ウォーキング&ジョギング ダイエット39周目at SHAPEUP
ウォーキング&ジョギング ダイエット39周目 - 暇つぶし2ch558:名無しさん@お腹いっぱい。
11/09/10 13:18:45.67 +QvcR5wP
>>555
普通の緑茶で十分だと思うよ。
俺は安いつぼ市のやつを飲んでる。

耐熱の2リットル容器を用意する

一つで1リットル分出るティーバックを二つ投入

ティーバックが浸る程度の少量の熱湯を注入

冷めるまで待ってから水をいっぱいまで注入

冷蔵庫で冷やす

容器を二つ用意してローテーションで回せばタイムラグが解消されて完璧。


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