ウォーキング＆ジョギング　ダイエット39周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット39周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット39周目 - 暇つぶし2ch13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 22:36:04.96 b1qSezrB
いきなりジョギングだと怪我しそうだからウォーキング初めて2ヶ月
毎日約11kmを2時間半かけて歩いて87→79 軽い食事制限アリ
80キロくらいまではガンガン落ちていったけどそっからまったく落ちなくなった
そろそろジョギングに変えたほうがいいのでしょうか

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