■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■at SHAPEUP■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト7:おっさん50@165*67*62*♂ ◆/ouS5bduoY 11/08/30 13:36:54.61 OhCY8krt 【参加表明】 毎日7km（6km/h）ウォーキング／週1～2ジムで筋トレ／食事1500kcal、間食夜食はナシ 5月から3kg落とせたけど最近足踏み状態なので運動、食事管理を改善する 8:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/30 20:34:14.70 0ju/I27w >>3>>4>>6 ■ 参加表明テンプレ 名前: コテハン @身長*参加表明時体重*今月目標体重*性別（♂or♀）#トリップ（文字列） 9:あずま＠160*54*46*♀ ◆TvM53gA0q. 11/08/30 21:50:03.39 nBUnwDsC 【参加表明】 断食が主。運動は家で出来る限りと散歩。 水分補給はする。 10:ふぅちん@167*65*60*♀ ◆jPpg5.obl6 11/08/30 22:06:31.91 K5aTI1nY >>6です。携帯からすみません改めます 【参加表明】 朝晩のカーヴィーダンスと、断乳したての息子と乳恋しさを紛らわす為、散歩や遊びを今まで以上する。 朝バナナと、母乳をストップさせるため昼夜は炭水化物はごく僅かにして、基本和食の粗食にする。 とりあえず五キロ頑張るぞー！！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch