【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】at SHAPEUP
【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】 - 暇つぶし2ch613:名無しさん@お腹いっぱい。
11/10/13 10:06:10.18 djMn248K
>>611バセドゥって、高血糖になりやすいとあったから、やっぱり炭水化物はもう少しずつ減らしていったらどうか?
そしてカルシウム強化に小魚、バナナを止めてチーズがいいんじゃない?

私個人の抜け毛対策が意外なことにビタミンB6とB12。
マルチミネラルやマルチビタミンは毎日ガッチリ飲んでいたけど、肌にいいと個別のビタミン剤を飲み始めたら、抜け毛が減ったよー!
意外な効果あり。 


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