11/09/04 18:48:10.02 NLH5MAVn
>>158
今まではPCやったりしてましたが、今日からお休みです。
意外とすんなりできます。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 18:55:27.24 ILaCg5cv
チクビいる？
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 19:03:18.57 b87iI/VY
>>137
ありがとう！
三ヶ月過ぎたあたりからシルエットが変わってきて、やっぱり運動始めてよかったなあとしみじみ思ったよ。
走るのが好きになったので、このまま維持できるようがんばります。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 19:05:53.99 Ql5PkY8L
ビッグマックのタダ券を4枚も貰っちゃったよ。
今はポテトも150円だし。
150円でビッグマックセットもどきが食べれてしまう。
これはとんでもない誘惑だ。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 19:26:12.99 fF9XJgY2
俺はダイエット前にポンパレで買った500円のマック券がまだ使えないでいる。
ハンバーガーのカロリーはハンパーねー
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 19:26:14.67 g9BAnTjd
明日からじゃないか
290円取られたぞ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 19:29:55.36 rGXKnyJe
ピクルスと玉ねぎが嫌いな俺用にダブルてりやきマックバーガーを早くラインナップ汁
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 19:30:35.26 Ql5PkY8L
>>164
ホントだ。
明日から10日間だ。
いやぁ。悩む。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 19:33:38.83 bAsI1azl
>>165
抜いてもらえばいいんじゃね?
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 19:34:29.80 Ql5PkY8L
>>163
ハンバーガーって275カロリーだよ。
思ったより低い。
因みにビッグマックは556。
ポテトのLは570。
2つで1000の大台越えだ。
1000消費するのにどれくらい走ればいいのやら。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 19:37:51.93 EBxMP3J8
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 19:39:59.51 rGXKnyJe
>>167
抜いてもだな、ただのボソボソのクソ不味い物体になるだけなのだよ（＾＾；
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 19:40:03.10 fF9XJgY2
>>168
いや、ハンバーガー単体の事を言ってるワケじゃなくて・・・
ちなみに1000kcal消費するなら15kmは走らないとダメだな。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 21:44:35.93 4ALqodIQ
マックはやめなさい
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 22:03:28.31 a/qA4Rqp
1日8時間のウォーキングってダイエットに不向きですか？
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 22:09:42.28 ONZaqiNx
>>173
痩せると思いますよ。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 22:11:14.90 +5JXE3YJ
>>173
でも続けられるかが問題だよな
大事なのは継続
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 22:11:40.33 tFSlhlML
不向きではない
なんらかの事情で早く落としたいとかじゃなければ
無理のない運動（時間）で継続することを考えたほうがいいよ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 22:18:39.92 +PoJUHVy
食事どういうの食べてる？
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 22:23:01.49 a/qA4Rqp
レスありがとうございます
男ですが日傘さして日中あるき回って9月中に１０キロは落とせるよう頑張ります
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 22:31:57.60 4ALqodIQ
>>177
オススメは白飯をおかゆにして食べること
満腹感得られるしカロリーも低いし
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 23:09:29.05 br47ufC4
どんな生活をしてれば一日8時間もウォーキングにあてられるんだ・・・。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 23:38:53.35 YIOeuJPo
台風のせいでウォーキングできない(´・ω・｀)
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 00:32:59.35 xbfgNoJo
>>180
９時間仕事して８時間睡眠して８時間ウォーキングにあてたら可能だよ
183:157
11/09/05 00:35:48.44 gAYQSq3S
あれから試走する予定でしたが、暑さに負けてようやく先程行ってきました
・外に出て思った事
「地面、硬っ！」
歩くと踵の骨から頭蓋骨に振動が伝わる感じで、やはり歩くのには向いてなさそう
ヒールカップをなんとかすれば、多少マシかもしれない
・走り出すと脚が軽い！
いつも履いてる安物ジョグシューと明らかに違う
・途中で脚を痛めて走れなくなるかとも思ったが、脚の裏や関節の痛みはなし
唯一痛くなったのが、足の親指と人差し指の間
鼻緒に相当する部分で無理矢理開き続けるのは、慣れるまで辛い
ここのお陰で指先の一体感があるんだろうけど、靴下の選択肢からも、
親指が独立してない地下足袋を探すべきだった
・走行中は歩行中に感じたような踵からの衝撃はなかったので、それなりにベアフットだったのかもしれない
あと、その関係かは断言できないが、ふくらはぎの筋肉がこなり張ってます
筋力で衝撃を吸収するってのはこういう事なのか？
・そんなこんなで未知のアイテムなので軽く走って様子を見るだけのつもりが、普通に10キロ走行
指股の痛みでそこで止めたが、それがなければ、いつもの15キロも問題なく走れたと思う
また、その痛みで途中からペースをセーブしたが、それにも拘らず今までで最速の平均速度を記録
慣れるまで少し掛かりそうだけど、その価値がありそうな可能性を感じました
手元のヤツを試すと同時に、指先が割れてないタイプも探してみます
安いですしね
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 01:15:01.08 YGKRbWJg
30分走ってきたけど雨にやられた
新しく買ったウェアとスパッツがー
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 01:19:40.47 DaQNGlvt
晴れてても汗でビショビショになるから同じやんw
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 02:22:27.65 DuisChen
それまで日課のように走ってたのに目標を達成してからとんと走らなくなったわ
まぁリバウンドとかしてないからいいけど、ちょっとあの頃が懐かしい
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 02:31:23.48 4NK+LxdN
>>183
もう報告しなくていいよ
誰も真似しないから
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 04:33:22.88 j8HpSi3v
丸ノ内線の新宿駅でドッカドッカと乗り込んできて二人分の席に腰を下ろしたデブに言いたい。
二人分の席を占めたことを申し訳なさそうな顔をする前に新宿三丁目で降りるなよ！
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 06:34:41.47 EWY3Ok0+
>>183
餅は餅屋。
多少高くても計算されて作られてる専用シューズが良いに決まってる。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 06:56:16.86 jSrMNhsf
>>183
その計算が何を目標にしているかが大事な訳です
高くてもユーザーの目標とずれていれば、それはイマイチな靴となりますね
191:190
11/09/05 06:57:57.24 mdo/rOWW
ゴメ、>>189ね
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 07:47:12.24 VNXE6ZOl
>>182
おい、1時間多いぞ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 08:21:29.72 /CDzIct/
自演乙
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 08:24:48.79 XfWl9gBQ
こうどなじょうほうせんだ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 08:37:38.20 4KmSWG5d
>>173=>>178=>>182=>>192=>>194=チクビ50歳爺
ツマンネ キチガイ爺
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 10:51:31.85 EWY3Ok0+
>>190
は？
足袋がジョギングのために作られてるとでも？
それにジョギングシューズを買う時はショップ店員にアドバイス聞きながら選ぶもんだろ。
お前、アホ過ぎるな。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 11:53:20.14 jSrMNhsf
>>190
昨今の裸足シューズブームが向いてる先には地下足袋がある
外国には足袋や草履の文化がないから、向こうのメーカーがシューズをベースに
地下足袋的な機能を目指した結果が裸足シューズ
ジョギングの為に作られた訳じゃないというのとジョギングに使えるかは
別の話だし、店員がどうこうというのも何ら関連性がない話
地下足袋で走ろうという人はそこに求める目的が明確だし、サイズは長さの
違いくらいしかないのだから、形状の違いはあるが店員に相談する必要は基本的にない
それに店員が薦めたジョギングシューズを買ったが、なんか違う、しっくりこないという話は
よく聞くよ
198:197
11/09/05 11:53:54.90 mdo/rOWW
ゴメ、>>196だ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 12:21:00.25 xbfgNoJo
>>197-198
とりあえず、お前はレス番を間違えないように落ち着けｗ
それと、何で訂正の時は違うIDなんだよ？ｗ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 15:54:44.83 MqaBm05S
今日は銀行様に2回呼び出されたおかげで10kmのウォーキングに成功したぜ。
ってドヤ顔した所でこういう長距離ウォーキングは続けなきゃ痩せないんですよね。分かってます。
と悟ってみる。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 16:09:25.98 4KmSWG5d
>>200
ツマンネ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 16:11:46.75 j7bMmir3
>>200
長距離ウォーキングで検索したほうがいい
リアルで言われたら吹き出しかねないレベル
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 16:39:02.63 FC3WKAAR
この喧嘩俺が買った
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 16:45:40.06 vxP7s/0E
165円になります
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 17:06:23.27 RP4Vfcll
>>197
裸足感覚のシューズと言えども、最低限のクッションは付いてるしな
そもそも、裸足シューズはある程度走り込んで脚が出来た奴が使う物
本来レース走って上位入賞すら出来ない素人が履くようなもんじゃない
つか、本当に地下足袋がランニングに向いてるなら
アシックスなりミズノなりの国産メーカーがそれ用の出すわな
お前が地下足袋なんぞ使って走って脚壊すのは勝手だが
トンデモ電波巻散らかして他の馬鹿が騙されて怪我したらどうすんだよ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 17:14:03.09 MqaBm05S
長距離 の ウォーキングな。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 17:48:46.11 mdo/rOWW
>>205
裸足シユーズはむしろ走りに変な癖がない初心者のうちに使い始めた方がよい、従来のランニングシューズに慣れた経験者ほど馴染むまで苦労したり、受け入れられないケースが多いという意見も有ります
なので、言われるように私はまだ初心者レベルですが、だからこそ早めに一度試してみようと考えました
また、故障に関しても裸足系の方がリスクが低いと言われています
これは間違った走りだとガンガン衝撃が伝わってそれに気付きやすいからじゃないかと昨日の試走で感じました
衝撃吸収ふんわりシューズだと違和感あっても結構走れちゃうので、結果的に悪化させてしまうと
昨日地下足袋を試したばかりですが、今日は底は地下足袋同様のゴムながら、上部は靴のようにマジックテープで調整できる、爪先が割れてない作業靴を買ってきました（980円）
地下足袋より少し重いですが、フィット感が高そうでいい感じです
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 18:04:08.29 mdo/rOWW
それと国産メーカーがどうのと言われてますが、裸足ランニングブームは外国から始まったので、国産メーカーは完全に出遅れた形です
日本までこのブームが伝播するかわからなかったので仕方ない部分もありますが
むしろ、ナイキ、アディダス、NB、ビブラム、メレル、ニュートンといった一流メーカーが参入しているジャンルに今更疑問を持つのが不思議です
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 18:33:50.55 sGIRd5dk
素人の靴選びなんてモチベーションを上げる（維持する）程度の意味しかないじゃん。
サイズさえ合っていれば靴なんて何でもいいよ。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 18:50:42.85 0uzMFHqn
>>209
またそういういい加減なことを。
お前のレス見て適当に靴買った奴が怪我したら責任とれるん？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 18:57:30.10 qwmSjVWR
重り持って歩くだの地下足袋だの楽しそうな人たちだな
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 18:59:10.43 gAYQSq3S
ジョギングシューズ履いてさえ怪我人続出なのに責任とかw
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 19:04:45.94 xbfgNoJo
>>207
そこはレス番間違えれや！しょうもないやっちゃなぁ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 19:18:34.18 XsYGE08U
ベアフットランニングは舗装道路でするもんじゃないだろ。
舗装道路よりも柔らかい土の上で走るもんだ。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 19:21:50.70 jSrMNhsf
裸足で舗道を走ってもいいんだよ？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 19:28:12.05 EWY3Ok0+
>>207
おいおい、次は作業靴かよ・・・
お前が持論で足を壊すのは勝手だけどよ、それを他言してんじゃねぇよ！
ブログでも立ち上げてそこで書いとけ！
誰も見ないだろうけどなｗ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 19:29:23.40 /CDzIct/
みんなは議論好きだね！
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 19:43:49.03 vxP7s/0E
そういや、地下足袋でトレイルランやってる人いたな
普通は1日かけて登る山を数時間とか、1泊2日の山を1日で登って降りてくる鉄人だった
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 19:55:47.12 jSrMNhsf
>>216
小学校の上履きみたいなのも良さげだったけど、さすがにオッサンが履いた絵は美しくないなとw
ともかく半信半疑で試した地下足袋が予想以上に良かったので、今日買った作業靴にも期待しています
今夜はまだ昨夜のふくらはぎの張りが少し残っているので、これまでのジョギングシューズでウォーキングです
作業靴の感想は後日に
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 20:21:55.52 aVgiwtRr
最終的にはヨレヨレのスニーカーが一番とかなりそうだなｗ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 20:40:57.43 Q+SroirO
>>220
いーや、最後は結局、「そもそも人間は元々靴なんか穿いてなかった、裸足で生活してたんですよね」
とか言い出して、裸足に回帰するに1000ペリカ賭けるね。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 21:34:46.87 EWY3Ok0+
>>219
お前、本気で俺にそのレスしてるんなら頭おかしいぞ。
マジで気持ち悪い。
真性のキチガイを垣間見た感じだ。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 21:42:04.55 6ybRrqK0
スレタイとかけ離れた議論いつまでやるの？
まだやりたいなら少なくともシューズの方でやったらどうすか？
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 22:04:42.95 UAv9XhO3
さっき初ジョギングしてきた
雨降ってずぶ濡れになったけど…
久しぶりに走ったからきつくてしばらくはウォーキングで体力つけてからジョギングに切り替える
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 22:51:16.73 VNXE6ZOl
ここ数日雨が激しかったので、4日振りのジョグ。
いい感じに疲れが取れててやけに快調でした。たまには休息もいいね。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 23:58:40.34 mdo/rOWW
>>222
悪意が通じたようでなによりですw
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 00:00:18.23 qqa+80nb
>>226
気持ち悪い
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 00:04:39.09 2vYXlqu1
俺も一日休んで走ったら最長記録更新したよー
足がぷよぷよだったのがゴツゴツしてきた
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 00:14:01.09 SUKpo4dQ
>>226
もう来んな、キチガイ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 04:53:53.64 2885a7lf
ぐだぐだ言ってないで走れよ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 06:47:48.99 /MGN16J2
そんなに自分のランニングシューズに関する思い込みを揺すられるのが不快かい？w
私は自分が試した上で書いているので、ただの思い込みや決めつけでキチガイとか書いちゃう人こそ、頭おかしいと思いますよ
大枚はたいて買った自慢のランニングシューズじゃなくても、千円もしない「作業靴」でも楽しく走れるのかも知れないという可能性が、心を乱しているのはわかりますがw
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 08:44:11.94 b/CpHJTR
キチガイと言えばチクビ50歳爺
定番です
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 08:46:41.46 0tD0Kjis
あまりに色物すぎるレビューだからスレ違いじゃないか
求められてないどころか拒否されてるんだからブログにでも書けばいいんじゃね
参考になる人もいるだろうが、ここの人はデブが多いんだから
クッション性の低いものをわざわざレビューして怪我人ふやさなくてもいいだろ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 09:02:23.78 uJgmBufH
こちらへ移動を推奨
↓
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆14足目
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 09:58:43.66 V/5MQJVl
>>233
>>226で「悪意」があることを宣言してるんだから、相手にしないのが吉
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 10:12:43.35 Hbnq8zUf
どんだけ足袋が良いと熱弁されても足袋を買う気なんて全然沸かないなｗ
そもそも、足袋でランニングなんてダサくて恥ずかしいｗｗｗ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 10:17:09.99 BMZSmiZw
庭師してて足袋毎日履いてたけど確かに快適
だが、小石踏んだ時の痛さは異常
道路なんて何が落ちてるか分からんからやっぱり靴の底は厚めの方がいいな
238:名無しの笛の踊り
11/09/06 10:30:54.57 LaHCN5lh
都内走ってると割れてるビンとかしょっちゅう。
薄手の靴で走る人は気をつけて
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 10:33:29.38 qS+j3WMS
今朝は初めてウォークマン付けて歩いたけど、
車の音が聞こえなかったり、挨拶がやたらとでかい声で恥かいたりで駄目だ。
スポーツ用のイヤホンならそんな事ないですか？
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 10:58:33.28 kCtkH9rT
音量小さくすれば？
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 11:12:59.07 9hZMpp1z
オープンエアー型にすればいい
242:239
11/09/06 11:52:35.52 qS+j3WMS
どうもです
>>240
小さくしても耳栓してるみたいで
>>241
それは周りの音も聞こえるのかな？早速探してきます
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 12:29:25.96 /GfZcvEp
道路走ってるならイヤホンは自殺行為スレスレだと思うが…
公園とか、ジョギングコース走るときは、重要アイテムなんだけど。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 12:40:45.49 LkB9iHKU
>>243
同意
耳の奥に突っ込んで、電車内でも聞けるようなやつあるからね
あれで走ってると、本人も危ないし周囲も迷惑
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 12:46:37.54 0tD0Kjis
オープンエアー型であれば、よっぽど大音量できかなきゃ外の音聞こえるよ
逆に音漏れしやすいから電車内などの室内だと音量に気をくばらないと駄目だけどね
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 12:52:15.76 BMZSmiZw
夜も危ないよな
この前農道で轢かれかけてからは腰からライトぶら下げながら歩いてるわ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 13:07:44.05 Hbnq8zUf
俺はカナル型のイヤホンでラジオや音楽聞きながら道路走ってるけど、
聴覚だけに頼らず視覚でも注意してるから危ない目にあった事なんて無いけどな。
一つの感覚に頼りすぎてるから危ないんじゃないのか？
248:名無しの笛の踊り
11/09/06 13:12:29.37 LaHCN5lh
音楽かけながら走ってるとさ、
「ながら」になっちゃうのが嫌なんだよね。
走るのが好きだからさ、風を感じて
変化する景色や音も楽しみたいって感じ？
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 13:14:47.19 TGywp+k/
>>248
おまえは俺か(`・ω・´)
五感使いたいから音楽は聞かない派
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 13:23:46.86 0PQo1LY+
これ以上続けると荒れるらイヤホンの話題はここらへんでヤメね？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 13:34:05.65 Hbnq8zUf
>>250
いや、ホントにそうだな。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 13:45:18.38 LkB9iHKU
>>247
その書き込みが、危ないということの証明ですわ。
つまり視覚が及ばない、つまり見えない後ろ側のことはまったく気付かないということですから。
いままで大丈夫だったということは、車の方に結果よけさせていることになりますし
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 13:48:58.28 +8ZZI/oH
車が歩行者注意するのは当然だろ
おまえが避けろよ何歩行者に避けさせようとしてんだよ
車乗ってるだけで気が大きくなってるバカが多くて腹立つ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 13:56:43.84 dxV+t53C
まぁ、轢かれて怪我したり死んだりしても、車のせいだと言ってれば気が晴れるのならいいんじゃね？
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:00:54.50 Th7wje12
いや、例えば前方に何か落ちてる時それを避けるのに、後ろから車やチャリ等が近づいてるのが
分かってれば立ち止まったりして両方を避けられるけど、後ろからの接近を知らなければ
横にひょいと避けたりする事だってあるかもしれないだろ？
そんな時車やチャリからすればいきなりとび出されたりしたら、回避不能になることだってありえる
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:06:03.67 LkB9iHKU
>>255
多いねー
歩行者じゃないが、道路の端を走ってた自転車が電信柱をよけて、
後方をまったく気にせず道路の中央に入ってくること
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:11:35.08 Hbnq8zUf
>>252
常に周りに気を配ってるって事だ。
後方から来る車を予め視認してたら今どの辺りまで来てるかとかの予想が付くだろ。
物体というのは何も無い空間から突然出現するものじゃないんだから。
音楽聴いててもそれぐらい神経を張り巡らしてたら何も問題ない。
逆に言えばそういう事が出来ない無神経な人間が事故に合うんだよ。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:13:37.89 LkB9iHKU
>>257
え～？
ほんとに時々後ろを振り返りながらジョギングしてんの？
悪いが信じられんなあ
それはそれで、その瞬間前方が危ないし
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:23:06.70 0tD0Kjis
>>250
予言的中だな
やるじゃん
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:23:15.57 Hbnq8zUf
>>258
だから、お前はどんだけ注意散漫で走ってんだよｗ
それか銃弾が飛び交ってる中走ってるのか？ｗ
ってか、お前、車の運転できてる？後方確認どうしてんの？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:24:50.35 LkB9iHKU
>>260
いやそれより、ほんとに後ろまでキョロコロ見ながら
ジョギングしてんの？
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:32:17.35 Hbnq8zUf
>>261
お前みたいにガン見しないと認識できないような脳みそしてないんでな。
お前、学校の授業もちゃんと頭に入ってなかったタイプなんだろうなぁ。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:32:19.52 q+rauGMp
後ろキョロコロ見ながら走ってる奴は、ほぼ間違いなく犯罪者
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:34:12.12 q+rauGMp
>>262
は目が側頭部についてて視野が360度あるから、ふりかえらなくても後ろが見える奴
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:37:18.87 LkB9iHKU
>>262
ここではもう、意地になってるだろうから今さら後にはひけないだろうが
あとで考え直した方がいい。
キョロキョロしてるなんてのは嘘だろうが、本当だったら挙動不審者だし
神経を張り巡らせてるとしたら、神経を使うだけ損だ。
あとなんつっても、他の道路使用者に迷惑
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:41:27.65 AkeJYzfQ
この前腕にLEDライト巻いた人走ってたけど、あれは目立って夜はいいかも。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:44:43.05 uJgmBufH
つーか
>>262がスゲー注意力があって、安全も確保できてて事故起こさないレベルだとしても
イヤホンしてないよりオープンタイプ装着、さらにオープンタイプよりカナルタイプの方が周囲の音を遮断している率が高いのは事実だろ？
少なくとも別のランナーや自動車と関わる場所へ出るなら「できるだけ安全性が高い方を選ぶのにこしたことはない」と思うんだけどな。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:49:09.19 q+rauGMp
だからってイヤホンして走ってる奴を「自殺行為」
ちょっとでも普通より危険を犯してるものは全て「自殺行為」と言ってるようなもんだな
道歩いてる聴覚障害者はみんな自殺志願者かよ
謝れ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:50:26.68 0PQo1LY+
あらら・・・
おまえら、いい加減ここらへんで終了するべ
これは各人の考え方だから、何時までも答えでないぞ
イヤホンすると危険だと思う奴はしなければいいし、大丈夫だと思う奴でも最大限、周りに気をつけてくれ
はい、終了終了
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:52:07.28 X7BP19ZQ
俺は後ろ向きで走っているぜ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:52:57.61 q+rauGMp
自分の基準に合わない奴はすぐ否定して排除しようとする
イヤホンしかり地下足袋しかり
まあ、地下足袋は長文がうざいけどなｗ
歩いたり走ったりする前に、自分のケツの穴広げた方がいいんじゃねぇか？ｗ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:55:21.53 Th7wje12
ここまで>>251に対するツッコミなし
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:56:33.71 LkB9iHKU
ID:Hbnq8zUfがけんかっ早いから荒れたようになったが、重要な問題だと思いますよ
ここが多少荒れるぐらいのことで、少しでも路上が安全になるならと
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:58:17.89 Djh4M5KV
>>270
ジョギング、ウォーキング関連のスレでたまに見た事しかなかったけど、
この前本当に後向きで走ってる人いて驚いた
ネタじゃないんだなｗ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 15:01:09.77 q+rauGMp
少しでも路上が安全になるように、もう路上に出るな
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 15:04:26.68 BMZSmiZw
ところで少し気が早いけど冬ってみんな歩いたり走ったりしてるの？
ウォーキング＆ジョギング開始して初めての冬なんだが豪雪地帯だから夜にいつもの農道歩いてたら遭難するかも…
ジムも近くにないしエアロバイク(？)とか買った方がいいのかな？
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 15:04:47.06 b/CpHJTR
ビチクがいるな
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 15:06:31.71 66PN4XCF
冬は地面が凍ってたりするから怖いんだよなー
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 15:16:37.61 JnryV8Ct
NIKE+使ってるから必然的にイヤホンつけて走ってるよ！
勿論、外の音は気になるからオープンタイプのイヤホンで、音量も小さくしてる
280:239
11/09/06 16:04:31.05 y7zC+g2M
なんかすんません
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 16:22:22.99 RrmurybO
ウォーキングをはじめてそろそろ2ヶ月になるのでジョギングへの移行を検討
周りの人を観察するとジョギングのピッチって結構速い
で、ジョギングのピッチでウォーキングをしたら太ももが筋肉痛になった
体重もまだ重く怪我が怖いのでピッチの速いウォーキングをしながら後5kg痩せるまで移行は延期
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 16:30:48.80 olhSMylr
そもそも周りに合わせる必要はない。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 16:37:58.73 b/CpHJTR
>>281
ビチク～
レスが欲しいのか？ｗ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 18:28:26.59 Hbnq8zUf
>>265
意地ｗｗｗ
まず俺の質問に答えてくれよ。お前は車の運転できるのかって？
車の運転の時に後方確認するだろ。車線変更の時には目視でな。
後方確認してる時は前方見てないよな？お前はそれで事故るのか？
車乗る時に不審者だと思われるほどキョロキョロして運転してんのか？
必要な時にチラ見して済ますだろ。ジョギングの時も一緒なんだよ。
ただ単にお前の注意力が散漫なだけなのを棚にあげて、路上が安全にとか言ってんなｗ
>>272
あれで終わりにしようと思ったのに、カスに付きまとわれて迷惑したわ。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 18:45:03.27 LkB9iHKU
>>284
なるほどねえ。ジョギングも車の運転と同じだと思えば不自然じゃないか。
つかむしろ、安全を重視した良い走り方かもしれんね。
なんか見た目は滑稽だが、むしろ誉めるべきか
俺はほとんどペーパードライバーなんで、運転は下手。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 18:48:58.57 Y19q8HHH
ノルディックウォーキングされてる方いらっしゃいますか？
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 19:30:20.48 2vYXlqu1
道具に関してはなんでもある程度いい物・納得した物を買うと続くね
機能的にも心理的にも
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 21:23:01.05 jygvw3kp
>>276
豪雪地帯の人がそうじゃない人に意見求めても仕方ないでしょ？
一般的には、冬こそ走るシーズンだし
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 21:34:48.59 IzJSZ0Qb
ジョギング＝乗用車説ワロタ
生身だと車と違ってミラーがついてないんで、首振りがものすごい回数になっちゃうね
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 21:38:52.34 skH7MSGD
運転中ミラー見ずに目視で後ろ見るやつなんか居ないだろ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 21:42:55.18 v0S3jtCS
ミラーも見るが、目視でも見るじゃん
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 21:43:02.18 ltgimoXz
斜め後ろは見るけどな
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 21:45:42.87 845cyD9M
>>286
空気も読めねえのかカス
スレの流れ見て荒れてる時は質問とかしてんじゃねえよカス
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 22:03:27.88 Y19q8HHH
カスにカスと言われたかないね、ヴォケ！
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 22:07:55.64 olhSMylr
えっちな人ですね。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 22:27:27.58 Hbnq8zUf
>>289
まだ続けんの？
お前には加減というのが無いのか？
>>290
他人の文章をちゃんと読めないから注意力が散漫だと言われるんだ。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 22:37:10.29 LkB9iHKU
地雷だなまさに・・・
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 22:57:16.87 M38lctfV
>>284
おまえが運転へたくそなことはよくわかった
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 23:09:13.60 kmyq+PxP
今日は控えめに5kmウォーキングです。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 23:56:28.16 2vYXlqu1
今日は7km走ったよー
すっかり秋めいて寂しいね
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 00:31:03.38 EAF2UPV7
2Wぶりのジョギング。
足も腕も腹筋もまったく疲れて無いが、
呼吸が苦しくなってすぐ歩いてしまう。
肺機能向上したいなぁ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 07:06:14.85 nqANBjpj
>>298
お前、運転する時、ミラーでしか確認しないんだｗ教習所からやり直せｗ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:01:36.18 8gUppTCu
昨日雨で歩けなかったから今日二日分歩くつもりなんだけど、
こういった歩き方でも大丈夫なのかな
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:04:12.45 GOntX8nY
一日分でいいよ。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:16:27.25 291XGNMA
車は車線もあるし速度も原則決まってるけどな
とりあえずこれから音楽聴きながら走ろうと思ってる人は開放型を買うのがいいと思うよ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:25:39.32 zgOmHckN
自分は妄想して歩いてると時間があっという間にすぎるwww
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:39:53.64 WaTH9/sH
>>286
いつものコースで一回だけ見たことあるわ。
あんな感じで腕を振れば良いんだな、と参考になったけど、
とにかく人の多いコースだから、ストックが他の人にぶつからないか見てて心配だった。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:40:12.73 3AdBPQ0L
>>306
どんな妄想か気になるw
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:41:35.05 ShD0MbH+
走って疲れてても、エッチな妄想するとまた元気に走れるのはなぜだw
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:41:41.69 bzNL4xDF
>>276
豪雪じゃないからわからないが、真冬の早朝は気持ちいいよ！
空気清んでるし、去年山下公園近くに住んでたけど、
真冬の早朝ジョギングで海見ながら走ると幸せな気分になれた。
今は都内だから普通の道走るしかないが
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:48:35.52 zgOmHckN
>>308
大概もしもシリーズだお
歩いてる時にふと目にしたものに、もし～だったらって勝手に妄想してるだけw
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:59:41.73 cDyS39Uw
>>302
キョロさん乙
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 09:06:04.17 JDprmMYX
>>309
ビチク～ｗ
51歳爺が恥ずかしい事書くな
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 09:38:06.58 DDR13y5z
ほぼ毎朝1時間のウォーキング始めて2ヶ月だけど全く痩せないから
スロージョグ始めました。スローでもやっぱキツイね。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 09:41:32.26 DXKg7UAN
>>311
「もしも死にそうな婆さんがやってる居酒屋があったら」とかか
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 10:19:11.37 1wdyZWGA
妄想できるということ自体、少しでも余裕があるということだからうらやましいわw
わしは走るだけでせいいっぱい
>>314
停滞時期はどうしてもありますな
俺はスロージョギングだが、この２週間体重が減らない
317:316
11/09/07 10:36:52.35 1wdyZWGA
失礼
初心者スレと間違えた
変だと思った
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 12:25:15.26 63NgjhDE
ここ１ヶ月、15kmラン＆5kmウォーキングするようにしたら１回で1800kcalぐらい消費するようになった。
１日の摂取カロリーと同じぐらいだから基礎代謝のカロリー分だけ脂肪を燃焼してくれるって事だな。
そりゃ見る見る痩せていくわけだ。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 12:52:51.10 dprirtm+
>>301
水泳してみたら？
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 13:03:39.61 JDprmMYX
>>318
チクビ
51歳爺
なんだ？
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ～
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 13:44:15.64 yT2LxDFg
>>318
そんなんで一時痩せても故障などで走るの止めたらリバウンド確定やん。
長期間続けられる運動にせんと意味ないわ。
減ったから嬉しいのは分かるが･･･なんか最近そんなんばっかだな。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 13:47:18.17 JDprmMYX
>>321
なんで自問自答してんの？
ビチク～
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 14:03:14.98 BaN0CMJS
>>321
>318の体重とか分からんが
1800kcalしか摂取してないなら基礎代謝程度のカロリーだから
運動辞めても太らないだろ
つか20kmくらいのジョグなんて少なくもないけど多くもない
まあ1800kcal消費してるなら、もう少し食った方が良いとは思うが…
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 14:18:18.51 ZlBx+C17
20kmが多くもないとか凄いな。
根性と暇がある事が
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 14:30:02.87 gXgNn82L
ていうか、消費カロリーの目安が体重×距離だから90kgもあるということか？
そんな体重でウォーキング込みとはいえ、毎日20km走って大丈夫なのか？
どんどん体重が減るって元々何kgあったんだ？
？？？
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 14:34:14.66 JDprmMYX
ビチク51歳爺 得意の釣りにマジレスｗ
327:318
11/09/07 15:56:53.64 63NgjhDE
あれ？なんか俺叩かれてる？ｗ
もちろん最初から20km走り出したわけじゃなくて４ヶ月で徐々に長くしていったんだけどね。
計20kmにしたのがここ１ヶ月って意味でして。
元々は181cm95kgだったのが81kgになった。
あ、カロリー計算の体重の項目が95kgの設定のままだったから今は消費カロリーもうちょっと少ないか。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 16:21:38.61 BaN0CMJS
>>324
朝晩1時間ずつだろ？
それ位の時間は取れるだろ普通
毎日、始発で出社、終電で帰宅とかでもない限り
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 17:31:27.09 CV5KKr0m
膝が痛くなるのでプールで走ってみた
そしたら、こけて溺れそうになった
監視員が笑ったｗ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 18:46:48.05 x0/9hOKi
>>329
つまんない
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 19:06:59.01 9EWx132n
>>329
がはは！
愉快愉快！！
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 19:26:30.91 sEhI+tHs
ウォーキングとかやる日に雨降られるとむかつく
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 19:40:53.50 Z2iZM9w/
暇な主婦や無職のおっさんの暇人の走行距離とか全然参考にならないからやめてくんね？
社会人が毎日２０ｋｍも走ったらよっぽど暇な会社で定時上がりでもない限り体力消耗して仕事にならないから
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 19:50:51.74 gGlcNnMd
1時間ウォーキングが最近の日課
同じコース歩いてると顔見知りのおっちゃんおばちゃんができてきた
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 20:18:43.78 zgOmHckN
ここにはウォーキングよりジョギングしてる人が多いのかな？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 20:25:44.55 9poRY6Nb
さて仕事も終わったことだし約３キロの道のりを歩いて帰るとするか。
所要時間２６分だから、それなりに汗をかく。
２年間ほとんど毎日、往復しているが体重は増えた。
８キロ増えた。それで丁度いい体型と体調を手に入れた。
今日の日記はこれで終わり
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 20:47:39.93 63NgjhDE
>>333
俺の事言ってるみたいだが、
俺は普通に社会人だが１日の内に２・３時間の自由な時間なんてあるぞ。
今日も17時に仕事終わって18時～20時までランニングして今から友達と飲みに行く予定。
もちろん、食事は控えるつもりだが。
時間の作り方が下手なんじゃないか？
ランニングで体力付いたら仕事の疲労感も緩和してくるしな。
ってか、何でお前に合わして書き込む人の職業限定されなダメなんだよ？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 20:54:44.52 8jxxpfzB
そりゃあ17時に終わればどうとでもと言うか何でも出来るわな
何時始業なのか分からんが
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:11:53.91 BaN0CMJS
>>333
定時じゃなくても出来るだろ
出来ない言い訳してるからデブなんだよ
仕事も出来ないんだろな
毎日2時間残業してても、20km位余裕
年齢にもよるが朝晩10kmずつなんて、本来ウォーミングアップレベルだろ
毎日残業4時間も5時間もしなきゃならんなら仕事の仕方見直すべき
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:16:10.27 Fx5Ra0IG
>>332
ウォーキングは雨降ってても傘差してできるじゃん
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:17:22.36 35WCQI0U
傘差すとバランスが崩れる気がする
レインスーツ着れば済む話だけど
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:18:34.89 ShD0MbH+
釣りか知らんが、朝晩20km走れる奴は、このスレに相応しくないと思うんだ。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:22:45.40 UOS8x16s
体重維持も立派なダイエットだ(ｷﾘﾘｯ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:23:11.10 Lszsn3UP
傘ってなんか邪魔だよな。菅笠とか三度笠とかいいな。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:23:21.62 i/6Qdr4n
朝晩10kmずつなんて、本来ウォーミングアップレベルなんて
ガチでやってる人レベルじゃねーの
ここダイエット板だぞ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:25:39.80 tpT2fQNT
三度笠いいな
スーファミの某ゲームを思い出す
だが見た目的にかなり面白くないか？www
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:28:31.19 Rhi8rz41
>>345
それでもその人にとっては立派ダイエットです。あなたの固定観念を押し付けないように。
結局継続が大事だとおも
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:29:32.23 Fx5Ra0IG
三度笠使うなら、足元は地下足袋だな
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:36:21.85 Lszsn3UP
雨ならわらじの方がサンダルっぽくてよくね？
っていうか、昔の人は舗装もされてない道をわらじで何百kmも歩いたんだよな
わらじの耐久性にびっくりだ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:37:42.90 s5rGSKAw
アンブレラハットは、駄目かな？
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:37:59.89 8jxxpfzB
むしろ足の耐久性にびっくりだわ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:39:49.47 i/6Qdr4n
>>347
自身のことじゃなくて一般論語ってるんでしょ？
意見言うのも俺の勝手なんであなたの固定観念を押し付けないで。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:41:12.62 LEtydgbJ
>>345
多分、最初は全然走れなくて、余程悔しい思いをしたんだと思うよ。
で、ようやく走れるようになったんじゃないかな。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:44:26.45 zgOmHckN
なんか空気悪いなあ
言い返さないと気が済まないのかな
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:44:26.23 Jl0g036K
公務員なんで基本定時に帰るから走る時間は毎日取れるな
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:46:05.96 LkIPTovr
往復で10km歩ける奴はここにいてもよかですか？
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:49:26.61 Lszsn3UP
>>350
アンブレラハットってこんな感じか
URLﾘﾝｸ(kotakinako.files.wordpress.com)
なんとなく三度笠の方がいいやｗ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:50:38.57 GuwnyZnn
今日走ってたら大学の友達にみられてしまった！
何を目指してるのって聞かれたwwwwはずかしいw
健康とダイエットのためだったけど、
とりあえずアスリートって答えた。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:57:54.80 Xo+ZXtFh
>>358
>>358の明日からのあだ名はアスリートだね
ウォーキングぐらいならクロックスケイマンのサンダルでやってる
下手なウォーキングシューズよりクッションいいし、蒸れないから
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 22:12:16.21 sEhI+tHs
ウォーキング行ってきた
>>340
にわか雨だったみたいでそのあと晴れた
これからは強くない限り雨降ってても行こうと思う
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 22:35:32.92 63NgjhDE
>>338
始業は8時だ。
もちろん残業をしないといけない時もあるが21時に帰ってきても1時間ぐらいは走る。
「時間が無い」って言い訳してる奴は走るのが面倒なただの怠け者。
他人の時間の使い方に文句言ってブクブク太っていけば良いよ。
俺も昔はそうだったから気持ちが分からんでは無いがいつまでイジけてるつもりなんだかｗ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 22:43:45.17 1oYObNZQ
>>361
俺も同じ意見だわ。
時間が無いと言ってる奴は所詮走る気が無いから時間のせいにしてるだけだ。
逆に走った方が頭が冴えて仕事の効率も上がり時間をうまく使える。
何でも何かのせいにしてる性格では一生痩せる事なんて出来るはずもない。
いや、そういう性格だからこそ太ったともいえる。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 22:47:23.55 EeiSCip6
普通に働いてれば毎日20ｋｍとかありえないよなｗ
仕事は自宅警備か脳内会社員ごっこでもしてるのかな？
自分を否定するレスはデブ扱い・・・コミュ障も患ってるな
こういうカスは相手にする必要ない
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 22:48:59.17 YjJEkjnl
独身者と既婚者では事情が違う
またそれぞれの家庭の事情も有るだろう
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 22:49:13.61 JC6t8BC0
361と362は誰と戦ってるの？
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 22:50:53.83 Z2iZM9w/
なんかドヤ顔で毎日２０kmも走れないのは言い訳してるデブに見えるらしいｗ
12時と15時も書き込みしてるしニートの社会人ごっこもここまで来ると統質か
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 22:56:40.87 hWPOvVal
>>366
ID:63NgjhDEを擁護する気は毛頭ないが、平日が休みとか、休日が不定期な職があるということも覚えておいてくれ。
かくいうおれも、六日間働き続けて明日、明後日と休日でね。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 22:59:48.70 BaN0CMJS
>>366
言い訳必死だな
水曜休みの仕事もこの世に沢山あんだよ
20時前には2chに書き込み出来る余裕あんじゃねえか
そっから今の時間までで20kmなんか余裕で走れるだろ
この3時間TV見て飯食ってゴロゴロしてただけだろ？
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 23:04:32.09 Z2iZM9w/
>>367
そんなのは社会人であればみんな知っている事だよ
見えない相手に対してデブだの仕事できないだの人それぞれの家の諸事情もあるのに
毎日20ｋｍ走れないのは時間の作り方が下手だの言うからニート扱いされるんだよ
自分が出来る事はみんなも出来るなんて傲慢以外の何モノでもないよ
各自時間と体調を考えてそれぞれのペースでやればいいだけの事
ここは競技板じゃないし競争してるわけでもない
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 23:06:19.06 7ii0Pw1F
>>368
20k先生、2chだから妄想で全部書き込んでないでござるか？
ちなみに、仕事なにしてんの？
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 23:10:46.13 kvcYOWhO
無職が通りますよ…
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 23:13:16.60 BaN0CMJS
>>369
見えない相手に対して云々とか
いきなりニートや無職扱いしたのお前じゃね？
自分の事を棚にあげて、よくいけしゃあしゃあと言えるもんだ
まあ、自分の事を棚にあげて平気でいられる奴だから
努力も出来んし、ブクブク太るんだよな
>>370
不動産
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 23:15:37.37 Z2iZM9w/
>>372
お前さっきから必死だな
よっぽど気に障ったのかよ？豚マン
毎日２０ｋｍも走らなきゃいけないほど糞デブなんだろ？
てめえ鏡見てみろよ
お前の肥えた腹がダブついて必死こいて毎日20ｋｍ走ってんのに痩せないのか？
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 23:16:13.19 7ii0Pw1F
>>372
20k先生の仕事一般的すぎて残念でござったw
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 23:18:21.58 Z2iZM9w/
そんなニート、無職認定されたのが気に障ったのかｗ
だから必死なのかｗ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 23:21:34.37 3Db+qTNN
>>371
せめて華麗に駆け抜けて!！
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 23:23:28.28 Kt0Fr9/6
まあ、>>345が正論だな
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 23:25:05.02 5YSCawBy
>>337
でも、嫁子供いないだろ？
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 23:27:59.16 BaN0CMJS
>>373
自分の事棚あげるの上手いな
必死さ加減変わらんだろ
仕事出来ないって図星言われて火病ちゃった？
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 23:31:16.34 5YSCawBy
毎日20kmだと週に5日走ったとして月400km。
1年も毎月走っていたらサブスリー位、夢じゃないな。
ソースは俺の知合いの地方公務員と猫ひろし。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 23:35:45.84 Z2iZM9w/
>>379
お前の睡眠時間無駄にしてやるからもっと書き込めよ
スレが荒れるのが目的かよ糞豚
日付けが変わってももちろん書き込みするよな？
無職の暇人だしな
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 23:40:24.23 1oYObNZQ
>>373
逆に1日の中で20km走れない生活なんてどれだけ時間の使い方が下手なんだよ。
仕事が出来る奴は時間の使い方もうまいんだよ。
仕事が出来ない時間の使い方が下手な奴って人を卑下してでしか自分の存在意義を見出だせない奴なんだよな。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 23:42:48.31 Z2iZM9w/
そもそも前提が間違っている
みんな20ｋｍ走る必要が無い
それぞれ好きな方法で健康維持したり体重を落とせばいいだけの話
ここまで来るとスレを荒らしたいだけの荒らしだろ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 00:07:42.26 o6MI8kDJ
>>383 正論だわw
二日に一回８kmほど走ってるけど、普通にやせた
最近じゃ近所の兄さんぐらいの速度で走れるぐらい体力ついたし、普通に満足
筋肉つきすぎてもキモイしね
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 00:09:42.20 DoQBiAnU
スレを荒らしたいだけの荒らしｗ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 00:12:47.29 RujtQem9
>>381
そんな暇有るなら少しでも走れば良いのにと思った
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 00:26:45.78 9e1nmb1Z
晴れてるのに明日は親知らずを抜くんだ
当分走れないよね？
10:30歯医者だから朝走っていこうかな
それとも血行良くなるからやめた方がいいかな
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 01:10:48.34 45/ZrVps
普通の生活をしながら毎日20km走るためには、走るペースを上げないときついと思う。
走るペースを上げるためには短い距離から頑張って走り続けなきゃいけないと思う。
そうやって走り続けてれば、走ることに苦痛を感じにくくなって、
更に走るペースも上がるから毎日20km走れるんじゃない？
20km走ってるからニートとか、20km走れないからだらしないブタって考え方はどうかと思うけどなあ・・・。
ま、結論としては>>383の言う通りで、毎日20km走んなくても体力はつくし痩せるとは思うｗ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 01:23:37.27 bY5I5Fki
時間を捻出できて
20km走りたい奴は走ればいいじゃん。
他人がとやかく言う必要はないし
20km走ることをこのスレに書いても何の問題もない。
いきなりケンカ売ってる奴がいて驚いたわ。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 01:31:38.93 sl3xVA8G
20キロ走れなくはないけど、疲労の蓄積とか考えると連日走るなら15キロが上限だな、オレは
20キロ２日走って休息日いれるか、15キロ３日走って休息日いれるかみたいな
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 02:01:16.31 TL+kmbeU
長時間を走るのに慣れてくると走ってる間が暇で飽きてくるよね…
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 02:04:23.97 p9g1jgii
喧嘩してた双方とも喧嘩腰なのでどっちもどっち・・・
１日20km走る人、多分車を運転するようにジョギングする人だと思うが、
異様に血の気が多いからこれからもしょっちゅうもめ事を起こしそう
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 02:13:30.86 O5yVIEOk
実際毎日20キロ走ってるのどうかもあやしいもんだがなｗ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 02:20:40.41 z3qImXty
>>392
車を運転するようにジョギングする人かよｗ
実際に居たら、ある種の憧れみたいな感情を抱くかも知れん。
そういう人になりたいようななりたくないような、複雑だなｗ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 02:24:24.10 p9g1jgii
>>394
昨日の昼間ぐらいからいたな。
街を走る時カナル型ヘッドホンをしてて、周囲の音が一切聞こえなくても
車を運転する時のように後方を確認するから大丈夫だそうだ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 03:20:00.96 sBNJk+H9
クロッ糞馬鹿は死ね
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 04:26:44.21 EEN3oDTM
たまたま目が覚めた
>>395
それ、俺だけどさ、何で理解出来ないのかが俺には理解出来ない。
もう一度同じ事書くが、お前は運転する時にキョロキョロ首降りながら確認するのか？
チラ見程度で十分だろ？ジョギングの時も一緒だって言ってんの。
なんでキョロキョロ首降りながら走ってる前提にしてんだよ。
ってか、みんなそんなに必死にジョギングしてんの？
俺は鼻歌混じりに余裕持って走ってるけどな。
ちなみに昨日走る時にキョロキョロ首降りながら走ってみたらバランス悪すぎて走れなかったわｗ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 04:32:36.58 4iyq3iai
荒らしは放置プレイでお願いします
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 05:53:36.22 444QynOe
いつものコースでDQNがたむろしてる時の緊迫感
深夜だからなおさら恐ろしい
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 07:12:58.12 2nn1g49p
チラ見した時に安全ならそれでＯＫじゃね？
それ以外の時に周囲にどれだけ迷惑かけようとも自分には関係ない。
そもそも音聞こえないからそんなことがあったかどうかもわからないし、
危なくても周りが勝手によけてくれるからｗ 問題ないっしょｗｗ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 07:18:15.91 l+8C3/k7
身長165センチ体重70.25キロ→70.65キロ
20日連続15キロ～20キロ走って体重増とかワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
朝方10キロ夕方10キロに分けて走るより、17キロくらい連続で走った方が
ヤセてるな
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 07:28:22.17 EH3jNfG2
距離間違ってるんじゃないの
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 07:35:46.91 ktCjzl4y
筋肉になってるか、食い過ぎじゃない？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 07:40:26.82 s7udArHD
あそこの信号分かり難いわー。
今月5回も無視しちゃったよ。
5回も無視してれば覚えるだろってのは無しな。
405:318
11/09/08 07:43:23.43 RqkT3FaY
20km走ったと書いた>>318だけど、知らない間にどんどん話が飛躍していってるな
元々>>324が「20kmも走る暇がある事が凄いな」なんて書くから反論したまでなんだが
そしたら>>333が「主婦か無職の・・・」という決め付けをするから悪いんだろ
誰も「20km走れない奴はデブだ」なんて言ってないんだよ
「時間を作れないなんて言い訳をする奴は怠け者のデブだ」って言ってんの
社会人でも時間を上手く利用すればジョギングの時間ぐらい作れるってだけの話
自分が時間を作るのが下手なだけなのに勝手に無職扱いするな
あ、それと、俺は別に「毎日20km走ってる」とは一言も書いてないぞ
だいたい2日置きぐらいのペースだよ
ちなみに、今朝も１時間早朝ジョギングして今から仕事だ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 08:03:50.64 4XJbLUqx
うぜえええ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 08:15:38.24 9e1nmb1Z
なげーんだよ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 08:39:14.52 0EHYTOHZ
>>405
まあ暇があっても走れない人がたたいてるだけだ。
走れる人は暇どうこうより怪我しないかのほうが気になる。
でも毎日じゃないのなら普通だね。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 08:56:09.08 p9g1jgii
>>397
ああ、そういう人がいた、と言っただけで
特に責めてはいないです
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 09:11:22.32 doR8kN42
なぜこんなにゴタゴタしてるのか分かりませんが、20km走れるのって凄いって思ってしまいます。
みんな凄いなあ。他人を叩けるってのは皆走れる実力あるんだもん。
もっと若い頃から鍛えておけば良かった。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 09:28:49.27 DoQBiAnU
俺は１０キロが限度だな。
決まったジョギングコースがあってそこがちょうど１０キロ。
あれを一度に２周するのは、気が遠くなるよ。
特にする必要も感じないがｗ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 10:19:52.89 tW6f6/pQ
思うに、毎日あるいは１日おきに20km走れる奴もまだダイエットやってんだねえ。
なかなか痩せない体質だろうか
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 10:37:09.92 3UulljWM
痩せ終わったらダイエット終了だと思ってんの？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 10:41:53.81 tW6f6/pQ
また喧嘩腰
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 10:46:31.97 DoQBiAnU
おい、>>412、おまいのカキコが煽ってるんだぞ。
喧嘩腰で反論したくなるようなこと書くなよ。
荒れるから。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 10:50:26.71 tW6f6/pQ
>>415
悪かった。で、実際20km走ってる奴がまだダイエット続行するのは
別に不思議じゃないのかね。
俺は３kmジョガーなもんで、ちょっと先が心配になってなあ（＾_＾;）
417:名無しの笛の踊り
11/09/08 10:59:27.56 s5MDEvvc
昔からだが太ももとふくらはぎがムチムチで
ジョギング始めてから上半身は見事に落ちたんだけど
下半身、特に太ももとふくらはぎはサッパリ変わらん。
走り続けると筋肉付いて逆に太くなるとかってないよね。
このまま走り続ければいつかはとは思ってるんだが・・
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 11:03:44.74 uj5PT20n
>>405
だってオマエ清掃員のバイトじゃんｗ
清掃の仕事って一日中あるわけじゃないからな
51歳独身爺 月収13万円 貧乏暇ありｗｗｗ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 11:06:54.64 uj5PT20n
>>405
ID変えまくって自演で自己弁護
いつもの事ながら見苦しい キチガイｗ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 11:46:28.89 Sv6r5Sb5
専門板ってまだまだ古き良き2ちゃんの煽りあいやってんだなー
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 12:32:58.79 uj5PT20n
>>420
ビチク～
51歳らしい発言だなｗ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 12:43:02.29 oYJJQAQt
>>420
お前は早く死んだほうがいい
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 13:05:52.56 NJvAKjF+
スポーツ選手でもないのに、毎日２０キロも走るのは単なるマゾヒストだろ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 13:07:38.25 W590SiBF
>>402間違ってねーよｗ
>>403ですね飲み食い過ぎかもしれません
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 13:11:46.42 +W5u0Bw+
>>405
はいはいすごいすごい
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 13:16:08.54 2nn1g49p
10g単位で体重を語ってるバカは放置の方向で＾＾
コップ一杯飲みモノ飲んだだけで0.2～0.3は変わるし
食前と食後では1キロ以上変わるなんてザラだし
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 13:20:48.23 4fOKOFgc
早朝に中学校の外周走ってたら浮くだろうか。。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 13:25:53.17 EOLob9U9
>>427
普通は早朝でも開放してないでしょ？
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 13:28:14.77 DoQBiAnU
>>428
ヒント：【外】周
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 13:31:37.85 4fOKOFgc
そこくらいしか走れそうなとこないんだよな。家の周りは坂ばっかだし…
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 13:39:13.50 w2AkX9sy
早朝なら大丈夫でしょ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 13:53:32.94 lGVVqir8
>>427
時代が時代だしね…
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 14:05:10.46 4fOKOFgc
みんなはどんな場所走ってる？
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 14:19:43.49 P2Tla7Ex
平坦なコースより坂道を走った方がいいのにな。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 14:21:09.88 6Qc66n3M
>>433 ゴム舗装をしている公園
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 14:21:36.00 RujtQem9
坂道は膝壊すだけだからやめとけ
登りしかないって事が可能なら良いと思うが
ありえんだろ、そんなの
とりあえず近所のサイクリングロード走ってる
437:名無しの笛の踊り
11/09/08 14:25:56.78 s5MDEvvc
都内だけど普通に歩道走ってる。
坂道よりも怖いのは歩道から車道へのスロープの段差。
うっかり低いとこへ足を出すとスゴイ衝撃
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 14:38:20.39 P2Tla7Ex
>>436
デブの度素人はこれだから。
下り坂を走る時には歩幅を小さくするんだよ。
それで膝を壊す事はなくなる。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 14:48:24.92 RujtQem9
>>438
俺、一応高校時代陸上部
歩幅小さくしたら膝壊しにくいだけで、負担はかかる
膝は消耗品だから、毎日のトレーニングでそんな酷使してたらすぐ終わるぞ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 14:52:57.71 Uk/lP4Hk
自転車って車道は知っているのに信号赤でも無視するしライトもつけずに
走っている馬鹿も多い。
この前走っていたら警官がライトつけてない自転車止めて尋問していた。
じゃんじゃん取り締まってください。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 14:55:22.43 doR8kN42
高校の運動部の練習を実際に見る機会があったんだけど、走り方が全然違うのね。サッカー部や野球部の速い子はダダダダダーッ、ドカドカドカーッ、と走るんだけど、陸上部特に駅伝等の長距離ランナーはサッサッサーッピューーッッと風が抜けて行くようだった。
膝への負担も軽そうなイメージだったよ。ちょっと感動。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 14:57:38.88 P2Tla7Ex
>>439
ダイエット目的のジョギングと本格的トレーニングを一緒にするな。
馬鹿
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 15:14:30.63 RujtQem9
>>442
むしろ混同してるのお前
陸上部の連中は正しいフォームで、膝に負担の少ない走りをしてても
なるべく下り坂は避ける
体重も重くて、フォームも雑で、ストライドも一定に保てない素人だからこそ
余計に気を使わなきゃならんのだろ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 15:27:42.71 5pFi9jPo
海沿いもしくは中学校の周り
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 15:48:29.39 w2AkX9sy
アスファルト？舗装された道と土の半々ある公園です
公園はいいよね車はいないし音楽聞けるし赤ちゃんや犬で溢れてるし
たまに死に損ないのセミとかそれを追ったカラスが飛び出して来るくらいで
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 16:37:48.42 hMPvnItd
自分12キロを約1時間20分ほどでジョギングするんだが
これって遅い…？
ウォーキングしてる人のレスみるとそう変わらん気がして少しヘコむ。
ジョギング疲れるし、早歩きにしたほうがいいものか悩む
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 17:08:11.46 gRn054Wv
ダイエットなんだからタイムなんてオマケみたいなもん
自分が続けやすい方を選んだ方がいいよ
ウォーキングにしろ、ジョギングにしろ早い奴は一杯いるし
大体走ってる距離だって違うんだから気にしたってしゃーない
試しに両方やってみて自分にどっちがあってるか判断してみたら。
俺は同じ時間かかるなら消費カロリーが多い方がいいからジョギングしてるけど
膝に不安があるときはウォーキングに切り替えてるよ。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 17:12:30.86 MPq1gt7R
２ｋｍ先のジョギングコースまでウォーキングして
コースを２ｋｍほど走って走ってまた歩いて帰ってくる
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 17:13:53.58 KHnU+0sc
ダイエット板でタイム出す奴は馬鹿
スルーしろ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 17:28:13.19 45/ZrVps
タイムの話になると絶対発狂する奴がいるのは、このスレ的なタブーなの？
デブが目標もって走ったっていいじゃないか。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 17:31:10.52 gJ1TvezC
疲れるってことはそれだけ効果があるんだって
頑張ろうぜ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 17:40:13.14 h2DjyLmN
疲労≒乳酸≠消費カロリー
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 21:23:19.87 E2gr8buw
10km走った時に尻の上らへんを痛めた…
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 23:31:47.14 bY5I5Fki
今日、初めて夜に海沿いの道を歩いたんだが
夜の海怖えぇぇ
昼間とは全然雰囲気違う
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 23:34:55.39 LE7LF7Xo
>>454
夜の海はスズキが釣れるんだよ。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 03:01:50.25 7xDdy6Yy
ほほう、スズキですか
てか
そんなん聞いてませんやん
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 03:31:21.20 hNj+MLLu
>>456
ところがどうだろう？
>>455が言ってる"スズキ"は本当に魚なのだろうか？
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 06:58:08.06 viz+Q3CG
あとはアナゴさんですかね
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 08:48:34.16 k6ISPENS
一般的に言って、負荷をかけた方がダイエットには向いてるけど、かけ過ぎて身体を壊したら歩くことさえままならない。
タイムは速いほうが、距離は長い方がいいに越したことないけど、誰もがそんなに速く、長く歩けるor走れるわけじゃない。
それに、太るのも瘠せるのも生活習慣からくるんだから、長期間続けなきゃ効果は薄い。
だから、その人それぞれの体力とか生活とかに合わせて走るなり歩くなりすればいいじゃん。
人のタイムやら距離やらに文句付けるのはやめようよ。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 08:57:38.45 OuE5glDT
話蒸し返すなよ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 09:28:35.94 kQj4eVSS
>>454
毎日海沿いを走れるなんて羨ましいな。
俺は農道を犬のウンコ避けながら走ってる。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 09:31:53.99 vvvPw68x
>>459
ビチク～ 51歳爺 今日は何時から掃除の仕事行くの？
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 09:35:32.87 ND3Jsq6+
鈴木亜美とか鈴木京香が釣れるんだよ
あとはアナゴさん
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 11:58:24.71 qTKnvJEF
>>459
ダイエットに関して言えば「タイムは早いに越した事はない」とは言えないんじゃないか？
早いと有酸素運動にならないでしょ。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 12:59:21.13 N+7QOquh
>>464
それも人次第じゃね？
人によっては無酸素運動レベルの速さでも
他の人には有酸素運動レベルの場合もある
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 13:01:10.76 iTaVFI5w
10kmを無酸素で走れる人になりたい
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 13:13:39.22 XFmBllQ8
鈴木さんなら、きっとやってくれるさ！
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 13:44:09.38 YcsKmvYV
そうだ！鈴木さんなら・・・
ザワ・・・ ザワ・・・（ＡＡ略
いまから風になってくる。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 14:48:23.14 ND3Jsq6+
= =
ﾆ= 鈴 そ -=
ﾆ= 木 れ =ﾆ
=- な. で -=
、､ l | /, , ﾆ .ら. も ﾆ
.ヽ ´´, r ： ヽ｀
.ヽ し き 鈴 ﾆ. ´/小ヽ｀
= て っ 木 =ﾆ _,,..,,,,_
ﾆ く. と な -= ､, ,,, 、,, ./ ,' 3／⌒ヽ-、_ 、 ,, ＠
= れ.何 ら -= ､, ／l. /＿＿＿＿／ n ヽ|ﾉ,,
ﾆ な も =ﾆ ＠ ,,, 、,, ￣,,￣￣￣￣,,￣ ,,, 、,,
/, い ヽ､ ヽ|ﾉ ､､, ,, 、,, , " ,, ､､, ,,
/ ： ヽ、
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 15:26:18.45 qTKnvJEF
>>465
いやだから「早いに越した事はない」って事にはならないでしょ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 16:33:35.57 VyqPSa5b
しつけー
どうでもいいよ、もう。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 16:37:56.11 UwDYNmxe
ジョギングするとＧカップがブルブルして恥ずかしい…
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 16:38:23.44 7DSVJLmi
タイム関係の話はスレが荒れるだけ
スルーが正しい選択だな
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 16:45:32.72 KmL6g2ps
>>472
一緒に走りませんか？
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 17:22:47.16 xsPdrLp1
>>474
二人で一つになって？
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 18:25:05.54 7Zt3Cb/N
歩道があるのに車道を走るバカってたまにいるよな。
あれウザ過ぎ。
頭がおかしいとしか思えん。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 18:29:03.19 dQMhjq7U
>>472
みんなで囲んで走ってあげる
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 18:29:58.46 YcsKmvYV
俺を抜いてったと思ったら車道に出て走り出したおっさんが居たんだが・・・
そんなに俺が臭いか。そうか・・・
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 18:36:39.51 8vd6glsK
ジョギングするとBカップがブルブルして恥ずかしい...
ちっ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 18:40:05.17 2iA9A6L0
＞ 歩道があるのに車道を走る
歩道の路面状態が良くないからじゃないの？
進行方向と垂直方向に傾斜がついてたり（車道に面する車庫へのスロープ）
でこぼこの路面を走ると足痛める可能性が上がるしね
まあ、コース選択が間違っているとも言えなくもないが
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 18:42:35.31 7Zt3Cb/N
>>480
知らね。
どんな理由があるにせよ頭悪いだろ。
まぁ轢かれるの覚悟で走ってるならそれでいいけどさ。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 18:45:56.37 xsPdrLp1
>>479
胸の大きさで女性の価値は決まらないお！
･･･ぷぷぷｯ(´・Ж・｀)
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 19:04:44.14 iTaVFI5w
＞どんな理由があるにせよ頭悪いだろ。
歩道に車乗り上げて塞いで歩行者が車道に出ないといけなくしてるドライバーの方が頭悪いだろ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 19:13:52.88 ND3Jsq6+
>>479
すれ違う時とか、つい目が行っちゃうんだよね。
スポーツブラにしたら？
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 19:16:21.79 7Zt3Cb/N
>>483
>歩道に車乗り上げて塞いで歩行者が車道に出ないといけなくしてるドライバーの方が頭悪いだろ
何を言ってるんだお前は？ｗ
オレはそんな状況のことはまったく言ってない
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 19:29:30.43 baM6tB4Y
>>485
自分でどんな理由があるにせよって言ってるじゃん。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 19:43:26.01 Vz3KV0jo
ID:7Zt3Cb/Nが頭がおかしいとしか思えんｗ
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 19:58:04.23 aHoVzxGh
走ってるとき20cmマグナムがぶらぶらして恥ずかしい…
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 19:58:31.54 fdXKfzVq
まあ、歩道があるのに車道を走るって話と障害物があって車道に避けるのとは話が違うとは思うが
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 20:17:53.93 IF7WswLO
>>483
そんな頭の悪いドライバーに付き合って自分の身を危険に晒す奴はもっと頭が悪いと思うぞ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 20:59:20.19 P71AhXdB
京都の二条城の周りを深夜歩道があって全然走りやすいのに車道に出て車の進行邪魔しながら走ってるおっさんいるぜ。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 21:04:34.33 Lv7P1Vus
下ネタ連発してこのスレ加齢臭クセー
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 21:47:06.60 ND3Jsq6+
連発してるか？>>488だけだろ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 22:13:13.36 hbDKkxkW
ジョギング行ってきた
40分ほど歩いても汗かかないから代謝わるいって実感した
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 22:23:21.66 eiQB79PT
スローなジョグにしてくれ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 22:24:08.27 JlW3oPcT
オッサンw
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 22:26:09.29 7Zt3Cb/N
>>486
何だお前は？ｗ
車道を我が物顔で走ってるのか？
危険だから止めたほうが良いよ。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 22:26:22.56 hbDKkxkW
ジョギングじゃなかったウォーキングだった
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 22:27:46.34 05onlGOw
歯が痛い
早くスローなジョグいきたい
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 22:33:23.18 PtqQ0tXH
>>496
分かるあんたも大概だろうよｗ
おっさん同士仲良くしようぜ。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 23:49:00.46 ND3Jsq6+
と思いきや、当時小学生でテレビＣＭで知っていた俺と、当時大学生で
友達と映画館まで足を運んだおまえさんとは、１０歳くらいの差があったり
する悲しい現実。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 00:30:47.51 Swc/imdj
そういや、学校の授業してる教室に取材行くようなバラエティ番組や報道番組を、
たまに見たり、授業参観行ったりすると、クラスに１０人くらいはデブがいるんだよな
やっぱここ２５年くらいで激変してんの？
昔はデブなんてクラスに１人か２人くらいだったのにな
まあ確かに、空き地で手打ち野球して遊ぶとかタイゲンして遊ぶとか
ケイドロして遊ぶとか無くなったもんな
そもそも空き地が無いし、公園は変質者がいたりするもんな
昔は、ドラえもんやあばれはっちゃくに出てくるような土管が置いてある空き地や資材置場たくさんあった
割と都会の中心部でも、ドブ川とか飛び越えて遊んだり、
はす畑があったり、ザリガニ取ったりやってたよな
ソフトグライダー（これで遊んでた人多いんじゃね？）も駄菓子屋も懐かしい
そうこうしてるうちに、ＢＢ弾とかゲームウォッチとかプラモとかラジコンとか流行って、
とうとうテレビゲーム
やっぱ駄菓子屋にアーケードのテレビ台が登場しゲームウォッチが流行してから
時代が変わったのかね
スレチすまそ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 01:09:40.89 IhSFKQsI
昨日テレビで偉人の名言を紹介してたなぁ。
『金がないから何もできないという人間は、 金があってもなにも出来ない人間である』だって。
「金」の部分を「時間」に置き換えても良いって言ってた。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 01:20:03.40 1PCYYXGQ
金がないからできない事、時間がないからできない事は現実にある
偉人かなにか知らないが、あまり間に受けない方がいい
偉人の発言はなんでも正しい、真理を突いてると思いたがるのは、権威に弱い日本人のダメな所
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 01:32:22.27 AJCF3Ymf
時間は有り余ってるが金がまったくない503が言うと実に説得力あるなー
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 01:32:54.77 LgbPnV35
金の部分を金玉に変えても良い
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 03:14:52.25 iW0/Zp0C
金がない奴に飛行機やヘリの免許を取らせてみてくれ
働いて金貯めてからとかはなしな
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 03:43:38.25 XoF2NT3S
>>507
本気で好きなら金無くても取るんじゃね？
何かしら工面するだろ
世の中の色んなオタの殆どが、身の丈以上の金を趣味に使ってる訳だしなぁ
TVでフリーターの兄ちゃんが、AKBの総選挙投票する為に200万円分CD買ったとか言ってたしな
金とか時間を言い訳ってのはよく分かる
俺は仕事が少し特殊で、人気職種なお陰で
周りからよく「本当は俺もお前と同じ仕事したかったんだよ」とか
「好きな事仕事に出来るって幸せだ」とか言われるが
俺、普通に暮らしてただけだしなぁ
特に才能や運が有った訳でもないし学歴も無い
でも、やりたい事やれてる
そうじゃない奴らはチャレンジすらしてないだけ
ほんのちょっとチャレンジさえしちゃえばどんな事だって出来る
金がない、時間がないってのは、やらない言い訳に過ぎない
デブの常套句
案ずるより産むが易し
出来ない理由探す暇有ったら、やれる事探せ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 03:55:46.40 iZdNyHFH
おじさんスレチだから他でやれよ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 04:03:43.58 iW0/Zp0C
チャレンジしても出来ない事はある
誰もが望む学歴を歩める訳じゃないし、望む仕事につける訳でもない
望む女と結婚できる訳でもなければ、望む収入を得てる訳でもない
その現実から目を逸らして、一昔前のJPOPみたいな無責任な可能性を語るなよ
ちょっと人から仕事うらやましがられた程度で、のぼせすぎ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 04:15:58.62 jRNSDcKO
人生というのは出来ない事だらけでままならないと自覚してこそ、人生設計を描ける
では、自分にできる事は何なのか？とね
無責任な応援を真に受けて、中２病引きずったままズルズルと引き際を見失って、気が付けば他の可能性に挑む機会も自らつぶしてたという人生は最悪ですなぁ
ある程度やった所で、いけるかどうか決断しないとね
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 04:19:52.71 XEIoDU2e
偉人の言葉はそういう後ろ向きの態度を戒めているんだと思うんだけどな
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 05:14:46.79 /cmQrLTu
成功者の成功論ほど、宛にならないモノはない
皆がその方法論で成功するなら素晴らしいが、勿論そんな訳はない
ダイエットひとつとってもそう
同じ事やって成功するかも知れないし、失敗するかも知れない
世の中、盲目的に突進すれば必ずなんでも成功確実な程、甘くはない
だから成功しそうな事にチャレンジするのだし、それでも失敗するのは珍しくない
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 05:16:16.15 SRtppTmF
ドヤッ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 06:16:47.09 QkNWEq+z
酢をコップ半杯飲んでから歩くと、明らかに体感出来るほどパフォーマンスが向上するね。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 06:24:10.26 XEIoDU2e
>>513
だからさ
>>503が言いたいのは、時間が無いことをジョギング出来ない理由にするなという事じゃないのか
このスレ的に考えたらそういう事だろう
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 06:32:36.19 iZdNyHFH
週末のキチガイ率は異常
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 06:41:26.69 0HvHkq6V
ここのスレ住人、クズが多すぎてﾜﾗﾀｗｗｗ
>>503の偉人が言った名言は実際に出来るか出来ないかが問題じゃなくて、やるかやらないかの問題なのに。
そんな事すら理解できないクズ人間ばかりとはｗ
そりゃ、ダイエットなんて無理だよな。これからもブクブク太っていくんだろうなｗ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 07:22:17.20 XEIoDU2e
んだ
つまり『時間がないからジョギングできないという人間は、 時間があってもジョギング出来ない人間である』だな
どれ、俺もこれから通勤ランで出掛けるわ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 07:33:18.38 PqwfbDgO
お前らはジョギングするまえに勉強しとけよｗ
今時>>503の意味を理解してない奴がいるとは頭悪すぎ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 07:37:52.42 iZdNyHFH
>>520
１番理解できてないのはお前だけどなｗ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 07:51:45.75 QNKHdyMt
余計な時間なんて無い程忙しい人はいるぞ。俺も若いころは実際そうだったしね。
ただ、そこまで忙しい人はデブになる暇もないんだけどねw
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 08:09:38.33 PqwfbDgO
>>521
一晩中2ch漬けの引きこもりネラーさんですか？ｗｗｗ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 08:13:41.39 eZws5clH
ぐだぐだ五月蠅いなあ
無駄なこと考えてる間に歩けばいいのに
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 08:15:37.69 kEjUQDOl
>>515
酢をコップに半分飲むと胃がおかしくなりそうだw
飲める人ほんとすごいと思う。
健康のため一応飲んでいるけど、おれは３０mlぐらい。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 08:22:38.24 KB1CiF4l
アイスがうまくてウエスト2cm増えたぜ。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 08:41:14.87 hlUtaoXi
>>525
そういう人は水で割るといいよ。
俺は酢の後に緑茶を飲んで胃の中で薄めるけどね。
炭水化物摂取量を減らしてから、後半の伸びがイマイチになってたんだけど、
酢を飲むタイミングを出発の2～30分前ぐらいにすると、
炭水化物摂取量を減らす前より調子がよくなったよ。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 08:42:58.26 f+1JU6jb
尻穴に半分に切ったキュウリを入れて歩くと歩行時の姿勢が矯正されるらしい。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 08:48:43.62 iZdNyHFH
で その使い終わったキュウリはもちろん食べるんだろ？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 08:50:23.42 9j4EAgs5
ジョギング始めて一週間。
体重増えてるけどめげねぇ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 08:56:34.49 EaJsB7UP
>>530
一ヶ月を越えたあたりから、ｶﾞｸッと減るから頑張れ。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 08:56:52.47 EaJsB7UP
>>530
一ヶ月を越えたあたりから、ｶﾞｸッと減るから頑張れ。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 08:56:55.46 ohcdNzKs
一月続けてからまた来い
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 08:57:22.15 EaJsB7UP
>>530
一ヶ月を越えたあたりから、ｶﾞｸッと減るから頑張れ。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 09:26:37.09 LgbPnV35
>>528
何だよ、そのプレイｗ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 09:37:47.87 LvQPos+a
低脂肪乳を飲んだ日の翌日は体重減ってる。
カルシウム対策で飲んでたんだがダイエット効果あるのかな。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 09:49:40.39 hlUtaoXi
>>536
ダイエットに有用な飲食物であっても、常識的に考えて、そんな即効性は無いよ。
短期的な体重の増減は、食物や水分の摂取とか発汗や排泄の影響がほとんどかと。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 09:50:58.35 0P/9ZJD3
【マスコミ】フジテレビのドラマで日本を罵倒するスラングが移される 意訳「日本 ファック！（by フジ）」
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 09:53:56.92 uWf0dxof
ジョギング前にコーヒーとアミノ酸同時摂取マジ最高
痩せるし、疲れないし
２０ｋｍ過ぎたあたりからハイになって、「ファック！」って叫びたくなれるぞ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 10:25:08.31 LvQPos+a
>>537
自分も最初は気のせいかなって思ってて、注意して見てたら１０回以上飲んだ翌日は減ってる。
朝飲む(400ml程度）→翌日朝一番で計るので24時間後ってことになるが。
低脂肪とはいっても痩せる事はないだろうと思ってたんだがこうも毎回だとと自分的には気のせいと思えなくなってきた。
昨日は自分としては食べてしまった感があったので「増えてなきゃいいや」位だったが前日より１㎏近く減ってる(朝軽量同条件）。
ちなみに運動も昨日は最低レベル(6割程度)だったしなぁ・・・
やっぱし気のせいかな～？
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 10:30:43.61 0HvHkq6V
>>504
偉人の名言ってのは数多ある発言の中で真理をついてるのが名言として残るんだろｗ
成功してる人間の言葉に耳を傾けないのはバカｗ
>>507
お前本当にバカだなｗ
金が無いけど行動を起こそうとする人間はまず金を貯める事から始めるんだよ。
時間が無いけど行動を起こそうとする人間はまず時間を作る事から始めるんだよ。
バカは何もしないけどなｗ
>>522
それは一理あるな。
デブは食っちゃ寝する時間はあっても運動する時間は無いらしいｗ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 10:47:54.50 hlUtaoXi
>>540
仮に、水分や大便の出入りや筋肉の分解を抜きにして、1kg分体脂肪が減ったとしよう。
それには、単純計算で一晩7200kcal消費したという事になる。
これは流石にあり得ない。
体重100kgの人が時速6kmペースで2時間半歩いても、消費カロリーは1000kcalにも満たないし、
年齢にもよるが、そういう人ですら基礎代謝は2000kcal弱で、それも一晩で一気に消費する訳ではない。
水分が出て、むくみが解消されていく場合には、ハイペースで体重が減り続ける場合もあるけどね。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 10:58:17.13 2mtOjsWR
牛乳はお腹が緩くなって便が出る効果でしょうな。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 10:58:18.85 LvQPos+a
>>542
そうだよな・・・あんまり深く考えないようにしよう、レスありがとう。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 11:18:28.96 hlUtaoXi
>>543
女性を騙す偽痩せ薬に下痢を起こさせて一時的に「体重」を落とすやつがあったのを思い出したｗ
>>544
でも、体に良い事をしているから、長期的に見れば大いに意味があると思う。
脂肪の摂取を避けつつビタミン・ミネラル・蛋白質を摂取しているのだからね。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 12:05:53.43 aAVf+Jx8
毎週土日に2～3時間ウォーキングしていますが、
1.0㍑ほど水分を摂りながらなので
体重があまり変わりません。
汗だくになるし、喉が異常に渇くのでポカリなどを飲んでますが、
やはり摂りすぎでしょうか？
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 12:26:15.41 Vje/lJ/s
ポカリとかアホかよ
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 12:27:49.60 IXYOGrM5
ポカリ１リットルでのどが渇くならもっと飲んだら？
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 12:35:24.08 h+C94LIf
ポカリを１．５リットルに薄めて飲んで
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 12:38:00.97 jRNSDcKO
>>541
もし真理を突いた言葉なら、それを偉人が言わなくても伝承されている
偉人が言ったからともてはやすのは、ただの権威主義の脳停止
誰の発言だろうが、自分の中で判断する余裕は持ちたいね
で、それからすると先の余裕うんぬんという言葉は真理を突いてないな
これは例えば、今までは出来たんだけど状況が変わって出来なくなったケースを考えればわかる
以前は出来たが忙しくて出来なくなった人に、時間作れるだろ？と要求するのはバカ
そして最初からそれと同様の忙しさの中にいる人もいる
忙しさを時間を取れない言い訳にしか受け取れないヤツは世間知らず
月の残業200時間以上という生活、経験してみろよ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 12:38:22.46 +QvcR5wP
>>546
水分摂るのは結構だけど、それに大量の糖分が含まれてたりすると微妙かも。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 12:38:44.49 DqsjlCXs
>>546
梅干しと水にすれば。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 12:42:33.92 oD7vbI8b
>>539
ユンケル黄帝液もいいよ
気のせいかもしれんが目が爛々として元気が出てくる
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 12:55:18.87 3d/IU1u5
>>552
梅干いいよねー。水もキンキンじゃなくて軽く冷やしたくらいでちょうどいい
その後シャワーや風呂入るし
>>542
仮に1回で7200kcal（脂肪の他に筋肉や元々血中にあった糖など）を消費した所で
すぐに体重が1kg減るわけじゃないしね。化学反応の差分としてエネルギーを取り出してるだけで
物質そのものが消滅する訳ではないし。呼気のO2→CO2で炭素が抜けるにしても
殆どは老廃物として尿などで排出しない限り体の外へは出て行かないもんね
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 12:55:38.25 VpeOpcLm
結論として水最強ってことかな
カテキン茶(だっけ？)とかも取り入れたほうが少しはいいかな？
食事中とか食後？
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 12:56:07.96 +QvcR5wP
>>552
それ何て自衛隊？
>>553
毎日飲んでたら、懐が痛みそうｗ
貧乏人は普通に酢酸やアミノ酸やカフェインの安価な摂取にしておきますｗ
こっちは、クエン酸回路やリパーゼが活性化してくれりゃ、それでOKっすｗ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 13:10:58.26 AJCF3Ymf
>>555
カテキン茶なんてもの必要ないね
茶葉はセシウムが濃縮されてるし
ヘルシアは肝臓障害の報告あるよ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 13:18:45.67 +QvcR5wP
>>555
普通の緑茶で十分だと思うよ。
俺は安いつぼ市のやつを飲んでる。
耐熱の2リットル容器を用意する
↓
一つで1リットル分出るティーバックを二つ投入
↓
ティーバックが浸る程度の少量の熱湯を注入
↓
冷めるまで待ってから水をいっぱいまで注入
↓
冷蔵庫で冷やす
容器を二つ用意してローテーションで回せばタイムラグが解消されて完璧。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 13:18:52.45 /cmQrLTu
水最強とか言ってるのがいるが、なぜスポーツ飲料というものが誕生したのか考えるといい
この手の元祖はアメリカのゲータレードだが、開発のきっかけはアメフトの練習で熱中症で死ぬヤツが続出したから
当然、水は飲んでいたたろうがその上での惨状な訳で、水を最高と推すのはどうかと思う
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 13:34:05.29 N/RbuqRE
>>542
科学的に説明されていてすごいですね。そういうのはどこで勉強したのですか。
やはりカロリーのことはある程度知っておかないと、効率的なダイエットはできないですね。
全く知らないで走って、今日は運動したから、食べちゃお～といって、
その後、菓子パンとか二郎ラーメンとか食べていた自分が恥ずかしい・・・
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 13:43:56.48 LgbPnV35
科学的ってｗ
そんなの常識だよ。
ダイエットの初心者用ＨＰに行ってきな。
たいがい一番最初に説明してあるから。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 13:56:11.81 +QvcR5wP
>>559
単なる水だけなら問題だね。
ただし、梅干しとかカリカリ梅とセットなら効果は自衛隊が実証済み。
>>560
>科学的に説明されていてすごいですね。そういうのはどこで勉強したのですか。
すごくなんかないですが、色んな本を読んだりしました。
医学博士の本より中卒の船木誠勝の本の方が参考になったのは内緒ですｗ
>全く知らないで走って、今日は運動したから、食べちゃお～といって、
>その後、菓子パンとか二郎ラーメンとか食べていた自分が恥ずかしい・・・
それ、やり始めの人達がハマるので有名な罠ですねｗ
仮に、10kmぐらい走っても、爆発的にカロリーを消費出来る訳じゃないですから。
しかし、それとて無駄ではありません。
仮に贅肉は横這いでも身体能力が向上すれば、それだけ後の運動療法が有利になるので。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 14:20:57.04 VpeOpcLm
>>557>>558
ありがとうございます
私は1日おき1時間ゆっくりジョグする程度だから水か緑茶で十分だね
毎日ハードにする人には塩分糖分も必要って事ですね
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 15:02:04.69 /cmQrLTu
お茶は利尿作用があるから、水分補給には向かなかったと思う
麦茶は別ね
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 15:22:46.75 0HvHkq6V
>>550
バ～カｗ
偉人でもないただの一般人の発言が伝承されるワケないだろｗ
何も成し遂げてない奴の言葉に耳を傾ける奴がどこにいんだよｗ
お前は浮浪者の発言を心に留めとく奴なのか？
どんだけ忙しくても工夫次第で時間なんて作れんだよ！
ってか、200時間の残業を自慢するなんて最高のバカだなｗ
そんな奴は会社に利用されてるだけの大バカ野郎だよｗ
２chに書き込む時間あるんなら運動したら？
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 15:29:09.26 pPejrHTw
＞ 医学博士の本より中卒の船木誠勝の本の方が参考になったのは内緒ですｗ
ワロタ
「ハイブリッド肉体改造法Ⅱ」という12年くらい前の本があるわ
当時何を考えてこの本を買ったのかわからんが、本棚に眠っていたのを
最近読んでたりする
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 15:42:46.35 NDfN3KUl
ある人達ってのは医者の言うことより怪しげな宗教家の言うことを信じてしまいがちなんだよなｗ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 16:06:58.53 BZsJdVBI
ウォーキング初めて4ヶ月たつんだが最近疲れを全く感じなくなってきた。
そこでリュックに荷物積めて歩こうと思うんだがこれって効果あるか？
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 16:10:24.30 LgbPnV35
総合格闘技ブームがあったからな。
あんな肉体になりたいと思うやつがいたとしても不思議ではない。
でも、Ｋ－１もプライドもなくなった今、痛いだけの本では？
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 16:38:20.51 pPejrHTw
>>569
船木誠勝のwikiより
「IIは一般向けで有酸素運動と基礎的な筋力トレーニングを総合的に行い、
生活に便利な体を作る方法を掲載。」
格闘家のような身体を目指す、って本ではありませんよ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 16:39:54.38 r/Ged0mI
プールでウォーキングしてる
公園を歩くより時間がかかる
毎月1万はプール代に使うよ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 16:47:28.27 ns6XQc0H
>>571
ジム行った方がよくね？
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 17:45:20.69 LvQPos+a
ジョギングは週３～５回位が故障や疲労をなどを考えるとベストとよく聞くが
ジョギングしない日はウォーキングしても良いのだろうか？
ジョギング始めて３ヶ月、昨日走ってて疲労感(きつく感じて)があって途中から歩いて帰ってきてしまった。
４日連続走ったのが原因かな？
今までは天候が悪いと休んでたんで最高３日連続位だったしな。
現在－10kgで目標まであと－2kg位なんで目標までいったら週３にしようと思っているんだが・・・
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 17:52:01.49 3d/IU1u5
>>573
毎日走ってんの？完全休養日は少なくとも週に2日くらいはあった方がいんでない
で、残り5日のうち1日か2日もウォーキングにするとか
痩せる為とは言え疲労が残るのは良くないよ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 17:55:09.50 3d/IU1u5
＞毎日走ってんの？
スマンよく見てなかった
1回がどのくらいの距離か分からんけど、あまり無理はしないように
習慣にならないと続かないよ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 17:58:42.84 KB1CiF4l
>>573
1日、2日休んでから走った際に体が軽いようなら疲れが溜まっているペース。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 18:01:22.27 Sjc28KEF
>>573
>ジョギングしない日はウォーキングしても良いのだろうか？
別に構わんでしょ。
と言うかジョギング毎日やっても構わないとさえ思うけど。
そのへんは自分の体と相談。
疲れが溜まってるようなら無理は禁物って事で。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 18:06:21.00 +0n+WbaG
ウォーキングを始めて半年経ったということでスロジョグも混ぜていつもの道を走ってきた
まったく疲れないことはないけど、ウォーキングだけより程よい疲労感が気持ちいい
太ももの痛みが少し気になるけど
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 18:16:21.03 EiBqFFUt
朝ジョギングしたのに晩飯でカレーたくさん食っちゃった…
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 18:20:31.31 2qsUEIoq
アフォw
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 18:32:15.37 JfCqi6kZ
足が重いっていうのは疲れてる証拠？筋肉痛はないけど、
とにかく重い
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 18:41:51.21 Y2QqHjDq
運動始めてからメシとビールがウマい！
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 18:43:15.14 Pu+3gpOe
重いなーと感じた時点で休んだ方が安全。
別に体力的には何にも問題がないので
自分はそのまま走り続けたけど故障した。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 18:43:16.50 XoF2NT3S
>>582
俺は、むしろ運動始めてから食が少し細くなった
運動より、間食やめたからかもしれんが…