■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■at SHAPEUP■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト360:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 07:25:26.60 mfMd7+/b 無名さんは食欲の秋の為、最大体重を更新したのであった。 361:おっさん50@165*67*62*♂ ◆/ouS5bduoY 11/10/01 08:34:17.84 d1ipQ1kQ 体重/体脂肪率/骨格筋率 8/30 66.4／20.3／31.7 9/30 64.1／18.9／32.1 >毎日7km（6km/h）ウォーキング／週1～2ジムで筋トレ／食事1500kcal、間食夜食はナシ 目標体重が達成できなかったのは残念。 筋肉落とさず引き締め方向でジム＆プロテインはいい感じなので続けてがんばる。 362:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 09:01:24.10 xhAcoaqo 参加表明>>62 前回>>257 開始時 90.5kg 38.5% 今朝 84.4kg 38.5% ーーーーーーー ー6.1kg 完全初期ボーナスと分かっているので、ここからが本番。 グラフ↓ http://beebee2see.appspot.com/i/azuYjMvpBAw.jpg 先週の実家帰省で3kg増が痛かったが、今朝何とか落ちたところ。 喘息と椎間板ヘルニアの悪化で運動出来ず、ほぼ寝たきり状態だった 結果、目標に届かなかったが6kg以上減量出来て凄く嬉しい 次スレでも頑張る 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch