■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■

■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■at SHAPEUP

■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■ - 暇つぶし2ch79:しらす@172*63*55*♀ ◆VLhTxXvXv6
11/09/02 21:04:53.91 Gy5wWdBz
表明 >>31
62.6㎏(+0.4㎏)

朝コーヒー
昼ご飯1/2杯、寿司1巻、秋刀魚1匹、野菜炒め、唐揚げ2個
夜野菜炒め、キムチ豆腐
間食マンゴーラッシー、MOW1個、さつまいものケーキ2口

半身浴30分

明日は油もの控えよう…

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