ウォーキング＆ジョギング　ダイエット39周目at SHAPEUP
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット39周目 - 暇つぶし2ch14:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 22:51:49.04 EogQ4AB0
>>13
2ヶ月ちゃんと歩いていたなら足も多少は出来てきた頃かな？
はじめは歩いているのと大して変わらなくスピードでいいから、少し走ってみたらいい
いけそうなら続ければいいしダメなら無理しないで体重をもっと落としてからか、筋力がついてからに

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