ウォーキング＆ジョギング　ダイエット39周目at SHAPEUP

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701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 13:41:07.37 +pkwAvmM
>>700
このへんを読んでみては
URLﾘﾝｸ(www.walking-style.com)

どのくらいの量の水分を補給するのかは、
運動後の体重 － 運動前の体重
を目安に考えればいいんじゃないかな

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