぐらい
これで2週間近くやっていますが、1㌔減っただけです
食事の方はおかわり禁止にしました
最近は途中500Mぐらい軽く走っています
続けていれば効果は出ますか？
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 02:01:16.56 dYNYyAa1
二週間で1kgなら一年で26kgも減るんだぜ。凄いじゃん。
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 02:04:50.10 VYoB68hw
>>893
俺、２食置き換えしながら、６月からやってるけど、それでも１ヶ月に２～３キロのペース。
２週間だと１キロくらいになるから同じだよ。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 02:06:22.95 FnFc3ka4
>>893
>2週間近くやっていますが、1㌔減っただけです
これ、月ベースに換算すると2ｋｇ前後落ちることになるわけなんすけど、それでも不満があると申すか。
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 02:11:33.75 8UYlpTl6
すまん！
滝の様に汗をかくので、いっきに減るもんだと思ってた
とりあえず、これを続けていこうと思う
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 02:14:59.44 dYNYyAa1
汗を多量に出せば一時的には体重が減るけど、ちゃんと減った分だけ
水分補給しないと体調を崩すよ。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 02:19:55.04 zvWXs089
>>893
＞ ウォーキング 50分 2.5㌔位(万歩計調べ) 7000歩ぐらい
2.5kmを50分って、時速3kmってこと？
万歩計で7000歩ってことは距離がなんかおかしくない？
「キョリ測」とかでコースの距離を一度確認してみれば？
設定カスタマイズすれば、大まかな消費カロリーも確認
できる
URLﾘﾝｸ(www.mapion.co.jp)
体脂肪1kg減らすのに7200kcalの消費が必要ってことを
考えれば、体重落とすのが容易ではないことは理解
できると思うんだが
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 02:37:52.86 qFvnc8Ci
汗をかけば痩せるわけじゃないからね
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 02:50:56.93 yqKJuciz
その通りだけど
まずは水分を出すのが減量の基本だと思いますね
ボクサーなんかそうでしょ。
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 03:22:37.34 q7nA10HQ
まぁ、体内に保有する水分を少しずつ減らすようにする（要するに体質を変える）のはいいかもね。
どんなに少ない運動でも、続けてるだけで前には進む。がんばれ。
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 03:27:27.58 G3G/Q0Oj
脱水だけには注意。
水分と一緒に流れ出していく栄養素の補給も忘れずに。
めまい、頭痛、注意力低下、、いつもと違う感じがしたら運動をやめて休息を
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 03:37:24.56 q7nA10HQ
スポーツドリンク美味いなあ。
太るんだろうけど飲んじゃう
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 04:53:01.55 m3kUe/Mf
水で薄めたら？
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 06:37:15.30 Ss2vyMmf
>>901
釣り針デカ過ぎ。
ボクサーが水分出すのは最後の最後の検量対策。
で、検量が完了したら、速攻で水分を取り戻す。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 09:05:06.95 kS/7IkZ5
ぽまえらに聞きたいんだけどいつも何時頃走ってる？
だいたい19:00ごろ走ってるんだけど人が多いんだよな
かといって21:00ごろだと治安悪いし
朝は時間ないから無理だょ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 09:13:23.28 vda8QMbi
>>901
脂肪が無い人の減量例＝ボクサーの減量
（ダイエットではない）
亀田のブログにも紹介されてるｗ
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 09:45:21.41 J1XQkann
>>907
いつも大体21：00頃から1時間。
治安が云々は壮年男性なのであまり気にしてない。
この時間でも時々若い女性も見かけるけど、あれはやめた方がいいとは思う。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 09:50:35.36 tLNtYXKl
若い女のランニング姿って本当にエロいよなｗ
汗でシャツが透けたり尻がムチムチしてたりたまらんわ
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 09:50:57.31 VYoB68hw
>>906
でかい釣り針とわかっていながら、釣られるなんて。
なんという犠牲精神ｗ
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 09:59:54.08 DANosAti
休息日も必要なんだろうけど、減量が順調に進んでると無理にでも走りたくなるね。
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 10:01:47.45 u7DMOrg4
ｽﾚﾘﾝｸ(sports板:37番)
被害にあっているようなら直ぐに通報しましょう
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 10:18:52.76 wFEVmVPr
２０１２年の新法で「デブ再利用法」が出来るらしい。
デブ集めてひき肉器、プレス機などでグチャグチャにして着火剤やプラスチックなどに再利用するみたい。
ガソリンでまとめて燃やすのもいいけど骨残るし汚いからね
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 10:32:00.20 UxRoDKqC
おい、デブ共よく聞け。
お前らウォーキングとかランニングとかしても痩せてきてないだろ
何でか教えてやる
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 10:35:28.17 tDBm1KQq
>>901
悪ふざけはやめといた方がいいっすよ。人の命に関わりますから
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 10:57:25.61 WGWVR1Xv
夜走ってる人はうんこ踏まないの？
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 11:09:48.53 K47C3hSe
さーてそろそろ行って来ようかな
暑いよー
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 11:57:42.94 IgP68oOT
トーニングシューズ買ったのでウォーキング始めてみました。まだ5日目で一時間で二km歩くのがやっとだけど、太ももの裏とかお尻のつけね？とかいろんなところが痛いー。バランスボール履いて歩いてるようなもんですよ、って店員さんに言われたけどすこしはきいてるのかな？
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 12:14:27.93 DANosAti
>>919
時速２km？匍匐前進の方が早いんじゃね？
体重何kgなの？
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 12:18:43.74 kS/7IkZ5
うんこより蝉と蝶々カブトムシゴキブリがうざったすぎるわこの季節
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 12:20:24.77 IgP68oOT
>>920
8000歩くらいを一時間弱です。ウォーキングというより散歩ペースですけど…153cmの55kgです
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 12:29:54.89 kS/7IkZ5
8000歩いたら5^6キロ位歩いてそうなもんだが
一歩が50センチだとしても４キロ位だし
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 12:30:51.53 tLNtYXKl
足が短いんだろ察してやるのが紳士
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 12:31:20.14 IgP68oOT
万歩計の見方が違うのかな…？自分が思ってたより歩けてたみたいで嬉しいです！！朝晩歩いてるから10kmくらいは歩けてるのかな？明日も頑張る！！
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 12:35:13.72 kS/7IkZ5
安いマンポだと関係のない動作や振動までカウントされるからなぁ
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 12:35:21.71 9R/RGwej
>>925
万歩計の感度設定が鈍過ぎるか、万歩計を付けている場所がよくないかだろうな。
8000歩も歩いて2kmはあり得ない。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 12:38:25.41 IgP68oOT
>>927
万歩計はお尻のポケットに入れてます。見た目で買った安いのだからいけないのかな…？
とりあえず距離じゃなくて歩数を信じようと思います。
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 12:40:29.40 tDBm1KQq
>>925
人の歩く速度はだいたい時速4km
ということも知らずに生きてきたことに驚嘆。
「駅から１km」という場所に行くために、所要時間を予測することもできない
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 12:50:33.14 AC8pBR+c
ジョギング休みの日ってウォーキングしてもいいのかなぁ？
足を休ませるには完全休日入れた方がいいのかな。
週２は休んでるがウォーキングなら時間かかるの気にしなきゃ行けるし。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 12:54:23.50 v8ZNCyEg
ゆっくりジョグなら、その場ジョグでも変わらない気がすのだけど。
それでいいなら、どこでもできるよね。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 13:03:38.33 Z9H171gR
あと死にかけのセミとミミズも多いな
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 13:04:56.35 x0Iv56Nb
先月まで1時間で6キロ（6km/h）歩いていたんだけど
ほとんど体重の変動がなくなってきたので
今月から1時間15分で7.5キロ（6km/h）歩くようにしました
しかし、体重の変動はありません。
距離を伸ばしても意味ないのでしょうかね。
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 13:08:07.26 R/dt/dV4
>>933
意味はあるんだけど レスしてあげるよ
モチモチモチ～
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 13:32:13.16 J1XQkann
>>933
>距離を伸ばしても意味ないのでしょうかね。
そんなわけない。7.5kmで足りなければ10kmでも15kmでも歩けばいい。
そんなには無理と言うなら食事量を減らせばいい。
ていうか何cmで何kg？
ある程度痩せてしまったら、更に体重を落とすのはどんどん大変になっていくよ。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 13:35:14.14 fPgt0IpV
体重60キロとして1.5キロ（6km/h）歩くとでだいたい消費カロリーが70ｋcal
それを１５日間やったとして1050kcal
ちなみに7000kcalで体重1キロ分。
だいたい三ヶ月で1キロくらい落ちる計算だな
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 13:37:16.49 x0Iv56Nb
>>935
失礼
174cm、63kgです
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 13:39:46.42 llui8Q4F
>>928
その万歩計はポケットに入れていても大丈夫なタイプ？
安物のならベルトとかにしっかり固定しとかないとダメだと思うけど。
一度>>899のリンクの「キョリ測」で計ってみるのをオススメする
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 13:45:28.44 fPgt0IpV
>>937
もう標準じゃん
筋トレとかしたほうがいいんじゃねーの
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 13:54:52.87 J1XQkann
>>937
そりゃそっから落とすのは簡単じゃないわ。ていうか何でまだ落としたいの？
もしまだ体に締まりが無いとかが理由なら、>>939の言う通り筋トレに移行するのがいいんじゃない？
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 13:57:53.00 v8ZNCyEg
>>937
あなた、病気になってるかもよ。
周りの人の話もきっちり聞いてから、ダイエット計画建てるのがヨロシ。
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 14:11:35.50 UxRoDKqC
スタイルよくしたいなら 174なら60kgか61kgだな
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 14:16:14.93 J1XQkann
>>942
お前は>>915の続きを話せw
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 14:30:41.90 CCKfF32h
確かにウォーキングでは全く痩せなかった。
しかしスロージョギングに切り替えた途端に痩せたぞ。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 14:30:45.82 VYoB68hw
>>942
そうだ、>>915の続きを話せ
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 14:46:15.07 UxRoDKqC
>>943 答えよう
いいかデブ共。
ダイエットはウォーキング＆ランニングもいいが
それよりも重要なのが食事だ。
まず自分が1日に食ってるカロリーをしっかり理解しろ。
当然の事だが
デブが頑張って汗だく運動400ｋcal消費したところで
食事/日で3000kcalとか取ってたら焼け石にブタ。
体重は減らないし運動の無駄。
デブは運動よりも食事制限を真剣に考えろってこった
------------------------
ちなみにだ俺の場合
徹底食事制限＋キントレ
177cm
ピーク 70.6kg
１ヶ月半後 64.8kg
半年後の
現在 65.8kg
ダイエット再スタート
次の目標 62.0kg
これを落すのは相当大変そうだ
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 14:54:01.00 J1XQkann
>>946
正論でワロタwww
俺も食事は制限してるよ。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 14:55:55.91 zvWXs089
あまりにも当たり前のことをあたかも自分しか知らないかの如く
得意げに語る>>946にワロタ
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 14:56:53.19 fPgt0IpV
ドヤ顔の練習してるん茶羽化
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 15:02:05.72 UxRoDKqC
当たり前なこと？
お前らダイエット失敗してるやつ見たとこあるか？
ドヤ顔とかいってるけどお前らもちゃんとできてんのかとアホ共
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 15:02:35.62 kS/7IkZ5
デブは腹減ったら自分の乳首でも吸ってろ
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 15:07:34.24 v8ZNCyEg
>>946
痩せすぎだろ。
痩せすぎは、決して魅力的じゃないぞ。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 15:18:22.01 VYoB68hw
>>946
おおお、そうだったのか！！！！
世紀の大発見だっ。
おまい、天才。
という反応を期待したのｗ
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 15:30:21.39 UxRoDKqC
ま、オマエラが順調に減ってるんなら叩けばいい。
好きにしろ
ちなにみ食事制限で失敗した事が一つある
俺の場合運動していたが栄養が不足して筋力を落してしまった・・・
ダイエットしながら筋肉を維持するのはほんと難しい
筋肉さえつけば消費カロリーが自然と上がるから筋トレ＋しっかりした食事が先か？
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 15:42:51.69 Lu4IsJH1
平坦な道を幾ら歩いても痩せないよ。
同じ時間を費やすなら、歩道橋でもなんでもいいから、同じ時間を階段の上り下りをした方がいいだっぺ
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 15:47:04.79 Lu4IsJH1
>>946
痩せ過ぎだろ。早死にするタイプだな。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 15:52:08.75 VYoB68hw
>>956
そうだな。
これを落すのは相当大変そうだと書いているけど、落とす必要ないだろうね。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 16:04:49.67 WUFW0cf8
>>956
痩せすぎってほどでもないし、バカっぽいから長生きしそうなタイプじゃね？
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 16:24:35.32 EUnBws1d
スロジョグ始めたけど3km走るのが精一杯
6kmとか8km走れる人が羨ましい
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 16:28:41.64 qfCjxqlC
>>959
最初はそう思っていたけど
割と6キロとか8キロすぐ走れるようになるよ…
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 16:31:06.98 qfCjxqlC
しかし、ジョギングってなんか中毒性あるね
なんか今までダイエットでやってきた運動と違って
走りたくてたまらない！走るのキモチ良い！みたいな
変なハマりがあるよ…
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 16:46:39.07 F7qq2qnm
>>961
それあるね。
毎朝5時から走ってるんだが、疲れが溜まってきたので久々に朝寝坊して休むつもりだった。
しかしなんか物足んなくて真昼間の暑い時間に走りにいって熱中症になりかけた。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 16:48:55.98 wuNleJDr
>>946 頑張ってね！俺も同じな様な体重だけど、なかなか落ちないぞ。今夜からまた再開するか
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 18:08:01.05 /VX2dqbB
さあそろそろ午後の部行くかー。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 18:58:59.25 VYoB68hw
>>959
俺もそう思っていて、途中で歩いていたけど、歩く代わりにかなりペースを
下げたスロジョグにして休みながら（？）走ったら、１０キロ行けたよ。
こんなに走れるとは思ってもみなかったので、自分でも驚いた。
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 19:05:23.96 OLFuutNA
>>871
思いきって再建するのも考慮してみたらどうですか。
術後半年でかなり走れるようになったよ。
余計なお世話だったらすまんが。
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 19:43:59.26 mSjg0Ovv
次スレです
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 19:51:10.68 G3G/Q0Oj
何正論吐いてんだよ・・・。
お前に求めているのは・・・分かるだろ
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 20:15:45.71 kzlfBUYs
>>967
オツです
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 20:32:21.70 miij+2QM
6月まで身長155cm体重66キロあって3ヵ月毎日筋トレと6キロジョギングしてるけど54キロから全然落ちなくなった
60キロ台はすぐ落ちたのに50台からマジでキツイ
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 20:36:36.76 FPljFmtI
一気に短期間で結果を出したがる人が多いな
気持ちはわかるけど
>>967
乙です
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 20:58:22.07 kzlfBUYs
>>970
同じ～
155cm53kg
47kgくらいに持って行きたいね
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 21:09:04.37 dYNYyAa1
155cmなら53kgが標準体重なんだから早々減るもんじゃない。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 21:19:10.87 kzlfBUYs
そうだけど、走るの好きになっちゃって、
ご飯も美味しくなっちゃったから、目標は常にもたないと..
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 22:17:15.05 mZhkvp9Q
>>974
なら後は習慣とすればいい。維持を目標とすれば
目に見えて変化が出始めると嬉しいものだ
穿けなくなってたズボンが穿けるようになった
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 22:17:45.71 FnFc3ka4
>>974
好きで走るようになったのなら目標もそっち方面に持って行けよｗ
距離とかタイムとかさ。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 22:25:10.94 kzlfBUYs
>>975-976ありがとうございます
維持(´･_･`)
もうちょい絞りたいんですよね
5年前までは40kg台だったので戻りたいのです
確かにここからは負荷を重く変えないと減らないですね
ボロくなったちゃちスニーカーも新しくして頑張ります！
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 22:47:20.26 qFvnc8Ci
背中、右足首、右膝が痛い
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 23:01:42.12 2kXsGS5t
>>954
バカだな、筋肉付けたって、基礎代謝はわずかしか上がらない
そしてダイエット中は、減った脂肪組織分の基礎代謝の減少の方がずっと大きい
つまり「筋トレで基礎代謝アップ！」なんてのは実際は効果は望めない
ダイエット中は脂肪と一緒にどうしても筋肉も落ちてしまうので、それを少しでも食い止める為の筋トレと割り切るべし
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 23:07:20.86 mZhkvp9Q
>>977
若い頃の40kg台と今の40kg台じゃ全然違うぞ
身長から見るにかなり運動とかしてたか、食事の関係でそうなった感じっぽい
気持ちは分かるが無理はしないように
継続していれば0.1kgレベルで落ちていくかもしれない
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 23:51:41.95 STRt6VCP
暑いので走る気になれないが、なにかしら動きたいという事で、渋谷から家までの約20キロを歩いてみた
所要時間は約4時間
不思議なもので、いつもの15キロジョグより、脚が疲れてダルいのが不思議
スマホのGPSアプリが何故か総距離を30キロとサバ読みすぎなのはご愛敬w
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 23:55:49.59 kzlfBUYs
>>980
ありがとうございます
その通りで運動が減りました
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 23:57:20.64 dYNYyAa1
>>981
距離じゃなくて時間からくる疲れでしょ。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 00:11:19.55 kBM/P/8g
>>983
どうなんでしょうね
ジョグはいつも車道なんですが今日は歩道だったので、他の歩行者や自転車の関係で自分のペースを乱されがちだったのもあるような気がします
それにしても以前も同じコースを歩いた事はありますが、その時は玉砕覚悟的な決意が必要だったのに、今は思い付きですんなりやれてしまうのって、距離感がバカになってるな～と感じましたw
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 04:17:14.20 mPzN9Q4h
心拍数１００から１２０の間じゃないと脂肪は燃えにくいのか。
心拍数が１２０を超えると脂肪は燃えなくなるんだと。
これから心拍数を計りながらやってみよう。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 09:12:54.87 B2F3BZe7
>>985
ビチク～ 構ってほしいか？ 51歳爺
これでもくらえ モチモチモチ～
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 11:22:41.37 k4yhhiKu
>>951
ジョギング中に思い出して盛大にフイタ
やめれ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 12:12:12.76 i2Yk0EKu
さあ～ちょっくら行って来るかね
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 12:18:54.25 S3F0H9x+
熱中症に気をつけて。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 12:20:47.04 h+wBzTEe
これ知ってた？
ヘルシア緑茶
URLﾘﾝｸ(www.mynewsjapan.com)
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 13:00:42.97 tgpb2/n2
また台風来て走れねぇ
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 15:39:19.45 r5xG1laJ
今日からはじめました。
けっこう歩いたなあ！と満足感たっぷりだったのですが測ってみたら1.5キロ…
皆さんのように、明日はもう少しでも多くジョギングしてみます。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 16:15:38.03 4xWq9QHM
>>992
１．５キロなんて１５分で歩けるぞ！
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 16:26:07.89 3CCec9j6
でも、始めたばかりの頃だと1.5ｋｍでも結構な達成感あったよな。
時間とか問題じゃないだろう。
続けているうちに距離、時間ともに伸びていくにしろ、だ。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 16:54:05.64 r5xG1laJ
>>993
いやあ凄い…
自分は40分かかってしまいましたね。
途中公園のブランコであそんでたのでもう少しマイナスか…ｗ
慣れるまでは自分のペースでやらないときっと続かないですよね。
がんばろう！
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 17:06:32.40 ckvsYdYO
ume
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 17:07:46.57 +khesTwX
>>995
遊ぶなｗ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 17:07:54.57 CEInU3bj
>>995
いや、もうちょっと真面目にやれよ
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 17:09:28.84 ckvsYdYO
ume
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 17:12:33.98 j14P50vf
1000！！！
1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。