11/09/18 13:36:09.71 DTPzRH3g
>>235
ドカ食いは全部生理のせいにしたがる
馬鹿女の巣窟
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 14:10:46.84 T3GY7r3C
女じゃなきゃわかんないこともあるだろうに
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 14:16:30.27 ADelvnHw
フジテレビ、日本人を馬鹿にするサブリミナルを放送、に対するデモが、
9月１６、１７にスポンサーの花王本社、フジテレビ本社で行われた
女性や子供連れの参加者が多く目だち、平日にはサラリーマンの途中参加者も多くきれいにデモが行われた
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 14:16:49.19 TxodKNFY
おこちゃまは知ったかぶるのが好きだねぇ。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 16:38:34.32 8EKln4rX
タンパク質の摂取を勧めるのはいいことだと思う
思うんだけど、そこでなぜ、揚げ物にしてしまうのかが嫌だと感じた
肉=ケンタって、デブっぽい発想だよね
ホントにダイエットしてるの！？
ダ板住人なら、揚げ物にしないでタンパク質をとればいいのに
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 17:07:36.74 DZbrBYtX
>>241
たまに揚げ物やファーストフード食べたっていいじゃない。人間だもの
生理前なんて特にイライラ抱える人が多いんだし、そんな時ぐらい好きなもの食べればいいｼﾞｮﾅｲ
要は食べ過ぎず、以後調整すればいいんだから
ダイエット中なんだからアレコレ禁止！ってのは初心者だよ
243:225
11/09/18 17:44:59.01 Spu78Jiy
せ、背中押しちゃったことにちょっと責任かんじてますw
3ピースか…www
たまには息抜きしつつ、また気を引き締めていきましょう～ 連休の誘惑もありますが、私もがんばる。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 17:59:26.40 Fv0i5Y/t
>>242あ。なるほど
あなたみたいに生理のせいにした過食思考だとデブになる
だから痩せないんだね
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 18:02:19.46 CGqOr9j9
>>242
ダイエット初心者ぁ～？ｗｗｗ
何年痩せられないでいるの！？
ダイエット上級さんｗ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 19:07:28.97 3nl+X7U+
＞食べ過ぎず、以後調整すればいい
この一文が読めない馬鹿が２人いる
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 19:32:48.41 TOEGTNXd
なんでも食べ過ぎちゃうデブなんでしょ＞馬鹿２人
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 21:20:03.32 xFOgx7Vd
勧められたからって、速攻で『ピース３個』食べようとするデブもいるしね
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 21:23:40.17 yRQeS99M
>>246>>247自演お疲れ様
>>242必死すぎる…ｗ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 22:03:47.32 +jCSPwgh
>>221
>>189だけど似ているんだけど多分ちょっと違うんだろうね
私の場合は生理前は体重増加するしお腹が凄くもたつく
なんてかお腹がドーンと出てきてしまう
で、過食やら滅入ったりする
そして生理きたらいきなり食べられなくなるんだよね
一応仕事に支障あっては困るから朝ごはんは食べるようにしてるけど
休みのときは本当に飲み物が精一杯
生理中は体重変化ほとんどしないかな
終わったと同時に生理前よりもきつい過食と気分の落ち込みがあるんだよね
でも体重は徐々に減っていく
今はやっと全て落ち着いて体重もかなり落ちるようになる
だいたい一週間くらいしか落ち着いている時期がないから
我ながらきつくて仕方ないよ…Orz
せめて気分の落ち込みどうにかしたい
これは性格なんだろうか…
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 03:09:56.08 I6W2+HfC
なげぇ(´Д` )
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 06:09:25.64 ABm6S0Ge
私もたまにケンタ(カツサンドｗ)や焼肉を食べたりするよ～！
でも運動はします。
いつもはDVD1枚のところを2枚に増やしたりとか、長めに歩いたりなど。
あと気休めだがカロリミット飲んだり。
生理前なんだから、体は動かしてスッキリした方が落ち込まず健康的。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 06:44:11.17 FJUGSxGT
>>242はダイエット中級だってさｗ
なんでそんな他人や自分をランクづけするの恥ずかしくないのかな
自分のカロリーダイエット自慢や、他人を摂食扱いして
チラシの裏にわざわざ書いてまで保身して、
よっぽど悔しかったみたいね
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 09:24:10.08 FEiJXIvf
なにかイライラしてませんか？
運動して軽く汗を流せば、ダイエットは勿論、ストレス解消にもなりますよ^^
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 10:55:05.86 g8mF54Mi
いつも生理初日はトイレに駆け込んでブルブル寒くなってその後死んだように一日寝込むのに、
生理一週間前から身体動かして節食してたら、今回は嘘のように楽だった。
でもやっぱり生理中は運動する気が起きないんだよなぁ、、、
それで運動するの止めてしまう。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 11:07:57.79 EEgsgOJY
>>255
軽くなってから運動すればいいかと
それよりなんか症状おかしいよ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 13:03:41.87 nMuoL2BQ
ブルブルってのだけ読んだけど、低血糖？
普段よりもいきなり糖分ていうか炭水化物を減らしたりするとブルブルなるよね
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 13:15:47.11 StT9yGcN
生理三日目…
皆さん生理中は運動は休んでますか？
私は微妙にお腹痛くて運動できない。
食欲は生理前よりマシになったけど、やっぱりいつもの量じゃ満足できないから、ご飯食べるの怖い。
早く終わってほしい。
運動したい。太りたくない
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 15:18:05.47 slUDRkQu
>>258
症状軽い友達は平気でやってるけど、私は絶対無理
痛すぎて食欲も出ないのに、毎日体重増える不思議
んこ出ないからかな。
終わったとこだけど、今朝0.8キロ落ちてた。
あと1～1.5落ちる予定。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 19:12:29.68 RCBLzmL2
眠くて眠くて朝起きて二度寝三度寝を繰り返して今までずっと寝てた
それで今は冬眠から目覚めた熊みたいにバクバク食べてしまって止まらない
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 19:34:01.14 Yy17Sfkn
次スレからはタイトル変えた方がいい気がする
生理時のダイエットの苦しみを叫ぶスレとか
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 20:10:05.96 tSYmqnAn
もの凄く眠い眠いイライラする。
休日だからっていつもより間食しちゃった。はよ生理来てはよ終われ。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 21:10:51.29 YUP0KUAh
私も生理予定日まで一週間なんだけど、イライラと眠気と食欲がハンパじゃない。
タイミングの悪い事に三連休なもんだから、食べてわ寝ての繰り返し。
運動しなきゃなーって焦っているうちに今日も一日が終わる。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 00:55:02.94 iL/gevhp
>>261
同意
対策求めてこのスレ来ても自分語りしか書いてないし
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 05:59:28.29 o/YSiU2O
>>264
前々か前スレあたりには対策やアドバイスもあったんだよ
でもそれを「吐き出しに来てるのに、余計なお節介」と叩く流れになって、
アドバイスしてくれる人が居なくなっちゃったんだ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 09:15:47.33 j/OgJ2Sm
ドカ喰い衝動を我慢して
1日1200kcalの食事制限と朝晩1時間のウォーキングを続けつつ
やっと4日目になったんだけど、減るどころか微増している
6、7日目ぐらいになったら元の体重に戻れるのかな？
ちょっと不安になってきた･･･
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 20:56:07.68 R2HrcMzJ
>>266
自分も生理5日で終わっても体重戻らなかった
落ち込んでたら、7日目に1キロ減ったよ！
カロリーコントロールさえしてたら増えることはないよ大丈夫
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 21:06:47.81 iaALK1zT
PMSの不安やらグチを吐き出せてるからいいんでない？
人それぞれ重さや症状が違うから、日常生活じゃ周りに意見とか同意は求めにくいし。
共感してもらえるだけでも助けになってる人はいると思うよ。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 21:52:05.05 01mAALjZ
>>268
それは構わないのですが、スレタイで誤解する人がいるので
吐き出しスレと書いた方がいいかと
まあ当分先の話ですね
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 22:22:09.49 qJTzLe+o
あと3日で生理予定
今のところ500g増で食い止め中だが、ジワジワ甘いもの食べたい欲が(´Д` )抑える
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 23:01:18.83 QeoYTjis
スレタイを「【体重増】とりあえず全部生理のせいにするスレ【過食】」に変えた方が良いよ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 02:44:00.20 QfWZGrWS
>>721
いっそそうしたほうがいいかもね。
前回の生理のとき体重がすとととーんと落ちたから次の生理でも落ちることを期待してるんだけど
前回のはただの初期ボーナスで生理関係ないかもしれない
停滞期と生理前の夜に
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 20:03:08.25 p2PZHO2O
当帰芍薬散(トウキシャクヤクサン)をPMS対策で飲み出したけど、いつもの生理前の暴飲暴食とイライラがマシな気がする。
病院で処方箋もらって一ヶ月千円だったから続けてしばらく様子見てみようと思う。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 21:52:44.54 VN0s+E1W
いつも1200キロカロリーで頑張っていたのに1,700くらいたべてしまた…
1200でも辛いの
低身長は日時カロリーとれないし最悪
それとも1200で辛い私がおかしいのか…
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 22:14:13.35 j0EVpDDT
>>274
1200キロカロリーってダイエット板では当たり前な感じだけど
１日生活していくのに本当に「必要最低限の数値」だったと思うけど…
何らかの行動（運動とかね）を起こせば足りなくなる、とかあるんじゃないかな
あとは必要な栄養素が欠けているとか
自分の基礎代謝計って見直してみたら？
無理しないでね
ちなみに最近話題になっているダイエットの献立集は
軒並み１日1500キロカロリーを基準にしていることが多いよ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 22:24:42.51 VN0s+E1W
>>275さんありがとう
叩かれるの承知でｶｷｺﾐしたから嬉しいです
身長は152 体重は51
年齢は22歳
先月生理前は49 そのあと排卵むかえてから体重増加で生理修了後も減らないまま
毎日ｶｰﾋﾞｨダンスと犬の散歩です食事は実家ですが毎日私がご飯作ってます。カロリー計算や栄養や基礎代謝や生活代謝はモバイダイエットで管理してます。最近はタニタ食堂を参考によるごはん作ってます。
基礎代謝1,080に生活代謝は1,600くらい
2ちゃんで相談したとき、1200がギリギリだよて言われました…1400くらいだといいなと思いますが。８月から始めてなかなか体重は減らないな…
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 22:46:37.96 ULl1O3wC
>>276
犬の散歩は排泄でいちいち止まるから普通の散歩より消費カロリーが少ないと聞いたよ
ショコやウォーキングなどの有酸素を増やした方がいいかも
ダ板では兎に角、消費カロリー＞摂取カロリーにすれば痩せる！という主張が多いが、
運動で痩せたい場合はこれは違うと思う。実際私は痩せなかった
基礎代謝以下になると身体が飢餓モードになり、摂取カロリーを100％溜め込もうとするらしい
防衛本能だよね。だから痩せない
最低でも1500kcalは摂って有酸素増やしたら若いし結果出てくると思う
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 22:48:57.38 fnrd6YFu
低身長でも１２００kcalいるのかなぁ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 22:50:53.91 fnrd6YFu
あーよく読んでなかった・・・お腹空きすぎてるんだなごめん
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 00:49:54.19 2YzlR/CA
>>276さん
確かに笑
うちの犬は情報収集がすごい
スローウォーキングを10分からはじめてみようかなと思ってます。どんなダイエットしたんですか？
>>277さん
あまりがまんしないでくださいね。一緒に頑張りましょ
歳上の方だったら生意気なこと言って不快な思いしたらすいません｡
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 07:25:15.00 Sm+TVjAI
生理前でも生理中でも言い訳しなかったら痩せることに今更気付いた
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 09:19:54.11 YpOBQmyS
生理前の体調不良は運動できず寝てばかりになる。
早く来て欲しいよ。 気持ち悪くて仕方がない。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 18:08:35.79 G6brYV9d
普段もぽっこりお腹だけど
生理くると悪化して、妊娠した！？ってくらいお腹パンパン
一口でも食事するとはじけるんじゃないかってくらい膨れる。
で、生理中は１日１食でも十分なのに体重はいつもより増えてる。
同じような方いませんかね・・・。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 19:17:39.70 y4TGud7l
普段、ストイックにかつかつ運動してカロリー摂取1200あたりにして頑張ってもびくとも動かない体重。
こんなに頑張っているのに気付くと何かつまんでいてカロリー計算すると1700とかになって体重増加･･･
もう、嫌、ダイエットやめてやるッ!!!!
ってヤケになっているとストーーンと体重落ちて、生理が始まるってサイクルにやっと気付いたw
過食衝動ってバカにできないね･･･こらえようとするのがスゴく辛い。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 22:52:21.60 MTvyrLZ8
心穏やかに多少過食したりしても慌てないようになれたらいいのにな
意味無いかもしれないけど女性ホルモンアップ狙って
シルクさんがいっていた胸の谷間部分摩ってみてるｗ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 00:29:10.54 g99bAWfJ
>>281
生理に甘えてしまってるところもあるよね
100%生理のせいなわけがない
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 01:00:44.28 v774+cho
>>284
私はサイクルわかったら逆に楽になったよ
生理のせいでドカ衝動来てるんだから、我慢すれば今までの努力無駄にしなくてすむ！と思えば食べなくて済む
生理くれば更に痩せるんだ！と思えばモチ上がるよ～
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 13:07:46.81 SwiVZS7o
生理中もαリポ酸、カルニチン、コエンザイムQ10のサプリ飲んでも大丈夫かな？
飲んでる人いますか？
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 17:08:48.45 SwiVZS7o
あげます。。。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 17:14:50.33 TGGdjK6f
>>283
私もそうです
生理終わったあとのスッキリ感は半端ない
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 17:33:23.51 WpCDQN8b
予定日から一週間遅れて生理来た。
とにかくトイレが近いんだけど、出た分だけ
水分取っちゃったらむくみは消えないよね？
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 18:18:49.69 v774+cho
しらねーよ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 18:29:57.58 1ByJpqQC
>>288
サプリ頼りすぎ。どれも効果なんて微々たるもんだよ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 19:29:33.58 7rU0GzX4
排卵日迎えると一気に過食気味になるのに今回は逆に減退！
排卵していないのかorz
最近会いたい人に久しぶりに会えた恋愛マジックか。
後者であってほしいなぁ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 19:33:31.29 ySZ6UTyy
何だかずーっと眠いし浮腫むし甘いもの食べたくなってたら予定より2週間遅れて生理きた！水分溜め込んでるからか体が重い…早く終わらないかな
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 20:21:24.89 16SDANcF
2kgも増えた もうやだ
早く来て終わって欲しい
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 20:33:25.91 nj606fh6
きたわ生理前の過食…
ミスド３つ、豆乳飲料いっぱい、おでん沢山、オーザック１袋、ぶどう一房
必死に運動してるけど無駄なんだろうなあ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 20:36:05.03 4SsreAFu
４日遅れで生理ｷﾀｰ
ドカ食い防止してたけどさっきウォーキング途中新しいケーキ屋さんが出来てて
つい寄って一個買ってしまった…
せめて明日の朝に食べよう、生理痛ヒドいから自分へのお見舞いですw
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 20:39:24.76 UcBcEmXp
>>297
生理さえなかったら過食とは無縁ですよね
体が過食衝動に逆らえないように出来ているから怖い
過食しないでいたらどんな事が起こるのか恐ろしい
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 20:46:57.95 He/wCtEC
>>288
αリポ酸だけだけど前に飲んでたことがある
特に問題はなかったよ
甘いもの食べても体重が増えにくいのと、増えたとしても戻しやすくなるので重宝してた
（自分の場合その効果があっただけで、他の人に同じ効果があるかどうかはわからない）
でも少し前に低血糖症になるとか勧告でてなかったっけ
意外と危ない橋だったのかと思ったよ
今は食事で栄養素をきちんと摂取することを心がけているから
全く飲んでないんだけどね
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 00:25:37.74 AL6MwjIQ
基礎体温つけると心の準備が出来る
綺麗なグラフにはならないけど、排卵したときは一気に体温上がるから
あと2週間くらいでくるかな、食べたくなる衝動に気をつけようとか
ダイエット始めるようになって色んなものを計測する癖もついたみたい
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 00:57:53.82 1y33z2pT
さっき、アホみたいに食べてしまった…
許容量超える食事をして、戻してしまった。
四日遅れてるし、体重おちないし、食欲増えるし…もうやだよ
せっかく目標まで0.5まで減量したのに…
因みに妊娠はない。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 10:54:34.41 WAciLGpY
>>301
それなんとなくわかる気がする
高温期になるのがわかると「あと２週間だな」って心の準備ができるしひと安心する
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 11:49:41.21 M2gCFSg5
それで遅れたときのじれったさ・イライラときたら。半端ない。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 17:20:23.55 7kL9pUP4
αリポ酸のんでたんだけど、産婦人科医に心臓病が飲むサプリよっやめなさいって言われて飲まなくなった
306:288
11/09/25 02:11:05.27 gxKCi8VE
レスありがとうございます
>>293
もうお守りみたいなもんですｗ
普段運動はしてるけど、今はお休みだからサプリなんて意味ないよね。。
ドカに走ってるから効果あるかなって
>>300
やっぱ個人差あるけど効果あるんですね
飲み始めてから体重落ちやすくなったのでｗ
低血糖ですか・・・
お試しの安い価格で1か月分だけ買ったのでもう1ヶ月だったら飲まないです
>>305
私は医者に飲んだからと言って何か悪影響が出るものじゃないと言われました。(摂取量を守ってたら)
飲み続けたらいつか悪影響出るかもしれませんが、切れたらもう買うことないです
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 10:08:26.79 yx3LVKOn
バカなの？
α-リポ酸は糖尿や高脂血症なんかの血管に問題のある病者が飲めば、血糖値を正す働きがあるだけで
肥満の脂だらけの体でもない限り、そんな簡単に低血糖になんかならんわ。
薬効の機序もわからんバカ過食って、ホント呆れる
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 17:47:56.76 Lm/p0RBH
この人は何でそんなに呆れてるの？
勧告が出てた→そうなのかって流れなだけなのに
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 18:27:40.16 n3BvfD2M
きっと生理前でイラついて仕方ないんだよ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 20:56:37.71 TfWUzyE4
>>308オバチャンの感想イラネ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 22:38:08.92 SkvWoyje
今回はPMSの症状が軽くて過食にならならず、ラッキーと思ってたら生理来た途端食欲が増した。いつもは生理来れば落ち着くのに。
我慢できずにマック食べちゃったよ。今までの努力がパーだ。すごい後悔してるorz
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 23:36:59.81 zN2fwqk1
生理の終わった日に炭水化物を抜けばセーフだよ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 11:06:45.07 U+BeuUic
今回、全くドカがこなくてすごく調子良い
前回との違いは整体で体の歪みを直したくらい（骨盤が右上がりになっていたらしい）
直してから数日は歩くとき筋肉に違和感があったけど1週間もしない内に治まった
何か関係あるんだろうか
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 13:56:41.48 ixuQ9+mJ
スーパーで野菜がいっぱい入った出来合いの物を買って一気に食べたら満腹感が超えて気持ち悪い。
生理のときにいつもドカ食いするから今回も食べたけど、ダイエットで確実に胃袋が小さくなってきていることを実感。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 14:27:52.80 gkW3yZNL
大量に食えなくなってるのに過食衝動があるなんて、なんかおかしくね？
栄養がかたよってるから過食したがるんじゃないの？
一気食いもなんだか余裕ないみたいだし
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 15:48:40.47 ixuQ9+mJ
そうかな？
2種類の総菜食べたんだ。
蓮根と団子の黒酢あんかけと芋がらの煮物。
料理を覚えたいから、地元のスーパーの総菜で味を鍛えているんだ。
母親が地元民じゃないし祖母は料理下手くそだから。もう二人に料理を習うこともできないから、とりあえず郷土料理を食べて覚えるようにしているんだ。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 15:54:07.95 37ZOYSnc
色々突っ込みどころが多すぎて何が何やら
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 18:20:56.34 QyCGZaT3
私も過食衝動が起きない。
歳とともに体質が変化しているんだろうか。
食欲なくてヨーグルトや果物で済ませたりしてるけど、
肝心の生理予定日に血となって出てくるか不安。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 21:17:16.43 /3Fw4t5w
えーん、たぶん原因は排卵日だからだと思いたいのだけど、おとといたった一晩で1.5キロ増えた。今日も戻ってない。泣きそう。
アプリの天使に「どうしたの？フュージョンでもしたの？」て言われた。核融合どころかドカ食いもしてないのに…
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 22:41:25.03 qFsoQfaV
>>319
そのアプリ教えてw
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 23:11:40.87 d7y0Fgkx
私も知りたいw
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 23:24:05.38 Q6VWoWqM
フュージョンw
私も知りたい！！！
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 23:44:12.97 37ZOYSnc
どちらにしろ水分の上下で異常がられるダイエットアプリなんか
糞の役にも立たなそう。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 23:47:13.87 qFsoQfaV
記録だけなんだし、べつにアプリで痩せるわけじゃないでしょ？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 00:16:15.42 weH8Q25f
一日の落差で一喜一憂するアプリより
長期間の変動をグラフにした方がダイエット向き。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 00:51:30.65 xfiODHH0
>>319
検索してみたら天使のダイエットっていうアプリがあったけど、それかな？
327:319
11/09/27 09:45:10.33 4n5/0F3J
そう、天使のダイエット、iphoneとかのアプリです。
パスワードで家族にバレずに素早く体重をメモできるのと、無料なので利用してますが、確かに水分で一喜一憂は馬鹿らしいねー あくまで短期メモとして使って、長期グラフは後で自分で作った方がいいかも。
天使のダイエットと、ルナルナの無料分のアプリを平行して使ってます。
みなさん、排卵日も体重増えますか？
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 15:38:30.94 EuHE9FGs
この連休は毎日彼の何気ない一言に泣き続けて、彼の部屋を暗い雰囲気にした
金曜、土曜は買い物に行く予定だったのに、５時間ずつくらい泣きながら話し合い→疲れて爆睡を繰り返し
日曜は新宿で買い物中に腹が立って、彼氏を置き去りにしてタクシーで家に帰り、マックドカ食い
夜に迎えに来てもらい、２時間話し合い仲直りして、彼の部屋に行くがセックスしたくなくてまた泣く
彼氏もあきれたと思う
昨日会社帰りにまたマック食べたら生理が来た
今日は吐き気がすごくて朝から何にも食べられない
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 18:36:14.39 GFEJhgrj
あ～ぁ早く生理きてちょ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 19:20:52.85 bLybQznK
前回の生理から13日目
今すっごい食欲が来てる!!
排卵日のヨカン
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 19:39:39.48 NPgsdxXF
私も天使のダイエット使ってる。
天使さんにしょっちゅう怒られてるよ凹
シンプルダイエットってアプリは、長期グラフが見れて便利。
あー、生理後なのに体重が落ちないなぁ。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 20:02:46.73 Uf1evoR6
生理来たら食欲と体重がどっかーんと落ちた
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 21:39:19.98 /ra/9hxJ
生理あと一週間でくるぞー
水分たち逃げろー浮腫むぞー！
食事はとらないけど、浮腫で太るんだろうな…
>>332が羨ましい
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 22:03:51.80 MjhJFSUI
メンヘルが混じってるよな
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 22:33:23.55 dJ3mcmft
あー生理前だったから運動と食事バランスめちゃくちゃ気をつけてるのに
一向に痩せないどころか微妙な増減繰り返してるのかー
早くきてくださいよー
今のところドカ食い衝動起きないのは豆乳のお陰だろうか
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 22:38:44.48 Ot6dHto8
ここ四日くらい200gづつ増えてる。
脂肪…じゃないにしろ、生理が10日ほど遅れてる(検査薬陰性)
食欲もなんか増してるし…
下半身筋肉痛で運動できんし…なんなのもー！
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 00:12:14.47 xE6IQruM
我満してたら生理中に食欲倍増してリバウンド、何とかならないんだねー。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 00:29:33.33 RPex6okd
生理来てやっと異様な食欲が収まった。毎月しんどいのう。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 06:18:46.11 9ukOeHvO
>>328
女の自分が見てもすげー面倒臭い奴だなと思うw
振り回されても付き合ってくれるなんていい彼だねぇ。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 06:37:56.05 cpbYf0QN
仕事で遅くなり、
ご飯の代わりにスナック菓子ばかり食べた。
子供の菓子詰め合わせに入っていた
こいけやスコーン、
ポテトスナック、
チロルチョコ8こ、
黒糖梅酒ジンジャーエール割
よくもまあ、食べたなと思っていたら、
翌日生理がきた。
それだけの話でごめん。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 07:21:12.10 QvnqJDTy
>>328
生理前だというのを加味してもきっついわ。生理前会わないほうがいいのでは...
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 07:38:26.98 CDYp/jaQ
>>328
ほんと面倒だと思うのに彼氏優しい…私だったら会わないw
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 08:40:45.63 g8/GAy4e
吐けばいいよ！ でも指いれは厳禁 私は反芻で吐きます。最初に体にいいものを食べ後で食べたいものを食べて反芻で吐くと後に食べたものだけもどすます。指いれは全部出るので危険ですよ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 09:24:54.99 22K3AjZC
>>343
巣にカエレ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 09:52:54.14 tc/rcq9b
漢方飲んだせいか生理痛も軽かったし、生理前の食欲も一切無かった！
スゲー。
飲んだのは漢方内科で処方された抑肝散ってやつ。
イライラ抑えるのと血行改善効果あった気がする。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 12:13:16.70 vbYNqn/Y
元々生理痛は重い方で毎月生理中は必ず生理痛と腰痛に苦しんで来たけど、今月は生理痛も腰痛も驚くほどに全くなかった。量も今まで多かったけど普通くらいになってた。
こんなに何事もなく生理が終わったのって初めてだよｗ生理中って感覚もあんまりなかった
3ヶ月前から始めたウォーキングの効果なのかな？冷えと便秘は相変わらずだけど／(^o^)＼
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 12:31:29.06 4ETHD9c5
生理で1.5kg増えたのに全然戻らない！！@５日目(と言ってもほとんど終わってる)
放っとくと毎月勝手に増えてく体質か？？＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
過食とかもせずに1200～1500kcalくらいで頑張ってるけど半月以上変動なくて、生理でさらに増えたから萎えた！！(´；ω；`)
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 13:59:14.30 eEpCHJru
今月はキッチリ1日から生理北
そしてついさっきまた北
ううううううんまあね周期的には正解だね
でも月に二回きてるような気がして損だよ!!!
もっとゆっくりこいやーーーーー天気はすごくいいのに鬱
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 18:54:13.42 4f1IKjZH
走りたい～！せっかくお腹へこんできたのに！
二日目で出血多量だしジムのお風呂も入れないから我慢…
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 19:09:56.24 a0DYueZ8
朝厚焼き卵食べて、夕飯に手作り野菜まん食べた
絶食中なのに…
まぁ体重は変わらないから良いか
手作り野菜まん美味しかった
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 20:19:23.92 7lNG/Ej7
絶食って…
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 21:07:11.36 qP/GR4Uk
ダイエット開始して初めての生理前、
まさかこんなにホルモンに振り回されるとは思ってもみなかったよ…。
ここ三週間くらいどんなに小食でも平気だったのにいきなりドカ食い衝動ｷﾀｺﾚ
生理前で辛い思いをしてるみんなの分まで食べておいたよ！！
からあげくんとお寿司とアメリカンドッグを食べておいたよ！！orz
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 21:46:52.96 YgTNogWu
>>352
犠牲になってくれてありがとうw
辛いけどこのスレ見て何とか保ってる
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:53:38.43 L9Z8jmgT
排卵日終了
さあ！これから２週間が勝負だ！
歯磨きと柔軟で紛らわせよう
今回はホントまずい
痩せ期に体重アップしてしまったから・・・
がんばります！
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:57:40.97 6qcnEV80
生理中に運動しても体重落ちにくいのはわかってても実際落ちないと凹む
めげずに明日もウォーキングするけどさ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 23:27:26.06 LpLeyPjQ
158cm/50.6kg
予定だともう40kg台になってるのに。
ここまで停滞するとは。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 01:34:06.01 aVOpIWqR
>>356
同じく停滞中で157cm50.7kg
50の壁が厚い
２週間以上この体重orz
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 14:04:52.43 UJr4yoCj
四日目になったら生理前の体重に戻ってたー！！安心したー…。
モチベ上がったので運動がんばるぞ！！
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 14:53:35.08 rWddGEHk
排卵日が来てドンとむくむ前に一日だけ
その月の最低体重がわかる日があるんだ
辛いことが起こる前にささやかな夢を見せてやろう的な…
おかげで、今はこんなにむくんでいるけど本当は○kgなんだから大丈夫！
とヤケにならずに済んでいる
でも一日だけだけどな
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 15:20:21.21 GOXtCdvW
>>359
すごいw女体の神秘www
生理は嫌だけどお通じには困らないことだけは嬉しい
生理中だけお腹がへっこんでる
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 15:21:51.46 qjwrFoCt
排卵予定日からちょうど一週間、眠気がはんぱない。
食う寝る食う寝るにはならないよう気をつけてる。
久しぶりに履こうとしたスキニーがキツい。
やっぱり生理前はダメだ。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 19:20:04.94 ptbF/8DI
生理一週間前なんだけど、食欲が湧かない。
以前は過食衝動と戦ってたのに。
バイトでストレス溜まってる所為もあるかもだけど。
ちゃんと来るか怖い。
体重は減らないけどね、一日300カロリー以下しかとってないのに
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 19:29:26.75 jbECQ47P
>>362
そのカロリーでフラフラしたりしませんか？
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 19:46:20.46 qjwrFoCt
お寿司、カボチャサラダ、スイートポテト
夜だけで1000kcal摂った。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 20:07:42.45 JblDY7Hv
>>362
それ、拒食症に片足突っ込んでる
こじらせる前に食べるか病院へ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 21:46:33.84 7FmoRrxp
標準体重になってから生理が予測できなくなった。周期が長くなったのかも。
前までイライラと下腹のだるさが来てから2～3日で来てたのに・・・。
2週間前から来そうな兆しあったのに来ない。
準備してるのに全く来ないとイライラする。ずっと眠いし。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 11:05:37.19 wV2PE5J7
あんまり極端なことすると体がビックリして生理周期ズラすってあるよ
生理なんか体的にかなり消耗する行為だから
毎回ちゃんと食事しないとまた栄養こないのかってその前の栄養とっとくようになるらしいし
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 11:36:10.93 ZX5T7Pcw
>>362
早く病院へ池
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 11:43:46.02 ZX5T7Pcw
URLﾘﾝｸ(hutoru.suppli-note.com)
極端な食事制限をすると、体が飢餓状態になります。このような体内環境は、
人類の歴史の中ではよく起きていました。狩や漁がうまくいかなかったり不作が続いたりすると、
体が飢餓状態になります。そうなると、体内に蓄えられている脂肪をできるだけ使わないように、
節約遺伝子が活発に働き出すのです。
つまり食べていないにも関わらず、脂肪が燃焼されなくなるわけですね。
しかも飢餓状態においては、食べたものをできるだけ脂肪の方に回そうとするので、
普段よりも脂肪が蓄積しやすくなります。脂肪が燃焼されにくく、蓄えられやすい状態となるのです。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 11:44:14.93 ZX5T7Pcw
そのほかの太る原因としては、ストレスがかかることにより、コルチゾールというホルモンが
分泌されることも挙げられます。コルチゾールは脳下垂体からのＡＣＴＨというホルモンの
指令を受けて、副腎皮質から分泌されます。
コルチゾールは、あなたの筋肉を分解して血糖値を上げ、脳のエネルギーとします。
しかも使われなかったブドウ糖（グルコース）は、内臓脂肪に蓄積されていきます。
わかりやすくいうとストレスを受け続けると、筋肉が脂肪に変わっていって、
どんどん太っていくということです。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 12:33:33.42 MGk2Bg38
>>369
その説って、この板的には「嘘」だよ。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 12:35:34.17 HcXWQGmb
え？じゃあ…え？どっちなの？嘘？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 12:54:20.32 2sUx3RtD
>>371
「この板では嘘」なんて変な言い方してないで
何で嘘になるのか根拠を具体的に挙げないと意味がないと思う。
誰かが嘘って言ってるのを聞いたとかじゃないのなら。
嘘というなら何が本当なのか理論を説明しないと。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 14:07:39.78 zBBtnXdB
この板では消費カロリー＞摂取カロリーになれば痩せる、という考えが根強いからね
ところが早く痩せたいせっかちさんは、とにかくカロリー減らせば痩せるんだ！と、
基礎代謝以下の食事制限をしてしまう
それで飢餓スイッチが入って全然痩せないという悪循環
よくダ板で見るんじゃない？「一日1000kcal以下なのに痩せない！」って
私は自分自身でも体験しているから、>>369-370は真実だと言える
病気して３ヶ月近く一日500kcal(点滴無し)も摂れなかったのに、
体重は最初の1kgしか減らなかった
しかも運動出来ない＋栄養不足のコンボで筋肉ガタ落ち
その後普通の食事が摂れるようになってから、恐ろしく太った
低カロリーダイエットによる人間の防御本能と代謝落ちを舐めてはいけない
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 14:27:39.12 zBBtnXdB
とにかく絶対に基礎代謝分は摂らないと駄目
しかしこの基礎代謝がサイトにより幅があり過ぎて、あやふや
私は1500というところもあれば、1900というところもあった
しかもダ板にはカロリー信者が多く、相談すれば「食ってるだろ」「カロリー減らせ」と言ってくる
基礎代謝はあやふやなので、平均的な一日摂取カロリーで考えよう
30代女性の軽労働者で、一日摂取カロリーが1750kcal
年齢が低かったり、重労働だと2000kcalを超える
これを踏まえて、自分が普段摂っている食事のカロリーを出してみる
一日摂取カロリーを越えている、2500kcal摂っているようなら、まずは2000kcalにしてみる
慣れたらダイエット本番。1kgを減らすのに約7000kcal
一ヶ月で1kg減らしたいなら、一日233kcal減らせばいい
食べたいなら、133kcalだけ減らして、あと100kcalは運動で減らす
お菓子を食べてた人なら、233kcalぐらいすぐ減らせるよね
もちろん食事内容にも気をつけたい。栄養不足は過食の元だから
これを一年続けたら12kg減。ゆっくり痩せる程リバウンドは少ない
女性は特にある程度の脂肪が無いと、生理が止まる、冷え性になると弊害あるんだから
すぐに沢山減らそうとするんじゃなくて、気長にダイエットした方がいい
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 14:27:40.63 vFR7Nb1M
つわりで数ヵ月サイダーしか口にできず、他のものは吐きまくりだった時、
点滴してても最初の１ヶ月半位で８キロやせたよ
１日中倒れ込んでて、吐く以外運動無し、風呂も入らなかったけど
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 14:42:32.68 vFNaLk00
>>363
バイトもできてるし大丈夫だよ
>>365
週一でチートデー作ってるから大丈夫。
今日も母手作り肉まん２つ、パン2個、72%チョコ一箱食べたら生理きた
>>368
もう別の病気で病院行ってるｗｗｗ
先生曰く、「ドリンクタイプのカロリーメイトでもなんでもいいから栄養補給はしてください」だとさ。
栄養さえとれればいいみたいだからサプリメントとってる
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 18:16:29.61 nhNiP1Op
>377
糖質と脂肪ばっかりじゃん…全部貯め込むよ？
大丈夫？
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 18:38:19.15 y6CDMwIQ
>>377
何もとらないよりは、いい(まし)という意味だと思うけど...
でもその生活で体調良いなら何よりです。
病気もよくなるといいね。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 21:22:10.29 zkIxAs6v
ﾀﾞｲｴｯﾄするとﾎﾒｵｽﾀｼｽが発動して省エネ状態になるっていうのは、このスレ的には正解じゃないの
そうして省エネになっても、体温を保って内臓も動かしてるってのはわかりきってるから、そのエネルギーは消費されてる
ﾀﾞｲｴｯﾄを継続し続け、消費カロリー＞摂取カロリーにし続ければ脂肪は必ずへる
1日1000kcalなのに体重が減らないなどは、数週間単位ではあっても数ヶ月単位ではないと思う
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 22:34:16.74 q7TkycOF
>>376
私も似た状況でケトン体血尿出まくりだったけど、痩せたのは最初だけだったなぁ
胎児が増えた分さっ引いても痩せなかった。ホメオスタシス恐るべし
そして産後、つわり絶食の反動で食べ過ぎて、この板の敷居を跨ぐ事にｗ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 00:03:43.66 ctzwr44h
生理が10日くらい遅れてるけど7日ぐらい食べ続けてる
食欲止まらない…
多分4キロは一気に太ったし、
何より下半身(腰から太ももにかけて)がかなりデカくなったw
早くきて生理さん
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 00:36:39.10 BJh4ufbS
ここ三ヶ月、生理前の過食に甘えて、せっかく痩せた分が戻り体重減らない有り様だった
そんな自分に渇を入れる為にジョグを始めて、レコーディングもしたら、
生理前にも関わらずどんどん体重落ちた。しかもジョグ効果かPMSも軽い
スロージョギングだから楽だし、長く続けていけそうだ
結論。生理前でも痩せられる！
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 09:05:34.77 dCsgeDmL
>>382
ﾅｶｰﾏ
そして生理も来ぬまま浮腫み終了のお知らせがきて一晩で1.8㎏減。
暴食内容を梨とかサンマとかみそ汁なんかにしたおかげか
肌荒れとイライラ地獄には陥らなかった。
でもでもでも、うちの生理どこ行っちゃたんだ！？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 09:18:53.12 WfMo0u5T
食欲旺盛としんどい期間長くなるわけだから
生理が遅れて来る人は損だよね。
メリハリが短い方が
集中してダイエット出来る気がする
386: 忍法帖【Lv=28,xxxPT】
11/10/01 12:26:04.18 XKg2P+bb
あーくるしいわー食べ過ぎた。
でもまだ足りない…病んできたw
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 15:11:53.52 d8QNq31l
やけにお腹が空くと思ったら生理が来た
生理1日目だけど踏み台昇降やったらまずいかな
みんなは生理中は運動する？
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 15:33:16.56 Q1xkGeaz
昨日眠れなかったから生理近いなきっと。
ドカせずに来れても明日はどうしているかわからない
生理前て理性働かないから本当コワイ。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 15:35:37.23 pPRBF/Tf
>>387
体が動くならいつも通りやるかな
390:800
11/10/01 17:46:27.70 GxRoBBfI
生理きつくて二日目と今日三日目の運動を休んだんだけど、
今二の腕を見たらビックリするくらいパンパンになってて泣きたくなった。
どういうこと？ ただのむくみ？ 急にこんなにむくむものなの？
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 18:00:34.98 GxRoBBfI
変な番号ついてたごめん
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 18:12:57.08 ctzwr44h
>>384 浮腫みと共に生理はどこに…？
相変わらず太もも、腰の浮腫みはんぱないし、二の腕も浮腫んでる…いやむしろ脂肪になっただけなのかなこれは…orz
なんか生理のあととか必死に甘いものとか我慢したり運動してるのにこの期間はなんなんだ!!
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 18:22:06.84 eirMR/k+
>>390
急にこんなにむくむわけないっていうなら
脂肪なんじゃないですか？（笑）
いきなり脂肪でパンパンとかそのうち破裂でもするんじゃないのW脂肪で
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 18:36:26.00 OIVq2BeN
>>390
私も生理になると何故か腕が浮腫むよ
湯船に浸かって優しくさすったらマシになる
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 18:46:30.58 WfMo0u5T
腕が浮腫む時って息が荒くなったり
しんどくなったりしませんか？
どの程度かわからないけれど
心臓か腎臓の働きが良くないかもしれない；；
如何ですか？
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 19:20:41.91 RbF/7kAL
生理前で眠気が半端なくて大好きなウォーキングに行く気も失せた
動けばやる気になるかと思って出たものの眠気がなくならず帰って来たよ…
過食衝動も特に甘いものにばかり向くし今回はきつい
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 19:47:37.97 CP6WNKCU
三日くらい前から、甘いものにすぐ目がいったり、何か食べたい衝動が凄くて、ずっと食べずにいたポテチまで手に取ってしまったorz
そして今日、ダイエット始めてから初の生理。
早く終わってくれー。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 19:53:37.23 GxRoBBfI
>>393
アルトバイエルンですね、解ります＾＾
>>394
そっかぁ…おんなじ人いてちょっとほっとしましたありがとう。
とりあえずマッサージしてみる！
>>395
生理重くて悪寒と吐き気は酷かったけどとくに息は荒くなりませんでした。
でもちょっと怖いなあ…そんな症状でたら病院行ってみます！
おはずかしながら今までデブで通常がムチムチ状態だからむくみとかわかんなかった。
最近やっと普通体型になってむくみという現象を体感しはじめたみたい。嬉しいやら悲しいやら…
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 20:15:39.38 TJqm4Oih
前回の生理の時は全く食欲わかなかったのに
今回は初日から3日間ひたすら食べてる･･･特にお菓子
1.5kg増えたー
明日からは食べ過ぎた分控えめにしよう・・・
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 21:33:48.37 FSzhpq+i
浮腫みって何日くらいでとれる？
生理二日目なんだがまだとれない…
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 21:59:49.89 8WshUogE
このスレ見てると、みんな自分のからだのことよくわかってるなって感心する。
自分はかなり疎くて、このスレ見始めてからそういえばって色々自覚するようになった。
人それぞれだと思うけど、自分の傾向見極めてがんばりたい。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 22:45:58.17 ctzwr44h
7日前は45キロだったのに今49キロになってた…なのに一向に生理こない…
7日で4キロとかやばいw
こんな激太りってありえるの?w
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 23:22:54.56 ZGmUhTJa
予定としては明日だけど今日の食欲をなだめるの辛かった
甘い物への欲求はカボチャで誤魔化されてくれないだろうかといつもより多くカボチャ食べてみたけど無駄だったｗ
ミルクアイスを1個食べたら少しおさまったけど。。
甘党じゃないから普段はおかしもケーキも視界にすら入らないのに生理前だけ甘いものが脳内を駆け巡るorz
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 00:12:07.75 xC7sc2YV
>>401
私もそんなもんだったよ
でも色々分かってくると面白い
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 01:43:35.16 8M2epbIL
昨日マツキヨで買い物してたら、ずーっと生理痛、体重の話し放送してたよ
生理周期あたりの体重増加、浮腫みは一時的なものだからあまり気にしないように
気にしすぎのストレスもまた体によくありませんとな
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 02:37:39.75 ZSSbW3q+
>>389
ありがとう
2500Kcalドカ食いしてしまった
明日から調整しなきゃ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 11:55:33.98 ehVt3hma
>>401
分かる！みんなすごいと思ってスレを読んでた
ちゃんと自分のからだと向き合ってるんだな…
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 12:00:23.99 ehVt3hma
甘い物を欲しすぎて、普通に2ちゃんのスレ読んでても
「ロールスロイスが～」→ロールケーキ！？
「画像クレクレ」→クレープ！？
「ちょこまか」→チョコレートマカロン！？
って反応してしまうorz
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 16:08:16.69 IzUMAol5
元々甘いの苦手ってのもあるけど、見るだけでウェップってなって甘いものはいらない
でも豚カツとかから揚げとか揚げ物のドカ食いがやめられない・・・
こっちの方が高カロリーかつ体に悪いよ・・・
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 16:40:53.63 /rTMxG+W
>>408
それはすごいw
なんかほのぼのしたw
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 17:14:37.01 R28BE9q9
なんでよりによって揚げ物なんだろ？
デブの食指ってよく分からないわぁ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:44:07.56 4Loztzqq
PMSとは関係ないけど生理関係のことなので ここで質問させてください
ダイエットを初めて食事制限&有酸素で２ヵ月経ちました
今 生理日前の計算になるんだけど 体温がどんどん下がってきています
基本みんな生理来てる？ダイエットで止まってしまった人いる？
自分は３ヶ月のダイエットで２年間生理が止まったことがあるので
ちょっと心配しています
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 19:27:26.24 1oeOsasr
>>412
二年間...すごい...
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:00:40.29 Avcp2p3o
いる？じゃねぇよ医者にきけや
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:20:54.80 AR8xR4NR
>>412
体脂肪19％ BMI18 半年で30kg減量したら生理止まりました。
婦人科受診してホルモン注射してもらいました。
筋肉注射だから激痛でした。
今は、予定通り毎月生理きてます。3日～4日で終了しちゃうけどね。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:51:03.97 CzWLVZXM
好きな人の為に痩せたい！と思う女性も多いだろうが、その好きな人と結婚する時、
生理が来ない＝不妊は大きな障害になる
喪女だからとか結婚しないという人だって、運命は解らないよ？
一度狂ったホルモンバランスは、なかなか戻らない
生理が止まってしまうダイエットへの危機感をもっと持って欲しい
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 21:26:03.87 BLVRTY0y
>>412
私も精神的に参っていた時に痩せて２年ほど止まってました。
当時158-40
ちゃんと食べて体重増えたら自然と来ました。
現在158-53
当時は豆腐とカボチャをよく食べていたのですが、
今思えば多少なりともカラダが欲している栄養素だったのかな
と勝手に解釈しています。
昔は生理を疎ましく思っていましたが、
今は生理が来るのをありがたく思っています。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 21:54:34.39 TydWT7aB
生理10日前だけど痩せなくなってきた。
痩せない時期にも数字にめげずにダイエットやってるけど、生理終わった途端かなり減量しているから、動いたり食事制限したりする意味はあるのかな？
でもやっぱ痩せない時期に数字に変化がないのはつらいね…
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 23:25:03.49 gUc7pXGw
今年まだ一回しかきてないんだよな…
毎日４～５キロ走ってカーヴィーして食事もバランスよく食べて１５００以下にはしてる。
けど痩せないのは生理来ないからとかあるのかな？
１６４の５６だから痩せすぎとか太りすぎでもないんだがな…
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 23:38:41.95 xY8djimp
>>419
婦人科へＧＯ！
すぐ！
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 23:40:17.59 Ge7FOuR6
>>419
それはダイエットの影響云々の前に他の病気かもしれないから病院行った方が良いと思う。
早めに行くべきだよ。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 23:41:11.99 Ge7FOuR6
うわｗかぶったｗごめんｗ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 23:48:34.09 uW9C30hV
さすがにこれはみんな同じこと言うでしょｗ
ダイエット云々関係なく10代でまだ生理が安定してないとかじゃない限り
そんなに生理が来なかったら病気もしくは妊娠の可能性で病院以外の選択肢がない
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 00:36:34.30 +hPr6C7E
>>415
168で50です
ダイエットする前は生理が5日間きていたのに現在は毎月大体決まった周期だけど3～4日で終わってしまいます。量も少ないし…ちょっと気になります。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 00:39:37.42 jrWU4OJV
そうだね
私も婦人科通っているけど、もし生理周期が安定化する年齢になっても
安定化せず、生理が来なかった場合は定期的に薬を使って生理を来させて
子宮にある血を外に出した方が良い、と言われたよ
子宮体癌を防ぐためだと言われた
かかりつけの婦人科医がいると何かあってもスムーズに事が運ぶし
行って損はないと思うよ
ダイエットの事も相談すれば血液検査と栄養指導でサポートしてくれる病院もあるよ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 00:42:30.89 6SnOMahp
412です
意外と同じ人いてびっくり
ほんと生理が来るのはありがたいです
>>419さんも病院に行ったら言われると思うけど基礎体温つけたほうがいいよ
まあお前が言うなって感じだろうけど。
自分も低体温がこのまま続くようなら病院行ってみます
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 00:52:09.62 liPlvA+t
多分生理前なんだけど、生理前症候群発症するのにも関わらず毎度毎度中々来ない。
ホルモン注射とか生理を薬で呼び起こすものは太ったりしますか？
また、生理前で痩せにくくなったのですが、今俄然気合いが入り出した時期で通常の時より運動や食事管理頑張っているのですが、
生理終わってから効果は出ますかね？
それともあまり意味がないから生理終わってから頑張ったほうがいいですかね？
質問ばかりですみません。。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 01:13:26.87 HgDRXE3/
>>424
>>415です。
現在、157cm46kgです。
私の場合、生理が止まったのは、極端な短期間ダイエットと体脂肪が少ないのが原因と医師に言われました。
生理止まるかなり以前に一度、不正出血もあり、元々婦人科に通院してました。
こちらも急激なダイエットが原因。
低用量ピルを勧められましたが副作用が嫌で服用せず様子を見ていましたが、生理が止まってしまいました。
ホルモンバランスは、本当に大切ですよ。
早めに受診した方が良いかと思います。
お大事にしてくださいね。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 04:35:31.57 jrWU4OJV
>>427
以前プラノバール配合錠という女性ホルモンの配合された薬を服用しました
体重は増えなかったけど、減らなかった
副作用には体重の増加も食欲の減少も書かれてるけど、どちらもなかった
少しダルかったけど（自分の高温相は３７度あたりだから）普通に運動もしていたよ
高温相でも体重落ちる人も沢山いるから、やる気があるならやった方が断然良いと思う
程よい運動はストレス解消に最適だし
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 08:37:54.94 3CTG1VvE
>>420>>421>>423>>426
>>419です
ﾄﾝです
病院行った方がよさげですね
女性ホルモンか？と、豆乳のんだりおから、豆腐、納豆食べたりしてみてたけどダメだった
明日あたり病院行ってみる
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 09:07:45.28 TTnnK5M9
>>428
>>424です。
急激なダイエットしたとき生理が止まってしまい、婦人科を受診してお薬を処方してもらったことがあります。
それからお薬なしでも生理がくるようになったのですが、職場が変わってから量が減ったり生理痛が月によってはひどかったり不安なのでまた婦人科を受診しようと思います。
レスありがとうございました。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 09:15:17.77 LOIvux4Y
ピルのスレあるよね
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 10:04:06.93 35aT4aGC
生理が止まるようなダイエットは美容に繋がってないよね。
自分の場合、そろそろ閉経も視野入れなきゃなんで判断に迷うが、
お若いお嬢さん方はダッシュで病院くらいの気構えでいてくだされ。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 10:17:52.34 fDqWRxRx
ほんの1週間で48→50に出戻ってしまって、生理前と唱えつつ涙目だったけど
今朝腹痛とともに48.5。
安心したけど痛いものは痛いんよ…
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 10:43:15.49 p94gDXeQ
夜勤明けで浮腫みやすい状態にも関わらず生理のおかげか一週間変動の無かった体重が-1kg減
この秋から冷え対策にしょうが紅茶飲用、腹巻、タイツ装備にして生理痛がかなり改善した
冷え性持ちはこれから辛い時期だが身体しっかり暖めろよー
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 13:15:44.23 liPlvA+t
>>429
ありがとうございました
手っ取り早くホルモン注射打ちにいこうか迷ってます。
いつも生理来る来る！って思ってたら来ないで、また１ヶ月して生理前状態になり本当不思議です。
薬よりも注射のほうが早く呼び起こせるようですが、どうでしょうかね。。。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 16:03:45.26 sFa/YNMv
そんなの自分次第
顔も知らない他人になんでそんなこと訊くのよ
頭おかしくね？
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 16:28:51.54 G5SN2hJs
何もそんな言い方しなくても・・・
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 17:35:46.19 jrWU4OJV
>>436
ホルモン注射をしたことがないので注射のことはわからないけど…
薬は、薬に含まれるプロゲステインの作用で意図的に高温相にする（１０日間くらい）
→生理が来るだから緩やかなんだと思う
ちなみに大豆製品はエストロゲン（低温相の時に沢山分泌される女性ホルモン）
と類似の働きをするものだから、摂取しても生理が来るかどうかは分からない
適量の摂取は体に良いけど過剰な摂取は生理不順を招く原因になる、と聞いたこともあるよ
生理が来ると思った→来ない、というのは基礎体温表をつければ
回避できる可能性が高いけど…つけてる？
不順だとしても一定の周期でそれが起こっているとかが分かれば
お医者さんも対処しやすくなるから検診の時に生理周期を記入した手帳
（年間のカレンダー欄が便利）と基礎体温グラフを持っていくといいと思うよ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 20:22:20.62 3CpRq7W5
生理がこなくなって数ヵ月放置するようなのが基礎体温なんぞマメにやっとるとは思えんわ。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 21:08:18.68 qpftrcaC
生理三日目。
お腹空いてるわけじゃないのに、今まで我慢してきたものが食べたくて食べちゃった。
しかも便秘だから大変orz
ちゃんとコントロールしないと、今までの我慢が水の泡だから頑張らないと。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 22:53:21.11 sFG9QkbU
ドカが酷いのって生理前だっけ？中？やばいわ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 23:31:20.83 uD1+eym5
>>442
自分は直前だな。
いつもどうしてもひどい1日だけ許すことにしてる。
そのあと調整するけど。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 23:47:08.73 liPlvA+t
>>439
ありがとうございました明日病院に行ってみます！
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 00:03:44.77 o25iOzuK
私も直前だなぁ…。今日予定日４日前。我慢してたのに
やってしまった…。
明日からまた抑えねば…。生理前、中抑えると終わったあとの
ダイエット楽なんだよなぁ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 01:08:58.71 0f3FsZBt
私の場合は生理前にドカ症状が現れないと生理中にくる
生理前にドカ症状がくれば後は一気に食欲失せる感じだ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 02:54:34.09 esGRfBln
一週間前…うぉぉぉ…
浮腫みと食欲が半端ない…
前回は楽だったから調子乗ったか？
何でこうも毎月違うんだろ、ピル飲んでるのに
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 03:30:21.89 OYlhi4eL
>>447 排卵は、毎月交互に行われるからじゃないかな？
食べるものの栄養次第で、子宮内膜って変わるっていうし。
生理前の過食って、１日前だけだから分かりやすい。
でも最近は、その過食も弱くなってきたから、分かりづらい。
良いことなんだけどｗ
以前は過食も酷かったし、痛みもすごかった。
ビタミン･ミネラルとか栄養を考えるようになって、甘いものを一切止めたら苦痛がなくなったよ。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 10:20:20.87 kWO0g8KA
生理前五日目
朝からイライラして過食衝動抑えるの必死～、てか負けそう。
昨日は全然平気だったのにな。
カキピー小分けの二袋にクラッカー小分け３つ食べちゃったよ。
せっかくの休みだから買い物くり出そうと思ってたのにダルくなってしまった、、、
いや、今ならまだ間に合う。頑張れ自分よ。
あー、髪型決まらないし浮腫みで顔もなんだかなーだしよぉぉぉ、、、
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 11:46:53.93 fXwPxG0t
私もだorz
もうダイエット長いし暴食衝動は抑えられるけど
生理前のイライラはんぱない
あたりちらしはしないけど、してないつもりでもムスッと位してんだろな
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 12:41:53.01 yI3jYb1m
生理前に茶色いおりものが出て、これが着床出血？
とか不安に思ってたら予定日より一日早く来た。
今回は腹痛がハンパない。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 13:24:09.96 3SDJ9lWh
>>451
着床出血で不安になるってことは妊娠したくないのに避妊してないってこと？
ダイエット以前に避妊はちゃんとしろよ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 13:25:20.68 3SDJ9lWh
>>451
あと生理だと思ったら化学流産だったってこともあるよ
婦人科行ったらどうだい
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 15:01:12.63 f4CSpVO/
くるよ～今月もまた異常な食欲と戦う日々がくるよ～。
もうすぐだよ…しかも10日くらい続くから本当やだ。
ダイエット中だから本当勘弁してくれよ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 16:18:25.83 XbhhH6QU
生理直前で浮腫やら何やら色々半端ないのですが、さっき少し出血してました。
たまに生理クルー！って思った時に少しの出血があったまま２日たって生理が来たりするんですがこれは何なのでしょうか？？
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 19:25:12.12 n9nMfIMo
↑異所性子宮内膜症だったら怖いね
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 20:53:36.59 s8SydJ2b
生理終わったっ1kg落ちた！
あがるーψ(｀∇´)ψ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 22:52:57.87 LM0rH9ul
２０００kcal取っちまった
まだ食える...
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 23:04:50.12 IZOUKKbG
どうしても夜お腹空いた時は
ゆで卵とかトマトとか風邪予防にもなるので
最近は蜂蜜入りの粉末の生姜を入れて飲んでる
空腹満たされるのでお奨め
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 23:42:58.27 3SDJ9lWh
>>458
食えるか食えないかじゃないんだよ
満腹じゃなくても食わない意志を持つ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 07:35:32.80 nL87fIE/
やった！生理前にも関わらず体重維持が出来たぞ！カロリー制限も運動も頑張った
私は過食には亜鉛よりリンゴ酢や柑橘類が効いたみたい
462:451
11/10/05 07:50:17.17 W8PLKipM
なんだかすみません。
赤ちゃん欲しいです。
自分なりに調べているのですが、
初妊娠なので色々と不安で。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 09:26:23.09 +ehMZxbE
やったあああ生理きたあああ
やっとドカ食い衝動と眠気から解放される
ここにいるみんなもはやく解放されますように
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 11:13:13.63 tVg2H5m8
〉〉459
良いですね。蜂蜜に生姜。冷えないし。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 12:00:20.56 Po27NfCf
チョコが食べたい…
パフェとか甘ったるいものが食べたいよ。
ポテチも食べたい。
あー我慢ってつらい
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 12:49:01.84 +psufKVi
昨日は落ち込むわ自殺願望沸くわでイライラしてドアの取っ手壊しちゃった…
過食も凄かったから体重怖くて測ってない
今日はマシ 早く来ないかな…
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 12:53:07.73 HdporltH
ただの摂食障害とメンヘル集めたスレだな…
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 19:25:39.24 zBh8Zzsu
すんごいデブが暴れる姿を想像してしまった
一体どうやったらドアノブを壊せるんだろうか
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 20:47:31.34 bm4pGdP7
メンヘルには触っちゃだめ！
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 21:13:41.02 biRR87t9
生理終わりかけ
やっと痩せ期に突入だー
頑張るぞ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 02:04:46.23 sq4TP4BD
生理前に食べたくなるものって、なんでもいいって訳じゃないんだよね
完全に指名入る
チョコレート！からあげ！！ってさ
今月は柿の種でした
脳みそにご褒美だと思って一袋食べたら、精神的に落ち着いた
よっぽど食べたかったんだなあ私は
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 02:52:30.14 cSc4+nfh
>>471
分かります！
一点集中になりますよねｗ
それだけ欲求が強くなってるのかな？
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 14:20:12.24 ftcZMT5/
生理まであと一週間
甘いものは無しにするとストレス溜まるから
毎日少しずつは口にして
食事を和食オンリーにしたら
かなり体重押さえられた
玄米ごはん、野菜、納豆で何とかしのごう
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 15:36:36.61 VstSm8ld
まだ10日前なのに眠気がすごくて体動かない
浮腫みもすごいから何着ても変な気がするし着る服もない
来週忙しいのに今からこんなじゃ辛すぎる…
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 16:27:00.22 K/X1zNDt
よし生理きたー。なった途端に食欲失せるので楽。
生理中は腰が痛くなるんだけどさ…。
やっぱり生理前五日くらいが食欲のピークだなぁ。
昨日は食欲なかったし。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 19:04:06.99 8E0MnLWL
>>475
いいなーわたしは黄体期来たばっかり；；
これから半月戦いだW
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 21:21:36.35 wssFZlHn
昨日から一気に1.5kg増えたｗｗ
水分だってわかっててもやってらんないよなあ
いつもと同じような食事を心掛けててもこれだもん
二の腕とか顔、ふくらはぎなど、
見えるところが覿面に太くなっちゃってテンション下がる
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 23:41:14.77 GxZBEu8z
>>475
ワタシも今日からで同じような感じ。
ここ５日間食欲が抑えられなくてジワジワ体重増加してたのに
昨日までが嘘のような小食な一日でした。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 00:21:09.93 S+pqTOTK
数年大体予定通りきていた生理が遅れている
食欲は水寒天で誤魔化して何とか体重は増やさずに耐えてるけど体脂肪率が増えた
毎日の運動もかかさずやってるのに･･･投げやりな気分になる前に早く来い！！
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 06:47:30.14 J8Jnpb1q
?昨日生理北
食べすぎで胃もたれ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 10:56:43.42 Z4V1Jaj9
生理中ってお腹すいてるのか満腹なのか分からなくなって困る
食べないのは身体に悪そうだからいつもより少なめの量目安に食事するけどなんか気持ち悪いんだよね
生理前のドカ食い衝動とバランス取り合ってるのかな
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 11:56:01.44 oRLqfpS0
完璧主義の人は、一度たがが外れるとばーーーっと食べてしまう、
そしてダイエットをやめてしまう。
ってテレビでやってた。
私もそれで何度失敗したことか。生理前に、イライラして食べ過ぎ解禁しちゃうんだよね。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 12:31:12.96 vUYTvISp
飯もちゃんと食べたいなら↓のハーブティーいいよ。
差はあると思うけど、普通に飯食べてても１ヶ月で４キロ落ちた。
URLﾘﾝｸ(project-r.co.jp)
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 12:34:49.99 ZB8zOCWY
宣伝荒らしが来た
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 13:09:44.54 2CbBPrg4
１ヶ月以上遅れていた生理様がようやくご降臨。
いつまで経っても来ないから開き直って
カーヴィーダンスに手を出したのが良かったのかもしれない。
始めて２日しかたってないからたまたまかもしれないんだけど、
生理痛も下痢もほぼなくてすごい楽。
ＰＭＳに効いてくれるかは、今後１ヶ月かけて検証してみる。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 14:15:39.60 6Hr4Js+C
>>482
その完璧主義ってミニマムな意味だよね。
私は弟に
「それは『完璧主義』じゃない。
『理想主義』だ」
と言われてハッとした。
それからは自分に無理なこと、理想や妄想は押し付けない、無茶はしないで現実的にできることにしたよ。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 14:22:06.71 oRLqfpS0
>>486
そうだね！！
あなたのレス見て私もはっとしたよー。ありがとう。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 16:37:23.22 fA8JYisr
生理7日前から浮腫みまくって、今日昼、生理4日前ですとんと体重が落ちた！
だけど今夜は前から決まっていた外食フルコースの予定なんだよね、、、やせ期にかぎって美味しいもの食べる予定が入ってる気がするw
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 18:42:07.37 Sritv7OB
みんな痩せ期がきたら戻る＋痩せるの？
私は食べ過ぎて太った分戻すだけでいっぱいいっぱい、もしくは戻りきらないくらい
PMSの過食がひどいよ。
これじゃあいつまで経っても痩せないし、むしろ太るよねぇ。
PMSの過食って我慢とかそういうレベル超えててどうしたらいいんだか。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 18:54:17.08 o9EjQfgz
>>489
私は戻るだけかな。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 19:48:54.99 fR2rljcH
珍しくPMS、イライラも過食も無くてラッキーと思っていたら、生理が来ない
昨日は特に食べたいわけじゃ無かったのに、久しぶりにお菓子を食べたら止まらなくなった
そして今日生理きた。カロリー制限し過ぎてたから、身体が調整したのかな
生理痛あるうちは筋トレして身体作っておこう
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 20:13:07.04 9fJwV0of
>>489
痩せ期と言うより生理3･4日目で一気に体重戻る
生理前に増えた分てほとんど水分だから出血してしまえば排出されるんじゃないのかな
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 23:21:27.88 12WdsJkP
遅れてた生理きた
遅れたのは８日だけだったけど、生理前の症状が続いてしんどい一週間だった
でもカロリー制限も運動もサボらず過ごせてよかった
生理を言い訳にするのもストレスを言い訳にするのも、他人には通用しない
自分のペースでも必ず目標まで痩せて維持するぞ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 23:32:49.47 GJPDftGt
今日は、アーモンドが食べたくて食べたくて、
果物が食べたくて食べたくて、仕方なかった～
大きめの林檎、種無しの柿、アーモンドチョコ、無添加アーモンド、それぞれをビネガー水ガブガブ飲みながら食べた。
スッキリした。
明日、生理来そう。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 00:50:56.67 R+dCODMN
みんな排卵日前後食欲わいたり、体重増えたりしますか？
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 01:04:27.50 n/ClRTCJ
今がそうだよ、生理前よりひどいかも
この時間にカップケーキ3個目入りましたー！って夜が続いたり
トイレ行く回数が激減して、全身むくむわ痛いわ重いわで散々だ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 01:04:50.57 lyVFkx4+
その月によるけど、生理前１週間に食欲出ることが多いかも
すぐお腹すいたり…
でもほんと月による
全然食欲わかなかったり、停滞しない月もあるし
確実なのは始まると激痛が待ってるってことと、お腹下すって事くらいw
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 01:22:51.34 R+dCODMN
>>495です
みなさんありがとう
わたしだけじゃないんだw
排卵日が10日だけど
パフェたべたいし
運動も食事も管理してるのに体重ふえるし
結局いつが痩せ気かわからないわ
生理後5日間と排卵日すぎつ生理前までの5日間くらいな気がするわたしの痩せ期
他は食欲との闘いだわ
よかた安心したわ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 01:27:21.79 DoM3DVuu
生理前のドカ食いって、それくらいすればいいじゃん
一日食べ過ぎた位じゃ太らんよ。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 01:35:31.92 lyVFkx4+
食欲を我慢するの偉い！って思う反面、
そのストレスが悪い方に影響しないか心配にならんでもないよね
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 02:33:24.79 wOf1nHP2
まぁ切れるくらいなら一日良く食べてもいいね。
でも生理前の頑張りは生理後の減量が楽みたいなご褒美がうれしい。
まー体調見ながらだけと。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 03:29:04.22 Xit2duD0
今日も生理は来なかった。こんなに(1週間)予定日ズレたの初めてでイライラする。
2･3日早く来る事はあっても遅れたことなんてなかったのに。。
いつも通りに食事の量じゃ満足できないって日があったから排卵日来たか？と思ってたけど
排卵期はいつもは胸が張って触るのも痛いって感じなのに、その胸の張りと痛みが生理の予定日過ぎてもないんだけど
これって排卵すらしてないなんてオチあったりする？
ダイエット始めて4ヶ月目突入で50ｋｇ→41ｋｇ(ここ2週間停滞中)体脂肪率34％→21～24％
初期ボーナスで1ヶ月目は5ｋｇ減でその後は月2ｋｇ減ペースだから極端に減らしてるわけでも
身長が151.5ｃｍしかないから痩せすぎでもないし昔37ｋｇまで落としたときも生理は普通に来てた。
それでもダイエットが原因だったりするのだろうか？
37ｋｇ時代との違いと言えばその時は26･7歳で現在は35歳ってとこかな？(妊娠の可能性は0です)
どのくらい来なかったら病院行った方がいいのでしょう？
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 03:30:25.82 Xit2duD0
あれ？思ったほど長文になって
長文ですみません。あと連投失礼しました。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 09:00:53.34 Cv5jVE9V
>>205
()sn
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 09:12:42.95 T/zYp4A7
489です。
>>492
生理前に確かに水分で太った分は戻るかもしれないけど過食で食べたものは
ちゃんと脂肪となって付いてしまって簡単にもどらないんです。
それも甘いものばっかり欲しくなったりするのですぐ脂肪になるし。
生理前のドカ食いくらいで太らないから食べていいじゃんって言う人見ると
羨ましいなぁと思う。
まぁ普通の人のドカ食い以上に食べてるからこうなるんだろうね。
意思でなんとかできるもんじゃなくない？
我慢ができる人はPMSの症状あるかもしれないけど、病気じゃない気がする。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 11:56:32.90 lwJNqMWP
>>505
でも諦めたらそこで終わりじゃない？
ガンだって気力で治す人も居るんだから、何とかなるのでは
とか言う私も1kg痩せては生理前過食で1kg戻り、三ヶ月ぐらいまったく痩せなくなった
こりゃイカンと栄養バランスを見直しレコーディングして、運動を楽しく思えるやつに変えて、
アロママッサージでストレスを軽減させたら、PMSが軽くなって体重増えなかった
成せばなる。成さねばならぬダイエット
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 12:11:35.55 lyVFkx4+
>>505
私は逆に、生理の時は太ってもしょうがない！他の時期に取り戻す！って感じでやってるよ
どうせ、この先閉経まで付き合わなきゃいけないんだし、
ダイエットを習慣として身に付けるにはその方が良いと思って
結構うまくいってるから、もし行き詰まってたら試してみて！
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 13:07:05.83 B5Vuawp6
>>507だからデブのまま、PMSそのものを改善しようとする気もないのか
馬鹿なの？
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 13:09:23.92 Zra98+du
>>505
そもそも生理自体が病気じゃないんだから生理前の症状も病気ではないでしょう
脂肪になるほど食べるそれで毎回体重戻らないダイエット成功しないって
どれだけ食べてるの？運動は？
あなたは体のサインをちゃんと受け取ってないんじゃないのかな
生理前に糖分やら油分やら身体が要求する物ってその時によって違うけど
それが生理前ずっと続くわけじゃないはず
ダイエットがちゃんとできてないから生理前の糖分への欲求で
生理に関係ないただの過食にスイッチが入ってるだけじゃないのかな
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 13:50:10.10 5R9Aj+py
>>508
デブじゃないよー
今は維持期だけど、このやり方で痩せたし
確かにカロリーとる分落ちるスピードは遅くなるけど、ストレス貯まらないから向いてたみたい
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 13:54:16.36 LO4DZ94U
生理に関係ない過食スイッチにドキッとしたよw私も気を付けよう。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 14:02:58.33 AtZyqN9E
人によっては、排卵期に食欲旺盛になるって婦人科系の本に書いてあったよ。
子供を作る準備でエネルギーを必要とするらしい。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 15:19:41.47 4kEcz1jb
今日４日目だけど、とうとうドカ食いしてしまった
夕方からウォーキング頑張ろう
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 15:38:21.41 lwJNqMWP
>>508
よく読まないで人を馬鹿にしたらイカン
確かに生理前はもうチートと割り切って、痩せ期に取り戻すのもアリだよね
ストレスが一番太るそうだから、個々に合った方法で続けるのが一番
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 15:42:09.05 bEVlDvTP
長い目で見ると>>507くらいのスタンスの方がストレス少なくていいかも。
何がいいかなんて人それぞれではあるけど。
太ってる人が↑なこと言ってたらイタイけど、むしろ綺麗に痩せてる人ってストレス少なくすることの方に気をつけてるよ
ストレスかかると出るホルモンはほんとにダイエットの敵。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 16:11:59.08 A86gQonG
スレチかも知れないけど、私は生理前・中はお腹がとても弱くなって汚い話ずっと下してる…
普段からお腹は弱いんだけどその時期は少しでも冷たい物食べたら絶対お腹壊すし、いつもはたくさん食べても平気なのに少し食べすぎただけで腹痛と吐き気が収まらなくなるorz
こういうのってうまく緩和できないのかな？おかげで生理中体重減るよ…
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 16:35:04.29 Fbtb/3Iw
生理とは直接関係ないのですが、ダイエットによって
カンジタが再発された方とかいますか？
スレチだとは知っていますが、女性のみの集まるスレは
ここ以外に、分からないので…
もし、再発された方がいたら対処法などがあれば教えて
頂けたら助かります。もちろん、病院には行きます
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 16:45:46.53 zRxviwF/
あげんなデブ
馬鹿
そもそもカンジダ菌は誰でも保有しとる
再発はテメエ自身の管理能力が低いからだ
ダイエット
↓
栄養欠乏
↓
免疫力低下
↓
カンジダ発症
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 18:30:26.08 zXI40UUl
>>518
漢っぽくてﾜﾛﾀ。
眠い。
生理から２週間経ってないのに。
起きたら外が暗いよ。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 20:22:41.09 wHHOIykO
自分も睡眠不足と疲労溜まってるときに始めて出たよ＞カンジダ
免疫力が本当に密接に関係してるから
過激なダイエットしてる人は、かなり再発し易いと思う。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 22:53:48.29 ZNEdQ8p6
カンジダは綿のパンツにしなよー。化繊はダメよ
二日目なのにWiiFit起動したらガマンできなくて、つい一時間運動してしまった
そしたらすごい量出てきた…。痛みは無い
運動って出血を促すのかな。早く出て終わればいいんだけどな(きっちり７日タイプ)
ムクミが酷かったので、リンゴ酢飲んで寝よう
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 09:44:46.23 oYfdPeDs
>>509
ダイエットは王道でしっかりカロリーと栄養も管理してるつもりなんだ。
足りない分はサプリで補ったり。運動もジムで楽しくレッスン出てライフワークになってる。
食欲だけじゃなくて睡眠も生理前は一日２０時間くらい寝てしまったり
胸の張りが痛かったり、気分の落ち込みも激しいし人と会うのが億劫になる。
だから食欲だけをどうにかしようって思わないようにしたらいいのかな。
ピル始めてみようかと思ってる。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 10:17:03.94 DNBsOVHH
>>522
ピルはダイエットには向かないんじゃなかったっけ？
ピルはともかく婦人科外来行って相談してくれば良いと思う。
出来れば漢方内科も兼ねてるところ。
漢方は体質改善の薬だから、薬が合えば徐々に症状が軽くなる。
あるいは生理中のメンタル面が主な問題なら漢方処方してくれる心療内科も可
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 13:40:19.76 33FcnQtn
ピル飲んでるよ
生理痛が軽くなったのはもちろんだけど、何より気分が安定するのがいい。
後ろ向きな性格だったが明るく考えられるようになった。
とにかく病院行く、医師に相談する以外にはないからさっさと行くことだね
ウダウダ言ってても問題先送りにしてるだけ
医師の説明聞けば副作用と副効用について正しく理解できるよ
飲んだこと無い人は当然理解してないから、好き勝手に想像した事をさも本当の事のように言う
正しく減量してれば（消費カロリー＞摂取カロリー）、ピルのせいで痩せにくいとかないから
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 14:45:35.81 4GXl5aV4
>>524
生理前の過食とか言いながらそれが脂肪になるほど食べる人が
正しく減量なんてできてないのは明白でしょ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 14:56:58.63 1dVSzvJB
ピルは太る人は本当に太る。あと浮腫む。
自分が太らなかった・副作用出なかったから、他人もそう、ってのは乱暴だよ
私はピル飲んでる最中、怖いくらい代謝落ちた。冷えが尋常じゃなかった
副作用も、確かに体感しなきゃわからないよね。
ピルは、体質にさえ合えばいい薬だと思うよ。
種類によっても違いが出るし、合わない人も多い。
ちゃんと説明するかしないかは医者次第だし、そりゃ不安にもなるよ。
>>522はピル飲むんだったら「太るかもしれない・そうでなくてもやせにくくなるかもしれない」ってことを念頭に置いておいた方がいい
ならなかったらラッキーだし、そうなってしまったらやめることも視野に入れておいて飲み始めた方が失敗しても傷は浅いよ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 15:13:11.30 W2CZ6/C2
か
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 15:30:21.69 vmJPJj4O
私はピル飲み始めてから体重増加した
ダイエットも今年の一月から開始したけど現在までで落ちたのはたった５キロ
毎日運動して食事制限しててもこれだよ…
痩せにくくなった気がする
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 22:56:00.11 e76clVQS
食べ過ぎた。しんどい
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 23:37:57.31 FelgCWaH
ずーっと我慢してたのに食べちゃった……
明日は歩いて取り戻そう。。
早く生理来いーーー
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 09:51:23.24 kUy9tXXV
生理終わったー
体重がいっきに下がるからわかりやすい
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 13:05:32.23 p2hPOCLQ
>>525
ピルにはPMSを軽くする作用があるんだから、薬によって生理前の過食をしなくなれば
正しく減量できる可能性はあるんじゃないの？
ピルを飲んでむくんだり代謝が落ちるのは理解できるけど
食べた者以上に太るのはおかしいんじゃないかな。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 13:25:12.31 rzo0ozBV
うわアホがすごいこと応えてんなー。
PMSを起こさないのは、ピルでホルモンの状態を妊娠と同じにしているからだと分からないのか。
はー。
妊娠と同じホルモン状態にしていると、脂肪に変えやすい体の条件になる、てことも分からないオ馬鹿サンか。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 13:58:53.81 LrO48149
私はピル飲みはじめてから痩せた。
生理前の過食衝動が治まったからだと思う。
浮腫みも気にならないし、ピルがあうかどうかは本当に人それぞれだよね。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 14:03:51.48 1CfpSIiN
>>533
妊娠で激太りした私に医者がピルを出さなかった理由が解った
過食には栄養バランスとストレスが一番関係してると痛感しているよ
ピルはやはり最終手段だと思う。長期服用する薬はやはり身体に負担をかけてしまうし
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 14:23:51.76 bGCPfQu4
昨日生理予定日だったのに全然来る気配なくてイライラやばい。
イライラして食べたくなるし、八つ当たりしちゃうし最悪だ…早く来てよ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 14:39:06.63 Uc85XEot
>>534
過食で太るのは当たり前だろ？
ピルで太るのとは意味が違うだろ？
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 14:54:07.75 Yl79sy7o
生理を言い訳に2日連続2000kcal摂取してしまった。
言い訳わけにしちゃダメだよね。努力するわ。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 14:58:29.78 kVONvdyA
>>537
男もしくはネカマ乙。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 15:33:52.59 9Hsgprz/
>>539いやいや
お前が生理不順のデブスだとよくわかった
過食の言い訳みっともないよ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 16:02:34.75 Hd9apj0O
生理前は水分とか食欲旺盛で
太るとか言うけどどんなに食べ過ぎても
毎朝計ってるけど毎日宿便ありで2k超えるとか
ありえない。生理のせいにして2k↑超える人って
どんだけ食べてるの？
もともとそういう人って平均以上に
太ってるんじゃないかと思う。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 16:07:06.46 Hd9apj0O
生理前はドカ食いしてしまうから痩せないとか言ってる人は
ダイエット出来てない。そういう人に
限って生理関係なく毎日甘いもの食べてるし。
ずっと体重が変わってないか、ますますデブってるかの
どちらか。
1kgの増加はわかるけど排卵～生理までの
2k以上とかありえないってｗ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 16:39:54.40 0y5KNp2U
人間の体は一人一人違うので、おまいさんがそうだからって人類みなそうに違いないと思うのは大変な思い違いですだよ。
あと、他人に対してイライラを吐き出すのはストレスが溜まっている証拠。外に出て軽く散歩でもしてくるよろし。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 16:45:21.02 ur7THIeb
>>543
つ でっかい全身の映る鏡
よーく覗いてごら～ん
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 16:55:44.04 2E4M87Km
ちゃんとダイエット出来てる人はたとえ生理で食べてしまっても
他の日にきっちりと調整してから成功出来る
生理を言い訳にして痩せられない人はずっと痩せられない
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 16:58:05.95 RxUC9c7p
妊娠中のホルモンの代謝を理解してない馬鹿に説明しようか？
実際妊娠はしないけど、ピルでプロゲステロン優位にすると糖の代謝が変わってしまうんだよ。(それも自分で作ったホルモンじゃないから不適応が起こってもおかしくない)
太りやすくなる。
それ以外の血糖値を上げるホルモンも優位に分泌されやすくなるから、食べなくても体は太りやすくなっていくんだよ。
pmsとまったくは別
妊娠時のホルモン構成が変わることを知っといたらどうだろうね？
よく言うでしょ？妊娠して出産したら変わってしまったって
損はないよ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 17:01:01.75 MDS9cZ/K
生理関係ないや
とりあえず何か食べたいって思うし
常に痩せたいって思ってる
ははは
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 17:06:36.63 Hd9apj0O
>>543一緒。
太ってる人はよく言い訳する。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 17:10:44.98 Hd9apj0O
食べ過ぎると誰でも太るに決まってるよ。
そんな人って必ずストレスを回りに撒き散らしてるよね。
人のせいにするの好きだし。そうじゃないと
生きていけないんだろうけど
だからデブは性格悪いって言われるのよね
自分の行いが悪いのに。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 17:13:28.86 CMlL1wem
わーい生理きたー！
あと数日で泣きたくなる程の腰痛ともオサラバだ！！
あーー痛い
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 17:20:07.64 RxUC9c7p
あとそうだ。
生理痛のためにアスピリンを飲む人もデブるから注意ね。
鎮痛剤には血糖値を上げちまう効果があるんだよ～ｗ
だから生理中に過食しやすい～！って人は血糖値の乱高下が起こって、食欲爆発してるのかもね？
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 17:24:47.15 CMlL1wem
そうは言っても、太るのを恐れるあまり
薬我慢してのたうち回って、会社休むわけにはいかんわな
ある程度妥協してかないとしょーがない
553:551
11/10/10 17:34:01.39 osDO6jJh
>>551ｽﾏﾝ訂正！
×高血糖
乱高下は変わらないけど、
アスピリンは「低血糖」にしてしまうから食欲が爆発しやすいよ。
インスリン分泌が高まるから、それこそ食べなくても太りやすくなる。
554:551
11/10/10 17:36:04.42 bjE0nCYZ
でもまー、いるじゃんｗ
ガバガバ鎮痛剤飲むデブｗ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 17:45:54.66 EtoUErDR
イブも低血糖起こしちゃうから注意ね～
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 17:51:58.38 0y5KNp2U
>>549
あなたのそのレスがまさにストレスを吐き散らす行為ですだよ。
イライラを抑えられずに他人にぶつけないといけなくなるようなストレスフルなダイエットは続かないし
仮に痩せたとしてもいずれリバウンドするだよ。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 18:04:28.35 odnD+OPr
>>556なにこのキチガイ…怖い
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 18:42:13.35 liuifl8r
ピルの副作用をきちんと説明してくれない医者は信用できないからね。
気をつけてね！
ピルの副作用:
・ビタミンB欠乏
・肝障害
・ガン
・血栓
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 18:47:16.74 Hd9apj0O
>>556←本当この人き○がいですよね。
自分の顔と体を鏡に写したら？
人をとやかく言う前に自分のデブさを恨みなさいね。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 18:49:06.82 Hd9apj0O
薬で太ったっていう人も結局
なんだかんだ言って薬のせいにしては
食べてるだけでなく
「食べ過ぎてる」訳なのだから
豚の言い訳は見苦しい。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 19:15:48.98 2yTdgTDi
生理前～2日目くらいの食欲がすごい
それすぎると「食欲？なにそれ」と賢者モードになるｗ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 19:40:48.40 hWyxxQtW
全然体重が減らなくなって停滞期かと落ち込んでたけど
生理開始３日目にしていきなり２ｷﾛ落ちた！
生理始まるとおしっこがやたらジャージャー出て
すっきりするから気持ちも軽くなるわーフフフ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 20:26:17.11 EaVV1dvr
ダイエット始めてから毎日体重はかるようになり、生理の体重変動を初めて知った。
自分は、生理開始２日前～生理２日までに急激に増え、その後緩やかに減り5日目にすっかりもとに戻りました。
2.5キロの増減。最初は太り始めてショックで一日だけドカ食いしたし、
運動も割と休んだから心配だったけどこんなもんだってわかったからこれからは上手く調整していこーと。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 20:39:04.53 BX2lz7Mo
生理予定日まであと１週間。
食欲が本当にやばい。
お腹いっぱい食べないと満足できない。
おまけに今日はキャラメルポップコーンとソフトクリームも食べてしまった。
どうしよう…ダイエット順調なのに
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 21:00:36.46 Kaq5ZvUa
>>560男なの？
男だからホルモンの働きを理解できないんでしょ？
生理で使う薬はホルモンに作用することが理解できないお馬鹿さんｗ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 21:09:45.96 81PKFpWZ
炭水化物ダイエット中で、開始から４ヶ月経ってます。
今生理終わりかけ状態ですが…
生理前の一週間、すっごい食欲を耐えてイライラしつつ低炭水化物の食事を続けても、
体重がなぜか0.5kgずつ増えていった。
せっかくやせたのに1週間で+3kgという意味のわからない状態に。
生理始まって最初の3日はすこしずつ減っていき、
4日目から食生活をかえてないのになぜか急に痩せだした。
今生理開始から1週間だけど、この1週間で-6kgになった。
意味がわからん。そしてあんまりにも体重が増減しすぎて体がフラフラする。
あ、体重は毎日朝一番起きたときに測っています。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:01:41.66 rO0c0HWw
後2日。
まだ体重増がないんだけど、少し痩せたのかな。
というか浮腫や眠さ気怠さも来ない。
腹痛も頭痛も来ない。
ちゃんと来てくれるといいけど。。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:09:40.36 Hd9apj0O
>>565
負けそうになったら男って言い出す始末。
デブだから注意されるとムカムカして腹立って血が上って
ガツガツ食べてるの想像出来るわｗ
過食豚は社会の嫌われ者なんだよ。匂うし息荒いし
その場にいるだけで暑いしいい加減気づけ。
何でも薬で太ったとか物や人のせいにして八つ当たりして
最後は同情心飼うために実は病気でこんな薬飲んでるんだけど。。
とか言い出しそうｗ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:13:44.87 Hd9apj0O
範囲内ならまだしもそれ以上の豚はキモい。
言い訳するな。食べるな。動けよ。
妬み、欲が深い、気が利かない人が多い。
だから性格もタチワルが多い
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:54:54.62 EZaJJLFM
下品な人ね
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 23:00:34.29 rO0c0HWw
>>568
落ち着けよデブ。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 23:05:53.70 OqZXCsf4
>>568>>569自分のことを連続で書き込まなくてもいいよ
キチガイってこういう人のこと言うんだね
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 23:17:16.72 Hd9apj0O
>>571>>572
同一人物大デブ決定w
だからスルーする事出来ないんだと思う。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 23:20:12.84 C5Tts3+g
ちょ、真性キチ……ｺﾜ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 23:32:43.25 BXYxVDkv
>>541、542、548、549、
、559、560、568、569、
573
二回ずつ連続でレスするのは精神病特有の癖だね
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 23:42:36.08 Hd9apj0O
↑同じ人が書いてるのわかってる
前からいるよねこの人
まだ痩せてないの？ｗ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 23:46:52.09 CMlL1wem
もうなんでもいいよー
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 00:37:32.46 gReA3q3y
>>563
私も毎日体重記録するようになってから生理と体重の変化が連動してるのに気付いたよ。
自分の場合は生理前に停滞して生理後にガクッと減る。
人にもよるだろうけどやっぱり生理前は水分溜め込むというのを実感した。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 01:02:38.40 w7CZdYP/
自分はなぜか生理前にガクっと体重落ちて始まったら増えるなぁ
終わったら増えた分は戻るからいいんだけど…
体重減るのはともかく情緒不安定になるのは本当にどうにかしたい
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 01:10:59.19 AfURpKaQ
生理前はどれだけでも食べられるけど
生理始まると、おにぎり1個で十分になるw
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 08:41:57.91 vS3duzIN
予定日数日過ぎてるけど来ない…
胸は張ってるし、生理前の症状はあるのに。
辛いから早くきてほしい
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 10:26:17.75 gR3XK8Jr
うわｗマジキチ怖ｗ昨日この板来なくて良かった
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 10:30:11.41 iBONz9hl
端から見るとどっちもどっち。
せっかく落ち着いたのにいい加減にせい
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 16:54:34.60 DZbp6mcn
○kgきりそう…!ってときに限ってくる生理さん。
微動だにしなくなった(むしろ1kg増えた)体重も生理終われば減る…!と思い生理中もダイエット持続!!
バラエティー番組の「答えはCMのあと!」みたいな感覚でムラムラ楽しんでます。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 20:04:54.02 X0Hj+0Po
>>578
ここ見ると個人差はやっぱりあるみたいだけどね。
ここを見てたから何となくふんばれた感じ。引き続き運動がんばろー)^o^(
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 20:25:32.35 u4/VXMIq
ダイエット17日目
毎日12000歩歩いて毎日半身浴1200カロリー前後続けて５０.８から５０キロまで徐々に落としてきたつもりだけど…排卵日迎えた今日2000キロカロリー食べてしまた..
あしたも歩いて今週は1100キロカロリーで帳尻あわすか…
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 20:56:22.89 SmCRD5Dp
生理前にムクむ人が多いね。私は生理期間にムクむ。塩分取り過ぎたら顔までパンパンｗ
明日は満月でムクむらしいけど、これ以上そうなったらヤバい
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 22:14:53.92 kdG/8gf4
ムクむし、食べてなくてもお腹も張る。
痩せ期が来ると思って耐えるしかないんだよね。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 03:27:38.32 tlH+EHvI
長文失礼します
生理が10日以上遅れている
普段2･3日早く来ることがあっても遅れることなんてないのに。。
そこに来て突然抜けが増えた･･･妙に恐怖を感じた
4ヶ月(103日)で50ｋｇ→40ｋｇまで痩せた。身長152ｃｍ
初期ボーナスで最初の1ヶ月で5ｋｇ減ってその後は1ヶ月に2ｋｇペースだから
自分としてはそんなに一気に落としすぎてるわけでもないと思う。
やっているダイエット↓
●食事制限
元々炭水化物太り(主に米)だから米を制限して普段はほとんど食べることのない動物性たんぱく質を毎日摂取するように心がけている。
朝：無脂肪ヨーグルト+バナナ(水寒天も入れる事あり)
昼：レンジで蒸したさつま芋200ｇ～300ｇ･低脂肪乳・ゆで卵1個
夜：卯の花・ひじきの煮物･蒸しかぼちゃ5個・味噌汁/豆腐･なめこ･わかめ
鶏肉とキノコの蒸し物/鶏胸肉(皮剥いで1回1/3枚）もやし(1袋の1/3)ブロッコリー(小房2・3個)キャベツ(2･3枚)ほうれん草←蒸し物の内容
間食：バナナ1本(週1) ハチミツ入り水寒天(水600ｃｃに対してハチミツ大さじ1..5杯/きな粉(小分けで1日に全体のの半分)
有酸素運動：家の中で足踏み50分～70分
腕には500ｍ?のペットボトル足には片足500ｇの手･足兼用のパワーリスト程度の物をつけてやる。
筋トレ：トータル30分
お腹周りを重点的何種類かの腹筋等を全部10回ずつで1セットを1日にで3セット
食事制限はしていてもしっかりお腹がいっぱいになる程度食べています。
そんなに極端なダイエットしてないつもりですが生理が遅れて抜け毛が増えるなんて事あるのでしょうか？
生理が来ない＋抜け毛だと原因は女性ホルモンが減少していると言う結論で合っていますか？
590:589
11/10/12 03:30:26.92 tlH+EHvI
蒸し物の中身の内容にキノコを忘れました。
キノコは主にしめじ・エノキですが特売品によって他のキノコに変わる事があります
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 06:41:54.76 xqVAv0jA
毎日同じ食事内容じゃないよね？
生理来るまで普通の食事内容にした方が良いと思う
抜け毛は油不足じゃないかなあ
炭水化物抜きすぎるの絶対良くないよ
本能が働いて帳尻あわせするかのように、
物凄く食べたくなるというか、食べずにいられなくなるから
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 08:13:51.23 ax0sTJxu
生理１日め。１日早くきた。
おなか痛い。
はじまったばっかだが早よ終われー。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 09:01:38.99 0j9b16VN
>>591には、かぼちゃ、さつまいもの文字が、炭水化物には見えない識字障害でもあるのかね？
不思議。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 09:41:43.45 K2TemWiu
>>593
横からだけど、長年米食ってきた日本人のＤＮＡのせいか、穀物から炭水化物取らないとドカるパターンが多い
同じ炭水化物でもまた微妙に違うのかもしれない
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 10:52:32.86 kfw1b4QE
>>594違うね
バナナも読めないのかな？
炭水化物ってなんだか知らないの？
>>589タンパク質が足りないよ。
鉄分と亜鉛が不足するとドカるし、血が足りなくなるから生理も来ない。
タンパク質不足=鉄分と亜鉛の食べ物が足りない
魚や貝類をまったく食べてないじゃん。
海藻類も不足。
マグネシウムは生理に必要だよ。
果物も甘いものばかり。
柑橘類がない。
クエン酸、ビタミンＣ不足。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 11:13:51.90 lMsQwTCM
>>595
そんな事言い出したら砂糖とか色んな物に炭水化物入ってるんだからきりがないと思うんだけどｗ
たんぱく質だって、良質なたんぱく質と言われてるヨーグルト・牛乳・豆腐・鶏肉・ゆで玉子とか摂ってるじゃん
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 11:29:19.19 vVTp5XBy
>>593>>595は炭水化物抜きすぎてイライラして、常にケンカ腰なんだろうな
低炭水化物信者ってこんな風に杓子定規だよね
炭水化物で考えずに主食で考えようよ。バナナやかぼちゃが主食になるか？
満足感という意味でもお米は大切